... ...
رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : العناصر-الغذائية-والفيتامينات

مكعبات ثلج البنجر.. سر طبيعي لبشرة أكثر إشراقًا ونضارة

مكعبات ثلج البنجر.. سر طبيعي لبشرة أكثر إشراقًا ونضارة

في وقت تتجه فيه الكثير من النساء إلى البحث عن بدائل طبيعية لمستحضرات التجميل المكلفة والمليئة بالمواد الكيميائية، يبرز البنجر كأحد الحلول البسيطة والفعالة
لإنقاص الوزن.. 5 وصفات طبيعية للتوت الأحمر تساعدك في حرق الدهون

لإنقاص الوزن.. 5 وصفات طبيعية للتوت الأحمر تساعدك في حرق الدهون

تبحث الكثير من النساء عن أنظمة طبيعية تساعدهن على إنقاص الوزن، دون أن يدركن أن الحل يكمن في التوت الأحمر، فهو من الأطعمة اللذيذة المليئة بالعناصر الغذائية
10 أسباب تدفعك لتناول الأفوكادو مرة واحدة يوميًا

10 أسباب تدفعك لتناول الأفوكادو مرة واحدة يوميًا

تبحث الكثير من النساء عن نظام غذائي مكتمل العناصر الغذائية والفيتامينات المهمة لصحة الجسم والبشرة معا، غير مدركين أن الأفوكادو هو الحل الامثل والطبيعي
7 فوائد صحية للتين البرشومى..تعرف عليها

7 فوائد صحية للتين البرشومى..تعرف عليها

يحتوي التين على العديد من العناصر الغذائية، والفيتامينات، والمعادن المهمة لصحة الجسم وتغذيته. وتختلف
من أفضل المقبلات... سلطة الخيار بالشبت والبصل الأحمر

من أفضل المقبلات... سلطة الخيار بالشبت والبصل الأحمر

تعتبر السلطة الخضراء من أكثر الأطباق المفيدة لصحة أفراد الأسرة، لما تحتويه مكوناتها على عناصر غذائية وفيتامينات عالية خاصة لأطفالك، واليوم تقدم الشيف
للأمهات: تعرفي على طريقة عمل عجه البيض بالسبانخ والمشروم لأطفالك

للأمهات: تعرفي على طريقة عمل عجه البيض بالسبانخ والمشروم لأطفالك

تعد عجه البيض بالسبانخ والمشروم من أهم الوجبات المتكاملة غذائياً للأطفال، حيث تحتوي على عدد كبير من العناصر الغذائية والفيتامينات المفيدة لبناء جسم صغيرك،
علماء روس يبتكرون طريقة غير مكلفة لزراعة الخضراوات على مدار العام

علماء روس يبتكرون طريقة غير مكلفة لزراعة الخضراوات على مدار العام

توصل فريق من علماء جامعة سيبيريا الفيدرالية الروسية إلى طريقة لزراعة الخضراوات وأنواع التوت على مدار العام في المدن الروسية والتقليل بالتالي من تكلفة النقل.
الغذاء المفضل فى الصيف .. الكنوز الصحية للبامية الخضراء

الغذاء المفضل فى الصيف .. الكنوز الصحية للبامية الخضراء

تعتبر البامية مصدر غنى بالعديد من العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن مثل الكالسيوم والماغنيسيوم والحديد والمنجنيز وسنستعرض معا بعض الفوائد الصحية والعلاجية
صحتك علي مائدك

صحتك علي مائدك

يحتاج الجسم إلى الكثير من العناصر الغذائية المتنوعة للحصول على ما يعرف بالوجبة الغذائية المتوازنة، ومن هذه العناصر، البروتين، الكربوهيدرات، الدهون، الفيتامينات،
احترس.. فرك قشرة الأطفال حديثى الولادة يدمر بصيلات الشعر

احترس.. فرك قشرة الأطفال حديثى الولادة يدمر بصيلات الشعر

قالت الدكتور رحاب رجائي، استشاري طب الأطفال بمستشفى قصر العيني، إن التغذية العامة للطفل هى العامل الأساسي في عملية التطويل و الحفاظ على صحة الشعر، مؤكدة
مش بس الأكل.. 5 استخدامات مذهلة لليمون لن تتوقعيها

مش بس الأكل.. 5 استخدامات مذهلة لليمون لن تتوقعيها

.بجانب فوائد ثمار الليمون المتعددة لأجسامنا نظرا لغناه بالعناصر الغذائية والفيتامينات الهامة؛ فانه يعد على الجانب الخر سلاح قوي في عمليات التطهير والتنظيف
أبرزها الوقاية من السرطان.. 7 فوائد مذهلة لتناول البامية

أبرزها الوقاية من السرطان.. 7 فوائد مذهلة لتناول البامية

تعتبر البامية مخزن للعديد من العناصر الغذائية والفيتامينات، إذ تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن والألياف والمواد الغذائية الأخرى، فهي تحتوي على
مع بداية طرحها بالأسواق.. أسعار المانجو اليوم في مصر

مع بداية طرحها بالأسواق.. أسعار المانجو اليوم في مصر

تعد المانجو من أشهر الفواكه الصيفية ومن الأصناف المفضلة لدى الجميع الكبار والصغار، وتنشر بوابة دار الهلال أسعار المانجو اليوم في مصر، فالمانجو إلى جانب
عصائر تحميك من هبوط الدورة الدموية فى الصيف.. تعرف عليها

عصائر تحميك من هبوط الدورة الدموية فى الصيف.. تعرف عليها

في فصل الصيف يعاني الكثير من فقد الكثير من مياة الجسم بسبب ارتفاع درجات الحرارة لذلك ينصح يتناول بعض العصائر التي تعمل على الانتعاش وتعوض الجسم بالماء
مش بس الشوربة والعصير.. 6 استخدامات مذهلة لليمون

مش بس الشوربة والعصير.. 6 استخدامات مذهلة لليمون

لا تقتصر فوائد ثمار الليمون عند حدود ما يمد به أجسامنا من عناصر غذائية وفيتامينات هامة؛ بل ينفرد عن غيره من النباتات بتعدد استخداماته الحياتية؛ ويعود
14 فائدة صحية لعشبة العُصفر تجعلك تحرص على تناولها

14 فائدة صحية لعشبة العُصفر تجعلك تحرص على تناولها

العُصفر أحد الأعشاب التى تنمو في فصل الصّيف، وتتميز براحتها المميزة ونكهتها الحارة، وتعرف منذ القدم بتعدد فوائدها الصحية بسبب احتوائها على
تعرفي على أفضل الأطعمة المناسبة لطفلك الصائم

تعرفي على أفضل الأطعمة المناسبة لطفلك الصائم

يحتاج الطفل الصائم في رمضان إلى التغذية الصحية التي تمده بالعناصر الغذائية والفيتامينات الضرورية لنمو جسمه ,حتى لا يصاب بالضعف والذى يجعل من الصيام تجربة
أخصائي أطفال لا تهملي هذا الفيتامين حتى لا يصاب طفلك بالكساح

أخصائي أطفال لا تهملي هذا الفيتامين حتى لا يصاب طفلك بالكساح

هبة رجاء يحتاج الطفل في فترات نموه خاصة الفترة الأولى من حياته للعديد من العناصر الغذائية والفيتامينات التي تساعد على بناء وصحة جسمه، ومن بين هذه الفيتامينات فيتامين د الذي يعرف باسم ...
...

الاكثر قراءة