رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
نتائج البحث عن : الروتين-اليومي
لماذا تزداد الخلافات الزوجية في فصل الصيف؟.. أخصائية نفسية توضح| خاص
مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، يلاحظ كثير من الأزواج زيادة في حدة التوتر والمشاحنات داخل البيت، خاصة مع طول فترة الإجازة وتغير الروتين اليومي، الأمر
دبّان مشاكسان يهربان من الروتين ويخوضان مغامرة لتناول "وجبة العمر"
أثارت دبّان مشاكسان اهتمامًا عالميًا كبيرًاـ بعدما قررا الهرب من حديقة وايلدوود ديفون في بريطانيا، للحصول على بعض المتعة التي لا تخضع للروتين اليومي.
تحكمى فى عصبية طفلك .. بالمكافأت والروتين اليومى
أوضحت راندا الطحان اخصائية الصحة النفسية والإرشاد الأسرى أنه يمكن تعديل سلوك الطفل
هل ترتّب سريرك كل صباح؟.. فرصتك أكبر لتصبح مليونيرًا
كشفت دراسة جديدة عن مفاجأة غريبة تمامًا، حيث ربطت بين النجاح في الحياة العملية وجني الثروة وبين ترتيب السرير صباحًا
خطوات تساعد أبنائك على تجاوز صعوبات نهاية العام الدراسي
مع اقتراب نهاية العام الدراسي، قد تشعر بعض الأمهات أن الروتين اليومي أصبح أكثر ثقلاً عليها وعلى أبنائها، بدءاً من تحضير وجبات الطعام، وإيقاظهم للذهاب الي
لربات البيوت.. طرق بسيطة لتسهيل عملية التنظيف بعد تناول العشاء
تعتبر عملية التنظيف بعد العشاء من المهام اليومية التي قد تستنزف الوقت والجهد خاصة بعد يوم طويل ، لكن مع بعض التخطيط والتنظيم، يمكن جعل هذه المهمة أقل إرهاقًا
قبل رمضان.. 6 عادات يجب تجنبها حتى لا تشعرين بالاكتئاب
يهل علينا شهر رمضان المبارك بنفحاته الإيمانية وأجوائه الروحانية، تلك الأيام التي تتفتح فيها القلوب وتتجدد فيها النفوس، وكفرصة عظيمة للتقرب إلى الله
للنساء بعد سن المعاش.. أنشطة عليكي القيام بها عند شعورك بالملل
هل سئمت من الروتين اليومي؟ وتشعرين بالملل من الجلوس في المنزل؟ خاصة بعد بلوغك سن المعاش،
واعظة بالأوقاف توضح كيفية التغلب على الصمت الزواجي والملل
قالت الواعظة بوزارة الأوقاف فاطمة عنتر، إن العديد من الأزواج يشهدون فترة من الصمت بعد الزواج، حيث يلاحظون أنه كان هناك حوار مستمر أثناء فترة الخطوبة، لكن
لتحسين التغذية لدى أطفال طيف التوحد .. اتبع الآتى
أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية أنه لابد من تقديم أطعمة متنوعة لطفل طيف التوحد لتوسيع نطاق الأطعمه المقبولة لديه
6 نصائح ذهبية لتجديد الروتين اليومي وكسر الملل
تعاني الكثير من النساء من الملل والروتين اليومي، الأمر الذي يشعرهن بالتوتر والإرهاق، ما يجعلها تبحث عن طرق للتغير ، لتجديد حياتها والاستمتاع بها، وفيما
خبيرة أسرية توضح أبرز التحديات التي تواجه المرأة العاملة بعد التقاعد
تشعر بعض النساء العاملات بالملل والوحدة بعد وصولها لسن المعاش، حيث تمتنع عن لقاء زملاء المهنة والروتين اليومي التي اعتادت عليه لأكثر من 25 سنة، ولذلك نستعرض
للنساء.. 6 أنشطة إبداعية تساعدك على كسر الملل
مع مشاغل الحياة اليومية، ينتاب كثير من النساء حالة ملل وتوتر جراء تكرار الروتين اليومي، لكن هل تعلمين أن هناك بعض الأنشطة الإبداعية التي تساعدك علي كسر
للعناية بالقدمين.. إليك مقشرات يمكنك صنعها بمنزلك
تعتبر العناية بالقدمين جزءًا هامًا من الروتين اليومي خاصةً للنساء ، فمع ارتداء الأحذية طوال اليوم والتعرض للعوامل الخارجية، تتراكم خلايا الجلد الميتة والخشنة
نصائح لروتين يومي لبشرتك
تهدي لك د. رضوى بكر أستاذ مساعد الأمراض الجلدية والتجميل والليزر، بعض النصائح لحماية بشرتك
كتالوج أدوية التخسيس والرشاقة
زيادة الوزن من أهم سمات العصر الذي نعيشه، والسمنة أو زيادة الوزن تحدث نتيجة خلل في الروتين اليومي
3 فوائد صحية لتناول عصير الكرز الحامض يوميا
عصير الكرز الحامض مليء بمضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن التي تقدم أكثر من مجرد مذاق رائع، من تعزيز جودة نومك إلى المساعدة في التعافي بعد التدريبات
لو بتمري بحالة ملل.. إليكِ الحل
كثيراً ما نمر بحالة ملل جراء الروتين اليومي وعدم التغير،.. الأمر الذي يؤدي لسوء الحالة النفسية
للنساء.. 9 حيل بسيطة لجعل يومك أكثر سلاسة ومرونة
تعاني بعض النساء من الرتابة والروتين اليومي،.. الأمر الذي يدفعهن للبحث عن طرق تجعل اليوم أكثر سلاسة ومرونة
للنساء.. 7 عادات تجعل حياتك أكثر سهولة
مع ضغوط الحياة اليومية، قد تجد المرأة نفسها مثقلة بالمسؤوليات والأعباء. ما يجعلها تبحث عن طريق يساعدها على تبسيط مهامها اليومية ، لجعل حياتها أكثر سهولة
للأمهات .. 6 خطوات تساعدك على تنظيم يومك بعد رمضان
مع قرب انتهاء الشهر الكريم، ينتاب بعض الأمهات القلق والتوتر من أعادة تنظيم الروتين اليومي للأبناء..
