رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
غلاف مجلة المصور
نتائج البحث عن : الضيق
لطالبات الجامعة.. أسباب تجعل مذاكرة المنهج مع زميلاتك مفيدة
في حياة الطالبة الجامعية، تبرز المذاكرة كأحد التحديات الأساسية التي تحتاج إلى جهد وتركيز مستمرين، خاصة مع كثافة المناهج وضيق الوقت بين المحاضرات والالتزامات
لجمالك.. خطوات سريعة لمكياج مثالي في 5 دقائق
في زحام الصباح وضيق الوقت تبحث كثير من النساء عن روتين مكياج سريع يمنحهن مظهر أنيق دون مجهود كبير ، وفيما يلي نستعرض نصائح خبراء التجميل للحصول على طلة
ملك زاهر تتألق باللؤلؤ في أحدث ظهور
بإطلالة ناعمة بالباستيل، اختارت الفنانة ملك زاهر الظهور رفقة خطيبها في إحدى المناسبات بفستان رقيق باللون البنفسجي الناعم
نظرة وثائقية/ثقافية.. جيل الاضطراب والقلق!
لا يمكن معالجة قضية اجتماعية أو ثقافية إلا إذا تم الوصول إلى المفاهيم الحقيقية التي يمكنها شرح الكيفية التي يفكر بها كل جيل. هذه الدراسة الضيقة المكرسة
علامات تكشف مشكلة في شرايين القلب...اكتشفها
إنسداد شرايين القلب من أخطر أمراض القلب، وهناك خمس علامات رئيسية تكشفه مثل ألم الصدر المتكرر وضيق التنفس والتعب غير المبرر وألم يمتد للذراع أو الفك والنوبة القلبية المفاجئة
أفكار مبتكرة لاستغلال المساحة الضيقة أسفل الدرج.. منها مساحة لعب للصغار
المساحة أسفل الدرج غالبا ما تبقى مهملة رغم إمكانيتها الكبيرة لاستغلالها ، يمكن تحويل هذا المكان الضيق وغير المريح إلى مساحة عملية وجمالية تضيف قيمة لمنزلك
الناتو يستبعد التدخل العسكري المباشر في مضيق هرمز
قال عمرو المنيري، مراسل قناة القاهرة الإخبارية من بروكسل، إن حلف الناتو لن يشارك بشكل مباشر بقوات عسكرية في المنطقة، نظرًا لطبيعة مضيق هرمز الضيق وصعوبة
هوايتك سر نجاحك.. كيف تحققين التوازن بين العمل والحياة؟
تواجه المرأة العاملة ضغوط يومية جراء كثرة المسئوليات الملقاة على كاهلها حتى تحقق التوازن بين الحياة الشخصية والمهنية، لكن هل تعلمين أن ممارسة هواية تحبينها
أهم أعراض الإصابة بالأزمة القلبية
الأزمة القلبية تظهر غالباً بأعراض واضحة مثل ألم شديد أو ضغط في الصدر وضيق في التنفس
نقل موظفين في «ديزني لاند» للمستشفى بسبب مواد خطرة في العمل
تعرّض خمسة موظفين في ديزني لاند بكاليفورنيا لأزمة صحية استعدت نقلهم إلى المستشفى، إثر استنشاقهم مواد كيميائية خطرة داخل منطقة الكواليس بمدينة الملاهي، مما أدى لإصابتهم بضيق في التنفس ودوار حاد.
مضيق هرمز.. نقطة اختناق نفطي تهدد سلاسل الإمداد واستقرار الاقتصاد العالمي
يعتبر مضيق هرمز، الذي يبلغ عرضه نحو 24 ميلا وتحوطه صحاري صخرية قاحلة، من بين أقل الممرات المائية جاذبية في العالم، ومع ذلك، يظل هذا الممر الضيق طريقا تجاريا
لربات البيوت.. أفكار ذكية لاستغلال المساحات غير المستخدمة في منزلك
تحتوي كثير من المنازل على مساحات مهملة أو زوايا غير مستغلة، مثل الممرات الضيقة أو الفراغات بجوار النوافذ والجدران ، ورغم صغر هذه الأماكن فإن استغلالها
خطوات بسيطة تساعد على مراقبة صحة قلبك في المنزل
تشعر بعض النساء أحيانا بضيق في التنفس أو تعب مفاجئ أثناء القيام بمجهود بسيط، مثل صعود الدرج أو المشي السريع، ورغم أن هذه الأعراض قد تبدو عادية، فإنها قد تكون إشارة مبكرة لمشكلة في القلب.
