رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
غلاف مجلة المصور
نتائج البحث عن : النوم
مع بداية فصل الربيع.. كيف تفسر التغيرات الهرمونية الاستيقاظ في نفس الموعد لدى السيدات؟
مع إشراقة فصل الربيع وتبدل الطقس بين الاعتدال والدفء، تمر كثير من النساء بتغيرات خفية في المزاج والنوم والطاقة دون إدراك مباشر لسببها، ولذلك نستعرض في
سريرك قد يسرق شبابك.. كيف تؤثر طريقة نومك على نضارتك؟
رغم الاهتمام بروتين العناية بالبشرة، تغفل الكثير من النساء عن تأثير النوم على مظهرهن، فطريقة النوم واختيار المرتبة والوسادة قد يكونان العامل الحاسم بين بشرة نضرة وأخرى مرهقة.
بريطاني يدخل الطوارئ بسبب النوم على ملاءات سرير زرقاء
تعرّض رجل بريطاني لصدمة مرعبة حينما استيقظ ليجد جلده وقد اكتسى لونًا أزرق داكنًا، ما دفعه إلى التوجه مسرعًا إلى قسم الطوارئ بالمستشفى ليكتشف مفاجأة غريبة من نوعها.
نصائح للتمتع بنوع عميق وهادئ
يحظى النوم الصحي بأهمية كبيرة للتمتع بالنشاط البدني والذهني على حد سواء، وللتمتع بنوم صحي
انتبه هذه الطريقة في النوم تؤثر على صحة العمود الفقري
تقول د.أيات عبد الكريم استشاري العظام: قد يقل الشخير عند النوم على البطن مقارنة بالنوم
لتنظيم مواعيد نومك بعد رمضان.. اتبعي تلك النصائح
هناك عدد ليس بالقليل من النساء يواجهن صعوبة في تنظيم مواعيد نومهن بعد انتهاء شهر رمضان، حيث غالبًا ما تتغير ساعات النوم والاستيقاظ خلال الشهر الكريم ،
استعدي للعيد.. أقنعة ليلية منزلية تمنحك إشراقة طبيعية عند الاستيقاظ
تحرص كثير من النساء على الظهور بإطلالة جميلة ومشرقة خلال العيد، لذلك نستعرض لكِ مجموعة من الأقنعة الليلية الطبيعية التي تساعدك على الاستيقاظ ببشرة أكثر
تعرف على متلازمة صداع النوم
يقول د.أحمد عبد الحكيم أستاذ المخ والأعصاب: متلازمة صداع النوم (Hypnic Headache)، هي
مريض الضغط والصيام .. النوم ليلا مفيد
أشار الدكتور نادر الجارحى استشارى أمراض الغدد الصماء والسكر، أنه يجب على مريض الضغط
صدمة.. الشخير كلمة السر في نصف حالات الطلاق في بريطانيا
فجّر باحثون من شركة الرعاية الصحية البريطانية آيروكس، مفاجأة صادمة، بعدما كشفوا أن الشخير واضطرابات النوم، مثل انقطاع التنفس أثناء النوم، تلعب دورًا أساسيًا
تعرف على درجة حرارة الغرفة المناسبة لنوم طفلك
أشار الدكتور عبده عبد الرحيم أخصائى الأطفال وحديثى الولادة، أنه ينصح بإبقاء غرفة الطفل
3 مخاطر للنوم على الأريكة.. اعرفي التفاصيل
قد يكون من المغري بعد يوم طويل أن تغمضي عينيك على الأريكة بدل الذهاب إلى السرير، ولكن النوم على الأريكة لا يمنح الجسم الراحة المطلوبة ، فقد أثبت الخبراء
لو بتنامي أقل من 6 ساعات يومياً.. فهذه السمات تميز شخصيتك
تختلف احتياجات النوم بين الأشخاص، فبعض النساء قادرات على العمل والنشاط بكفاءة رغم النوم لساعات قليلة فقط، ولذلك نستعرض لك أهم السمات الشخصية التي يمتلكونها
انتبه.. شرب القهوة بعد الإفطار يؤثر في نومك!
تقول د.أيه صالح استشاري التغذية: يمتص الجسم الكافيين بسرعة، كما يتخلص منه أيضًا بسرعة
دراسة تؤكد.. القرارات اليومية في سن الشباب تحدد الوزن مدى الحياة
أكدت دراسة نشرت على موقع Health ، أن الأنماط اليومية التي يعتاد عليها الإنسان في مرحلة الشباب تلعب دورًا محوريًا في تحديد وزنه وصحته لاحقًا، فكل اختيار
فى رمضان ..تنظيم النوم يحافظ على اللياقة الذهنية
أشارت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية
انتظام النوم ضروري لطفلك في رمضان
يشير د. بسام عصام الدين محمد استشاري الغدد الصماء والسكر للأطفال، إلى أن السهر في رمضان يزداد وهذا له تأثير على الأطفال خصوصا، فهرمون النمو يفضل الظلام
نصائح لتقليل الحموضة بعد الإفطار في رمضان
تنصح د. آية موسى أخصائي أمراض الجهاز الهضمي، لتقليل الحموضة بعد الإفطار في رمضان، بالأتي: ابدأ الإفطار ببطء (تمر ماء فقط أول 10 دقائق)
أسباب الانتفاخ تحت العينين
يقول د.هاني محمد أخصائي أمراض العيون: قد تمتلئ المساحة الموجودة أسفل العينين بالسوائل، مما يجعلها تبدو منتفخة أو متورمة
ترامب: نحقق نجاحات ضد إيران.. ونراقب خلايا نائمة
أكد الرئيس الأمريكي دونالد ترامب أن الولايات المتحدة تراقب الخلايا الإيرانية النائمة، مشيرًا إلى تحقيق نجاحات كبيرة في الهجمات على إيران، وفق ما أفادت به قناة القاهرة الإخبارية في نبأ عاجل اليوم.
