رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
غلاف مجلة المصور
نتائج البحث عن : النوم
لفعالية أكبر تناول فيتامين" د" في هذا التوقيت
يقول د.محمد فوزي استشاري الصحة العامة: لفعالية أكبر تناول فيتامين د في هذه الأوقات
الحليب الدافئ قبل النوم ..فوائد عديدة
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية: يعد شرب كوب من الحليب الدافئ قبل النوم
للأمهات.. نصائح فعالة للتخلص من إدمان الهاتف بعد نوم الأطفال
تشعر كثير من الأمهات بعد نوم أطفالها، أن هذا الوقت هو المتنفس الوحيد لهن، فيتحول الهاتف إلى رفيق دائم لساعات متأخرة ، ورغم أن التصفح قد يبدو وسيلة للاسترخاء،
مصر تدين الهجوم الإرهابي على مطار ديوري حماني بالعاصمة النيجرية نيامي
تعرب جمهورية مصر العربية عن إدانتها بأشد العبارات الهجوم الإرهابي الغادر على مطار ديوري حماني بالعاصمة النيجرية نيامي، وتؤكد تضامنها مع جمهورية النيجر حكومة وشعباً في مواجهة التهديدات الإرهابية.
علامات تشير إلى أنك لا تحصل على قسط كاف من النوم!
يقول د.على عبد الله استشاري الصحة العامة: إذا ظهرت عليك العلامات التالية، فقد يكون ذلك
لا تستطيعين النوم دون تشغيل شاشة التلفزيون؟.. اعرفي السر
تختلف عادات النوم من شخص لآخر، فالبعض يحتاج لهدوء تام، بينما لا يستطيع أخرون الخلود للنوم دون تشغيل شاشة التلفزيون، هذه العادة ليست مجرد رفاهية بل بحسب
دراسة تكشف سبب التشتت الذهني بعد ليلة بلا نوم
تشعر بعض النساء بتشتت الذهن، وعدم القدرة على التركيز بعد ليلة من عدم النوم، او السهر لأوقات متأخرة، ولذلك نوضح في السطور التالية ما اكدته دراسة حديثة نشرت
مع اقتراب الفصل الدراسي الثاني.. كيف تعيدين حماس طفلك للدراسة بعد إجازة منتصف العام؟
مع اقتراب انتهاء إجازة منتصف العام، تواجه كثير من الأسر حالة من الفتور الدراسي لدى الأطفال، حيث يعتاد الصغير على الاسترخاء والنوم المتأخر والابتعاد عن
لماذا يحذر خبراء الطاقة من النوم ورأسك متجه نحو الشمال؟
تعتاد بعض النساء اعلى لاهتمام بتفاصيل النوم اليومية، دون الانتباه إلى أن اتجاه السرير قد يلعب دورا خفيا في الشعور بالأرق أو الراحة، حيث أشار خبراء الطاقة
البنك الدولي يدرس منح النيجر 250 مليون دولار لدعم الشركات الصغيرة والمتوسطة
أعلن البنك الدولي انه يدرس تقديم منحة مالية بقيمة 250 مليون دولار للنيجر، وذلك في إطار الإعداد لمشروع يهدف إلى دعم القطاع المالي والشركات الصغيرة والمتوسطة،
انتبه...قلة النوم تهدد بشرتك وتسرع بظهور التجاعيد
يقول د.عماد السيد أخصائي الصحة العامة: عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم لا يؤثر فقط في النشاط والتركيز، بل ينعكس أيضًا على مظهر البشرة
هجوم مسلح على مطار نيامي في النيجر
تعرض مطار نيامي في النيجر لهجوم واسع النطاق في الساعات الاولى من صباح اليوم /الخميس/ واستمر قرابة ساعة ونفذه مسلحون مجهولون.
أسباب ضعف الذاكرة والنسيان
يقول د.أحمد كامل أخصائي الصحة العامة: من أسباب ضعف الذاكره والنسيان : التوتر والقلق وقلة النوم والضغط العصبي والإجهاد الشديد و سوء التغذية
9 أخطاء شائعة في شرب القهوة قد تضر بجسمك.. منها تناولها على معدة فارغة
قد تبدو القهوة مشروبًا يوميًا آمنًا، لكن هذه العادة تحمل مخاطر خاصة بالنساء اللاتي يعتمدن عليها يوميًا، حيث أن الإفراط أو الممارسات الخاطئة في تناول القهوة
هل وسادتك تسبب تساقط الشعر؟.. عادات ليلية بسيطة تحمي شعرك أثناء النوم
تشكو معظم النساء من مشكلة تساقط الشعر، خاصة أثناء النوم، دون ادراكهن ان بعض العادات الليلية البسيطة مثل غطاء الوسادة قد يكون السبب الخفي وراء ذلك؟
كيف يؤثر طعامك على صفاء ذهنك؟.. أطباء يوضحون
تعاني معظم النساء من الإرهاق المستمر والتشوش الذهني رغم النوم الكافي وساعات العمل المعتادة، دون إدراكهن أن سبب هذه المشكلة قد يكون سوء التغذية، الذي يؤثر على صحة الدماغ قبل أن يظهر أي مرض واضح.