أدعية رمضانية(15ـ 30)| «اللَّهُمّ احْفَظْنَا من مَسّ الضُّرّ وَضِيقِ الصَّدْرِ وتقلبِ الدهرِ» لـ نور الشريف
الدعاء مخ العبادة فهو من أعظم العبادات في الإسلام، ووصلةٌ بين العبد وربه، ومناجاة الله، لتفريج الهموم وقضاء الحاجة، والدعاء مفتاح للرحمة والقبول، وعد
رمضان شهر الطمأنينة
رمضان شهرُ الطمأنينة؛ والسؤال: ما المقصد من ذلك؟ إليكم الجواب: أي إنه الشهر الذي يجد فيه الإنسان راحةً نفسيةً وسكينةً قلبية، تزول فيه كثيرٌ من معاني الصراع
للموظفات.. خبيرة نفسية تقدم نصائح للتوازن بين العمل ومسؤوليات المنزل| خاص
يتميز شهر رمضان بطبيعته الخاصة، حيث يتسم بضيق الوقت وكثرة الضغوط والمسئوليات على المرأة خاصة العاملة ، وفيما يلي نستعرض مع خبيرة الإرشاد النفسي أبرز المشكلات
ماجد الكدواني: «الملل والاعتيادية سبب التحولات عند بعض الأزواج»
تحدث الفنان ماجد الكدواني عن ردود الفعل التي قد تصدر بعد شعور أحد الطرفين الزوجين بالضيق، موضحًا أنّ الأمر لا يرتبط بانتظار حزن الطرف الآخر بقدر ما يرتبط
هل الصيام يجدد القلب ويخلص النفس من اليأس؟.. رئيس دينية النواب يجيب
أن الصيام يجسد فقه القلوب وليس فقط فقه الأحكام، بمعنى التوغل في معاني الدين والأنوار التي تُصلح القلب، فصلاح القلب يؤثر في حياة الإنسان كلها، والضيق واليأس الذي يختنق به الإنسان يزول بسعة أنوار الله.
أدباء نوبل| الفرنسي «أندريه جيد».. المحب الخائف على الحقيقة
تعد جائزة نوبل ، أشهر الجوائز العالمية في حقول الإبداع والخلق والابتكار المتنوعة، وعقب نيل الجائزة للفائزين بها يتعرف عليهم العالم أكثر و يحظون بشهرة
المزارعون الأمريكيون يتجهون لتقليص محدود في إنتاج الذرة رغم تراجع أرباحها
رغم الضغوط التي تعرض لها المزراعون الأمريكيون جراء تراجع الأسعار بعد ارتفاع محصول الذرة بشكل خلال العام الماضي، يُتوقع أن يقوموا بخفض طفيف فقط في المساحات
لماذا تكتفي بعض النساء بعائلتها ولا تشعر بالحاجة إلى أصدقاء؟
تمر كثير من النساء بلحظة صامتة يتساءلن فيها بينهن وبين أنفسهن، لماذا لا أشعر بالحاجة إلى الأصدقاء؟ أو هل من الطبيعي أن أكتفي بعائلتي فقط؟ فمع ضغط الحياة
للمتزوجات حديثا في رمضان.. أفكار عزومات اقتصادية وسهلة دون التقليل من الجودة|خاص
مع حلول شهر رمضان المبارك، تسعى الكثير من المتزوجات حديثاً لإثبات أنفسهن في أول موسم عزومات رمضانية، خاصة مع تجمعات الأهل والأصدقاء التي لا تتوقف طوال
مسلسلات خرجت من السباق الرمضاني 2026 قبل انطلاقه
قبل أسابيع قليلة من انطلاق ماراثون دراما رمضان 2026، شهد المشهد الدرامي تغييرات لافتة بعد انسحاب وتأجيل عدد من الأعمال التي كان ينتظر عرضها خلال الموسم.
