رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
غلاف مجلة المصور
نتائج البحث عن : النوم
مصطفى حسني: النوم ليلا عبادة.. وعدم القيام به تقصير في حق النفس
دعا الداعية مصطفى حسني، إلى الامتثال إلى أوامر الله سبحانه وتعالى من القرأن الكريم، متابعًا : جعل لكم الليل لتسكنوا فيه .
كيف تساعدين طفلك على النوم الجيد خلال فترة امتحانات منتصف العام؟
تمر الكثير من الأمهات بفترة من القلق والتوتر مع اقتراب امتحانات منتصف العام، وتنظيم نوم الأطفال من أكبر التحديات التي تواجه الأسرة، خوفاً على تأثير ذلك
المجلس النرويجي للاجئين السودان: الشتاء يزيد معاناة السودانيين
قالت ماتيلدا فو، مديرة قسم المناصرة لدى المجلس النرويجي للاجئين السودانيين، إن فصل الشتاء والطقس القاسي يزيدان من معاناة المواطنين السودانيين، لا سيما
بيجاما تقتل رضيعًا بشكل لا يصدق.. تحذير للآباء
في واقعة مروعة أحدثت صدمة، فقد طفل اسكتلندي حياته بسبب بيجامته التف غطاء الرأس فيها حول عنقه أثناء لعبه في غرفة نومه.
نصائح لمرضى الأورام لرفع المناعة في الشتاء
تذكر د. إيمان صبحي استشاري جراحة الأورام، بعض النصائح لمرضى الأورام خاصة في فصل الشتاء لرفع مناعتهم
للتحكم في حرارة جسمك وتحسين نومك... اتبعي تلك الحيل
تعاني نساء عديدة من صعوبة النوم أو الاستيقاظ المتكرر ليلا، وهن لا يدركن أن السر يكمن في عدم تننظيم حرارة الجسم ما يؤدي للأرق الليلي، ولتجنب ذلك نستعرض
لنوم هادئ خلال الزكام.. نصائح لتخفيف انسداد الأنف والسعال
مع موسم الشتاء وزيادة نزلات البرد، تصبح ساعات النوم أكثر صعوبة للمرأة التي تعاني من الزكام أو انسداد الأنف، وتبحث حينها عن طرق تساعدها على الراحة، ولذلك
ديوان العرب| نام الخلي فنوم العين تسهيد.. قصيدة المتوكل الليثي
تُعد قصيدة نام الخلي فنوم العين تسهيد ، للشاعر المتوكل الليثي، إحدى أهم القصائد التي عرفها تاريخ الشعر العربي، والتي حفظها العرب، وتناقلوها فيما بينهم
تفاصيل اقتحام أتوبيس مدارس شقة سكنية في بدر
كشفت التحريات الأولية لحادث تهشم شقة فى مدينة بدر، أن صاحب الشقة فوجئ بدخول أتوبيس مدارس داخل غرفة النوم بعد تحطيم الحائط الخارجى للشقة بالطابق الأرضى ما أدى إلى إصابتهم بالذعر والخوف
في غرف نومك.. 6 أغراض عليكِ إبعادها عن خزانة الملابس
خزانة غرفة النوم يجب أن تكون مكان منظم للملابس والإكسسوارات اليومية، بعيد عن الفوضى والأغراض غير المرتبطة بالملابس ، تخزين أشياء غير مناسبة قد يقلل من
الأحلامُ من نِعم الله!
الأحلام في حياتنا كثيرةٌ كثرةُ أيام عمرنا فيها إلا أن هناك أحلامًا مدة حياتي ربما لا أنساها إذ تمثل لي حدثًا ربما يؤلمني إن وقع فعلًا، بل أبعد من ذلك فربما
في الشتاء.. فواكه طبيعية لتخفيف الكحة الجافة وتعزيز مناعة الأطفال
مع بدء موسم البرد ونزلات الشتاء، قد يعاني الأطفال من الكحة الجافة التي تزعجهم وتؤثر على راحتهم ونومهم، إلى جانب الراحة وشرب السوائل، يمكن لبعض الفواكه
النوم الإيجابي.. كيف يحول أحلامك إلى طاقة وذاكرة أفضل؟
تلاحظ بعض النساء عند الاستيقاظ بعد نوم هادئ، بشعور أفضل وطاقة إيجابية تساعدها على مواجهة يومها، حيث أن النوم الجيد لا يمنح جسمك الراحة فقط، بل يمنح دماغك
رئيس وزراء تايلاند يجري اتصالا هاتفيا مع الرئيس ترامب بشأن الصراع مع كمبوديا
أعلن رئيس الوزراء التايلاندي أنوتين تشارنفيراكول، أنه سيجري اتصالا هاتفيا اليوم الجمعة مع الرئيس الأمريكي دونالد ترامب، بشأن الصراع المحتدم مع كمبوديا،
النيجر: مقتل 41 إرهابيا وتوقيف 37 آخرين
أعلنت قوات الدفاع والأمن في النيجر أنها تمكنت من تحييد 41 إرهابيا وتوقيف 37 آخرين خلال عمليات عسكرية جوية وبرية نفذتها مطلع ديسمبر الجاري في جميع أنحاء البلاد
خلال الطقس البارد.. نصائح للحفاظ على صحتك النفسية من كآبة الشتاء
