رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : النوم-أثناء-الليل

ماذا نردد من أدعية وأذكار عند الشعور بالأرق؟.. الإفتاء تجيب

يعاني البعض من الشعور بالأرق وعدم القدرة على النوم أثناء الليل، والبقاء مستلقياً في الفراش دون راحة، مما يسبب له التعب والارهاق، ويتساءل عن أهم الأدعية التي تساعده على الهدوء والتخلص من ذلك الإحساس.

عند الشعور بالحر خلال الليل.. نصائح تساعدك على النوم

مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، تجد الكثير من النساء صعوبة في الحصول على النوم أثناء الليل، ولذلك نقدم في السطور التالية أهم النصائح التي تساعدك

أخطرها الوفاة.. 5 أضرار للإفراط فى النوم ليلًا

يقول متخصصون إن للسهر أضرارا كبيرة على الصحة العامة للجسم؛ فإنه في المقابل للإفراط في ساعات النوم أثناء الليل بمعدل يتراوح بين 9 الى 10 ساعات أضرار

إحذر.. 6 مخاطر صحية يسببها كثرة النوم

قلة عدد ساعات النوم أثناء الليل لها تأثيرات سلبية على الصحة العامة للإنسان، وفي المقابل أيضًا يؤدي النوم لعدد ساعات طويلة إلى تعرض الجسم للعديد من المخاطر، حيث أكدت دراسة علمية حديثة أن العدد ...

الاكثر قراءة