رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : العدس-والحمص

العدس أم الحمص.. أيهما أغنى بالبروتين والألياف؟ تقرير يجيب

يعد كل من العدس والحمص من أبرز المصادر الغذائية الغنية بالبروتين والألياف، لكن يظل السؤال: أيهما الأفضل؟ فالمقارنة بينهما تساعد على فهم الفروق الدقيقة

صدق أو لا تصدق العدس والحمص لعلاج الامساك !!

قال الدكتور احمد قطرى أخصائي طب الاطفال أنه يمكن للملينات الطبيعة أن تشكل أهمية كبيرة فى علاج الإمساك من خلال زيادة الفضلات العالقة فى بطن الإنسان مما يساعد على امتلائها وتسهيل عملية الإخراج

فلافل العدس بالحمص

إعداد : نيللى سيد المقادير: كوبا عدس أصفر منقوع فى ماء - كوب حمص منقوع فى ماء لمدة 4 ساعات - نصف كوب (بقدونس - كزبرة) - حبة بصل - 4 فصوص

الاكثر قراءة