تشعر بعض النساء مع قصر النهار وبرودة الهواء في فصل الشتاء، بتقلبات مزاجية، ورغبة في النوم لفترات أطول، أو زيادة الشهية لبعض الأطعمة، حيث تمر بما يسمى الاكتئاب
كيف تفهمين ما يخبرك به عقلك أثناء الحلم؟
تمر المرأة بتجربة الأحلام يوميًا، لكنها ليست مجرد أحداث عشوائية أثناء النوم، فبعضها يعكس مشاعرها الداخلية، بينما يحمل بعضها الآخر إشارات أو رسائل مهمة
دراسة: ضوء الشمس مفتاح لتعزيز المناعة وإطالة العمر
لا تتعرض بعض النساء لضوء الشمس بشكل كافي، الأمر الذي يزيد من اصابتهن بتقلبات المزاج واضطرابات النوم، حيث اثبتت دراسة حديثة أهمية ضوء الشمس في دعم الساعة
أطعمة لتحسين جودة النوم
يقول د.محمد عبد العظيم استشاري الصحة العامة: تُعدّ الوجبات الخفيفة قبل النوم مفيدة
انتبه..هذه العادات قد تؤدي للشخير
يقول د أيمن عبد الفتاح استشاري الصحة العامة: النوم على الظهر قد يجعل قاعدة اللسان
تناول الطعام في هذا التوقيت قبل النوم
يقول د.أيمن عبد الفتاح استشاري الصحة العامة:تناول الطعام قبل وقت قصير
بعد الجدل حول نومه الطويل.. محمد العدل يدافع عن حمدي الميرغني: "اتقوا الله وخليكوا في حالكم"
أعرب المنتج محمد العدل عن استيائه من الهجوم الذي تعرض له الفنان حمدي الميرغني، بعد انتشار فيديو على مواقع التواصل الاجتماعي تحدث فيه الميرغني عن نومه لساعات
قبل النوم.. قرارات بسيطة تحمي طفلك من مخاطر الهاتف الذكي
مع انتشار الهواتف الذكية في كل منزل، أصبحت تلك الأجهزة رفيقًا دائمًا للأطفال حتى قبل سن المراهقة، لكن دراسة حديثة نشرت على موقع iStock أكدت أن وجود
النيجر: الجيش يعلن تحييد 27 إرهابيا وتوقيف 18 آخرين
أعلنت قوات الدفاع والأمن في النيجر، أنها تمكنت من تحييد 27 إرهابيا وتوقيف 18 آخرين متورطين في أنشطة إرهابية وإجرامية في جميع انحاء البلاد، وذلك بفضل عمليات جوية وبرية جريئة
نصائح لنوم عميق وصحي
يقول د.أحمد فهمي استشاري الصحة العامة : لنوم صحي وهاديء وعميق ينصح بمايلي
للجوع في المساء..أطعمة مفيدة قبل النوم
يقول د.نادر جلال أخصائي الباطنة: هناك أطعمه مفيده قبل النوم في حالة الشعور
علم النفس يكشف سر تصفح البعض لهواتفهم قبل النوم.. اعرفي التفاصيل
تصفح الهاتف قبل النوم قد يبدو عادة بسيطة تساعدك على الاسترخاء، لكنه في الحقيقة قد يكون وسيلة للهروب من أفكار مزعجة تظهر في هدوء الليل ، فعندما يختفي ضجيج
النيجر تطرح إنتاجها من اليورانيوم للبيع في السوق الدولية
أعلنت حكومة النيجر أنها ستبيع اليورانيوم الذي تنتجه شركة سوماير ، وهي شركة تابعة سابقًا لمجموعة أورانو الفرنسية، والتي أممتها نيامي في يونيو الماضي، في السوق الدولية.
أسباب الجوع المتكرر
يقول د.عادل محمد السيد أخصائي علاج السمنة والرشاقة: من أسباب الجوع المتكرر
5 فوائد مذهلة للنوم العميق لتجديد نشاط العقل وتقوية الذاكرة
يعد النوم العميق ليس مجرد استراحة للجسم، بل لحظة يقوم فيها الدماغ بعمليات صيانة أساسية، مما يجعله عنصرا أساسيا للحفاظ على صحة العقل والجسم.
الاكثر قراءة
مدبولي وإدارة الدين "خطاب الطمأنة "
فنزويلا.. 3 سيناريوهات صعبة
مصر تقود مهمة إتمام اتفاق غزة
تمويل مُيسر.. بيئة أعمال رقمية سريعة.. ودعم الإنتاج والتصدير .. حوافز استكمال بناء الاقتصاد
أن نفقع عين الحقيقة!
الأسرة فى عصر الانفجار الرقمى (2)
بين دعم متصاعد ومسار تسوية معقد.. الاتحاد الأوروبى يجدد آمال «كييف»
سجل أسيوط المعمارى.. «وكالة لطفى» وحكاية 3 قرون من التجارة
حافظ إبراهيم.. حارس الفصحى الأمين
بالشراكة مع القطاع الخاص.. «التموين» تعتمد خطة «تحسين إنتاج الورق المحلى»
سامية جمال وليزلى كارون.. تانجو الثقافات.. الخطوات والحضارات
الـ«AI» يواجه الزهايمر فى اليابان
فى رحاب المفكر الإسلامى الكبير «خالد محمد خالد» (7)
رغم التصعيد فى فنزويلا.. هبوط أسعار النفط فى الأسواق العالمية
2025 سنة شديدة الصعوبة