للموظفات.. عادات صحية بسيطة يمكنك تجربتها في أيام عملك
تعاني الكثير من النساء العاملات من التعب والإرهاق، نتيجة نفس الروتين اليومي والمتكرر من الذهاب إلي العمل والعودة للمنزل، مما يفقد طاقتها، ولذلك نوضح في
أستاذ اجتماع: أرباح «يوتيوب» من الروتين اليومي للزوجات حولت الأخلاق لسلعة
قال الدكتور جمال عبد المطلب، أستاذ علم الاجتماع بجامعة بني سويف، إن هوس نشر الحياة الخاصة على مواقع التواصل الاجتماعى، من أهم الأمور الشائكة التى تهم كل
اخصائية نفسية تؤكد .. أول عادة للتخلص من الاكتئاب.. تغيير الروتين
أوضحت راندا الطحان اخصائية الصحة النفسية والارشاد الأسرى أن الروتين اليومى
بعد الثلاثين.. تعرفي على الروتين اليومي للحفاظ على سلامة عينيكِ
تعاني عدد ليس بقليل من النساء علامات الإرهاق الشديد على العينين عند وصولهن لسن الثلاثين،.. ما يؤثر سلباً على مظهرهن..
للباحثات عن التميز.. إليكِ الروتين اليومي للنساء الناجحات
تسعي كل امرأة للنجاح والتميز في العمل، ما يجعلها تشعر بالتفوق وسط زملائها..لذلك نقدم لك أهم النصائح التي تساعدك علي تنمية مهاراتك العملية،..
6 خطوات لتجديد طاقتك في العمل.. منها التوازن بين وظيفتك وبيتك
ينتاب المرأة العاملة حالة من الملل جراء الروتين اليومي المعتاد، فضلا عن كثرة المسئوليات الملقاة على كاهلها،.. ما يجعلها تتساءل عن وسيلة لاستعادة طاقتها في العمل..
للأمهات.. 8 طرق تعزز مهارتي التعلم والاطّلاع لدى طفلك
مع دخول العام الدراسي الجديد، تبحث الكثير من الأمهات عن الطرق والاستراتيجيات التي تزيد من مهارات التعلم والاطلاع لدى طفلها، كي تزيد من وعيه وتجعله قادراً
6 عادات صحية للحفاظ على رطوبة جسمكِ أثناء النوم
تهتم كل امرأة بالحفاظ على صحة وجمال بشرتها وجسدها، من خلال إتباع بعض الخطوات والروتين اليومي، ولكن قد ترتكبن بعض الأخطاء التي قد تؤثر على صحتها العامة،
3 نصائح مهمة لغسل الوجه بالطريقة الصحيحة
بالرغم من أن غسل الوجه من أبسط الأمور الروتينية اليومية التي نقوم بها ، إلا اننا من الممكن أن نقع في أخطاء تدمر بشرتنا علي المدي الطويل بدءا من مدة الغسل
الاكثر قراءة
التعليم الجامعى.. بنـــاء العقـــول
د. جودة غانم.. مدير مكتب التنسيق: رغبات 800 ألف طالب فى أيدٍ أمينة
من الثانوية لـ«الكلية» .. 86 جامعة حكومية وأهلية وخاصة تنتظر «أحلام الطلاب»
د. حسام عبد الفتاح: 14 قسماً و30 برنامجاً تخصصياً بـ«هندسة القاهرة»
د. أحمد الجيوشى: التعليم التكنولوجى طريق المستقبل
د. طارق الديسطى: تكريم العلماء.. إرادة دولة
المنافسة العالمية تشتد.. أين المجمعات الصناعية التعدينية فى صحارى مصر؟
70 مليار جنيه فاتورة التطوير.. «القومى للغزل والنسيج».. يقترب من الإنجاز
المستحيل لا يصنع المستحيل!
لقائى مع المؤرخ العالمى «أرنولد توينبى» (3)
عالمة الاجتماع د. علياء رافع «حفيدة الطهطاوى»: فخورة بجدى.. لكن لا أعيش فى جلبابه
«المصوّر» ترصد داخل المسرح القومى .. تحديات ونجاحات «بنات الملك لير الثلاث»
«الذهب الرقمى».. نظام مالى لمستقبل غامض
فى الدورة الـ72 لجوائز الدولة.. مصر تحتفى بمبدعيها فى الآداب والفنون
من المخدرات إلى العقارات .. «الداخلية» تضبط مئات الملايين من «غسيل الأموال»