علاج ضعف المناعة.. أبرزه النوم وتقليل السكر
أشارت الدكتورة نهى إسماعيل أخصائى الباطنة والحميات، أن من خطوات علاج ضعف المناعة
لتخفيف اختناق أوتار الكتف .. تجنب النوم على الجانب المصاب
أوضح الدكتور أحمد نصر ماجستير العظام والعمود الفقرى، أن فى حالة الإصابة باختناق أوتار الكتف
تعرف على أسباب الصداع .. منها الجفاف وقلة النوم
أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية
أسباب الصداع المستمر
يقول استشاري أمراض المخ والأعصاب د.محمد حسين: يُسبب الصداع المستمر ألم خفيف إلى متوسط الشدة، وغالبًا ما يُوصف بأنه شعور
"الفزع الليلي"..عندما يتحول النوم إلى كابوس
هل استيقظت فجأة على صوت صراخ أو شاهدت شخصًا يبدو مستيقظًا وهو يجري بعينين
صدق أو لا.. 5 أشياء وجودها بجانب السرير يمنع عنكِ النوم
تعاني بعض النساء من صعوبة النوم وهن لا يدركن أن السبب يكمن في فوضى المنضدة الملاصقة للسرير، هذا ما يؤكده علم الطاقة
أطفال الغرفة الواحدة.. سمات نفسية إيجابية تصاحبهم حتى مرحلة البلوغ
تميل كثير من الأمهات إلى تخصيص غرفة نوم مستقلة لكل طفل، اعتقادا بأنها الخيار الأفضل للراحة والخصوصية، إلا أن دراسات نفسية حديثة تكشف جانبا آخر أقل شيوعا،
اكتشف تأثيرات قلة النوم على القلب والجسم
النوم أقل من 6 ساعات يومياً يضعف جهازك المناعي ويزيد خطر أمراض القلب والسكري
هل تشعرين بالتعب أثناء النوم في الشتاء؟.. إليك السر
مع برودة الطقس، تبحث العديد من النساء عن الدفء باعتباره ملاذا من البرد، لكن هذا الدفء قد يكون السبب الخفي وراء الاستيقاظ المتكرر والإرهاق الصباحي، حتي
هل تعاني من الأرق الليلي؟ حيلة بسيطة تهدي العقل وتعيدك إلى النوم خلال دقائق
بين ضغوط الحياة وتسارع الأفكار، تشعر الكثير من النساء بالأرق الليلي، الأمر الذي يسبب استيقاظهن في منتصف الليل، دون سبب واضح، لتبدا دوامة التفكير والقلق،
تسرب الغاز الخطر القاتل
هذا الأسبوع أدى تسرب الغاز إلى مصرع خمسة أشقاء فى قرية ميت عاصم بمحافظة القليوبية، وتبين أن السبب هو تسرب الغاز من السخان أثناء نومهم فى غرفهم. وسواء كان
ألوان طلاء تمنح كل غرفة شعور بالدفء والراحة
اختيار لون الطلاء المناسب يمكن أن يغير شعور أي غرفة بالكامل ، الألوان الدافئة تمنح المكان إحساس بالراحة والترحاب، وتجعلها تبدو أكثر جاذبية سواء كانت غرفة
انتبه قلة النوم تؤدي إلى زيادة الوزن
تقول د.شيرين الصيرفي استشاري علاج السمنة والنحافة: تؤثر قلة النوم على زيادة الوزن من خلال عاملين أساسيين
ياسر جلال يشارك جمهوره بصورة من «كلهم بيحبوا مودي»: «مودي وحامد»
شارك الفنان ياسر جلال متابعيه صورة طريفة جمعته بالفنان مصطفى أبو سريع، أثناء نومهما على متن الطائرة، وذلك عبر حسابه الرسمي على موقع إنستجرام
الاكثر قراءة
"تنمية المشروعات" يقدم تمويلاً جديداً لبنك القاهرة بـ 400 مليون جنيه لتمويل المشروعات المتوسطة والصغيرة
لأول مرة في تاريخها.. "تجارة سوهاج" تقتحم الساحة الدولية ببروتوكول تعاون مع الغرف التركية بالعلمين الجديدة
مركز التدريب المهني بقناة السويس.. صرح مصري للتدريب بمعايير عالمية
جولة موسعة لرئيس الهيئة الوطنية للصحافة بأجنحة المؤسسات القومية في معرض الكتاب
إنشاء هيئة اكتشاف ورعاية الموهوبين رياضيا على أولويات "شباب النواب".. ورئيس اللجنة: سيكون لنا أنياب
القاهرة تستضيف المؤتمر الإقليمي الأفريقي للغة الهندية الأسبوع المقبل
"كجوك" يعرض على "مدبولي" نتائج لقاء المستثمرين الأتراك بالعلمين
الزمالك يراهن على أبنائه.. أيمن حفني يقود أكاديمية القلعة البيضاء بخطة تطوير شاملة
لقاء تاريخي في القاهرة.. السيسي يستقبل أردوغان لدفع العلاقات نحو شراكة استراتيجية شاملة