احذر النوم المتقطع في رمضان
تقول د.رندا فهمي أستاذ الصحة العامة: قد يسبب النوم المتقطع في رمضان بعض الأعراض
دراسة توضح أسباب تذكر بعض السيدات لأحلامهن بوضوح
كشفت دراسة نشرت على موقع ABC News أن بعض السيدات تتذكر احلامها بكل وضوح، على عكس أخريات، يستيقظن وينسين أحلامهن، وأكد الباحثون أن تذكر الأحلام بشكل
فتاوي الصيام.. ما حكم من يترك الصلاة في رمضان أو ينام كثيرًا في النهار؟
كشف الأزهر الشريف عن الحكم الشرعي لعدد من الأسئلة التي تشغل الصائمين خلال شهر رمضان المبارك، من بينها حكم الإكثار من النوم أثناء الصيام، وحكم صيام من يترك الصلاة.
كيف تؤثر وضعية النوم على جودة نومك؟
يقول د. كريم عبد الفتاح أخصائي الصحة العامة: اذا كنت تواجه صعوبة في النوم أو الشعور بالراحة
ماذا يفعل النوم 6 ساعات فقط يوميًا في عقلك وإدراكك بعد أسبوعين؟
كشفت دراسة نشرت على موقع NDTV ، انه بالرغم من أن النوم لمدة ست ساعات فقط في الليلة قد يبدو كافٍ للبعض، لكن التأثير الفعلي على القدرة الإدراكية والدماغية
تارا عماد تتعرض لمحاولة قتل في الحلقة 16 من مسلسل "إفراج"
تصل الأحداث إلى ذروتها عندما يقتحم رجل ملثم بيت كراميلا (تارا عماد) ليلاً ليصل إلى غرفة نومها ويشرع في قتلها خنقاً، ضمن أحداث الحلقة السادسة عشرة من مسلسل
5 طرق للتخلص من الصداع في رمضان
يقول د.محمد طه أخصائي الصحة العامة:في شهر رمضان قد يزداد الصداع بسبب تغيّر مواعيد النوم، وقلة الكافيين، أو الجفاف ومن الخطوات التي تساعدك على تقليل شدته وتكراره خلال الصيام
لصحتك.. تعرفي على درجة الحرارة المثالية للاستحمام
لا تدرك بعض النساء أن درجة حرارة الماء أثناء الاستحمام تعتبر أكثر من مجرد مسألة راحة شخصية، فهي تؤثر على صحة الجلد والجسم والمزاج العام، واختيار حرارة
ستينية تنام بجوار جثة شريكها لمدة 3 أسابيع
أصدرت محكمة أكسفورد حكمًا بالسجن على سيدة ستينية بعد إدانتها بتهمة منع دفن جثة شريكها جون بلاكويل بشكل قانوني، لمدة ثلاثة أسابيعـ لتبقى بجواره.
عادات تزيد من قلقك العاطفي.. منها قلة النوم
القلق في الحب شعور تمر به كثير من النساء، خاصة حين يكن حريصات على إرضاء الشريك والحفاظ على استقرار العلاقة، لكن أحيانًا، من دون أن ننتبه، تتحول بعض العادات
الاكثر قراءة
عيد أمهات الشهداء..أبنائنا فداء الوطن.. والرضا التام يتحدى الفراق الصعب
إزالة ٣٩ حالة بناء مخالف على الأراضي الزراعية وأملاك الدولة بمحافظة الشرقية
تموين الشرقية ينجح فى ضبط 5 أطنان أعلاف مجهولة المصدر وتحرير 49 محضر بمركزى بلبيس وأولاد صقر
غلاف مجلة المصور
الرئيس السيسي في زيارة خاطفة للبحرين والسعودية: "أمن الخليج امتداد لأمن مصر" ورفض قاطع للاعتداءات الإيرانية
د.منال عوض: ربط مداخن «إيلاب» بالإسكندرية بمنظومة الرصد الإلكتروني للانبعاثات الصناعية
توافد المواطنين علي مراكز الشباب للاحتفال بعيد الفطر بمحافظة الشرقية
إزالة التعديات على الاراضى الزراعية بمراكز ومدن وأحياء محافظة الشرقية خلال عيد الفطر المبارك
رواد المحافظات الحدودية بالشرقية.. فرحة العيد تصل لكل بيت وترسم الابتسامة على وجوه الأطفال
ضبط دقيق مدعم قبل بيعه بالسوق السوداء وتحرير 50 محضرًا خلال حملات مكثفة بتموين الشرقية
حي ثان الزقازيق يقيم سورًا لأرض فضاء لمنع تراكم القمامة خلال إجازة عيد الفطر
الرئيس السيسي يتلقى اتصالًا من عاهل الأردن.. تأكيد على وحدة الموقف لاستعادة الأمن الإقليمي