في 15 دقيقة فقط.. 5 خطوات فعالة للتخلص من المشاعر السلبية
ينتاب كل منا حالة من التعب والأحباط جراء كثرة المسئوليات الملقاه على كاهلنا، الأمر الذي يدفعنا للبحث عن وسيلة فعالة للتخلص من المشاعر السلبية، لكن هل تعلمين
شيخ الأزهر: الأخوة الإنسانية لا تعرف حدودًا جغرافية أو تاريخية ولا تخضع لحسابات ضيقة
هنأ فضيلة الإمام الأكبر الأستاذ الدكتور أحمد الطيب، شيخ الأزهر الشريف ورئيس مجلس حكماء المسلمين، المكرمين هذا العام في جائزة زايد للأخوة الإنسانية بدولة
للأمهات.. نصائح للتعامل مع تدخل الأهل في تربية الأبناء بحكمة وهدوء
يعد تدخل الأقارب في تربية البناء، سواء بالتعليق الزائد أو السخرية، أمراً يسبب الضيق للكثير من الأمهات، حيث تشعر بعدم القدرة على السيطرة على أولادها وفرض
علامات تكشف الأمان العاطفي لدى النساء القادرات على الاستمتاع بالوحدة
الوحدة لا تعني دائما الفراغ أو العزلة المؤلمة، فهناك بعض النساء يتقن فن البقاء وحدهن دون شعور بالضيق أو الاحتياج المستمر للآخرين، وهؤلاء النساء يتمتعن
د. طه علي أحمد يكتب: الشرق الأوسط بين تآكل الردع وضيق الخيارات
يعيش الشرق الأوسط مرحلة دقيقة يمكن وصفها بأنها مرحلة إعادة اختبار للنظام الإقليمي، لا بسبب اندلاع حرب شاملة، بل نتيجة تراكم أزمات متزامنة تعمل في آن واحد
الموانئ والخدمات اللوجستية في عُمان نموذج فريد ضمن سلاسل الإمداد العالمية
حبا الله سلطنة عُمان موقعاً استراتيجياً فريداً في الركن الجنوبي الشرقي لشبه الجزيرة العربية، يربط بين الشرق والغرب، ويشرف مباشرة على مضيق هرمز وبحري العرب
نورا ناجي: الجيل الجديد يرى في الخيال فضاءً أكثر اتساعاً من الواقع الضيق
أكدت الروائية نورا ناجي بزوغ جيل جديد من الكُتَّاب، يرى في الخيال فضاءً أكثر اتساعاً من الواقع الضيق، من خلال كتابات تسعى إلى تجاوز الأطر التقليدية بحثاً عن حرية التعبير.
الاكثر قراءة
الفريق أشرف سالم زاهر القائد العام للقوات المسلحة وزير الدفاع والإنتاج الحربى يكرم عدداً من القادة
الجيوش الميدانية والمناطق العسكرية تفتح أبوابها للإحتفال مع أطفال مصر بيوم اليتيم
وزارة الصحة ترفع الجاهزية بجميع المنشآت الطبية تزامنًا مع احتفالات عيد القيامة وشم النسيم
محافظ الشرقية يهنئ أسقف الزقازيق بعيد القيامة المجيد
وزارة الصحة توجه نصائح طبية ووقائية لتجنب أخطار التسمم الناتج عن تناول الأسماك المملحة
د. أحمد رستم محافظًا لمصر لدي البنك الإسلامي للتنمية
رابط الاستعلام عن نتيجة تظلمات وظيفة معلم مساعد قرآن كريم بالأزهر
هيئة الرعاية الصحية تعلن خطة التأمين الطبي لاحتفالات عيد القيامة وأعياد الربيع بمحافظات التأمين الصحي الشامل
حملات رقابية مشددة استعدادا لاحتفالات عيد القيامة وشم النسيم
الشرقية تتزين استعداداً لأعياد القيامة.. وشم النسيم
إزالة التعديات على الأراضي الزراعية بمراكز ومدن وأحياء محافظة الشرقية
مدير فرع الرعاية الصحية بالأقصر يتفقد تمركز الفرق الطبية بمحيط الكنائس تزامنًا مع احتفالات عيد القيامة
محافظ أسيوط: الانتهاء من رصف شارع القفاصين بمركز أبوتيج بطول 1550 مترًا ضمن الخطة الاستثمارية
محافظ الشرقية : إستقبال ٢١ ألف و٤٠٩ طلباً من المواطنين واضعي اليد على أملاك الدولة لتقنين أوضاعهم القانونية
أبطال جودة الشرقية يحصدون ذهبية وفضية و4 برونزيات فى طولة الجمهورية تحت ١٥ سنة