نتائج البحث عن : المشمش-المجفف
احرص عليها..مصادر غنية بالحديد
تقول د. إسراء طارق أخصائي التغذية العلاجية والسمنة والنحافة وتغذية الرياضيين، أذا كنت تعاني من نقص الحديد أو للوقاية من نقصه، يمكنك الاعتماد على هذه الأطعمة النباتية لتحسن من مستواه بالجسم
فوائد المشمش المجفف
يقول دكتور روبير فوزي استشاري التغذية العلاجية أن تشمل فوائد المشمش المجفف تعزيز فقدان الوزن فبرغم من أنه غني بالسعرات الحرارية
طريقة إعداد خشاف قمر الدين والرمان
طريقة إعداد خشاف قمر الدين والرمان
المكونات
نصف كوب من اللوز المقشر
نصف كوب من البندق المقشر
نصف كوب من الصنوبر
كوب من المشمش المجفف
كوب من التين ...
للفواكه عالية الفركتوز فوائد عظيمة.. تعرف عليها
بعض الفواكه عالية في مستويات الفركتوز، ومنها على سبيل المثال المانجو والتمر والعنب والتين والمشمش المجفف، ومع ذلك فهي معبأه أيضا بالفيتامينات الأساسية المدهشة، ومضادات الأكسدة التي تمنع السرطان ...