نتائج البحث عن : الدهون-غير-المشبعة
الأفوكادو مفيد لمرضى السكر
تقول د. جيهان الدمرداش، استشاري التغذية العلاجية: يحتوي الافوكادو على نسبة عالية من الدهون ، ولكنها دهون غير مشبعة تحتوي على مواد مضادة للالتهاب وهي مفيدة لمرضى السكري
المكسرات لصحة القلب
يقول د.وافي العوضي اخصائي التغذية: تناول المكسرات كوجبة خفيفة يوفر دهون غير مشبعة
دهون غير مشبعة يحتاجها الجسم
هناك اعتقاد خاطئ بأنك لو امتنعت عن تناول الدهون في غذائك سيتساقط الشعر وستعانين من بهتان البشرة ما يجعلها تبدو مرهقة
فوائد الفول السوداني
يقول دكتور عادل علي استشاري التغذية العلاجية أن زبدة الفول السوداني تحتوي على كل من الدهون غير المشبعة والدهون الأحادية غير المشبعة
بالفيديو.. ناجتس القرنبيط المحشي بالجبن
يعتبر القرنبيط مصدرا مهما، لفيتامين ج، وحمض الفوليك وفيتامينات B1، وB3، وB6، كما أنّه غنيّ بالعديد من المعادن مثل: الكالسيوم، والمغنسيوم، والفسفور، ومصدر جيد للبروتين والدهون غير المشبعة.
...
فوائد الكبدة
إعداد : نيللى سيد
تعد الكبدة إحدى الاطعمه الغنية بالبروتين والدهون غير المشبعة، كما تحتوي على نسب مرتفعة من الحديد وعنصر الزنك والنحاس ومعدني
اكتشفي فوائد أوميجا3 المذهلة لصحتك
أوميجا 3 هى أحماض دهنية غير مشبعة تتميز بفوائدها الصحية المتعددة للجسم والبشرة وتتوافر أوميجا 3 فى العديد من الأطعمة ومن أهمها الأسماك الزيتية مثل سمك السلمون، والماكاريل، وكذلك السردين, ...
زبدة الشيا وفوائدها للوجه
من مميزات زبدة الشيا أنها تذوب من درجة حرارة الجسم وتصبح على شكل كريم يمتصه الجلد ، كما تحتوي على الكثير من الدهون غير المشبعة والأحماض الدهنية النباتية التى تحمى الجلد من الأشعة فوق البنفسجية ...
طريقة عمل فطيرة بالعين جمل و السكر
يعتبر عين الجمل مصدرا جيدا للدهون غير المشبعة. كما يحتوي على فيتامين مضاد للأكسدة والذي يعمل كحارس ضد الدهون، وبالتالي يساعد في خفض مستويات الكوليسترول في الدم. كما يحتوي على البوتاسيوم المهم ...
طريقة عمل فطيرة بالعين جمل والسكر
يعتبر العين جمل مصدرًا جيدًا للدهون غير المشبعة، حيث إن أكثر من نصف الدهون في الحصة الواحدة هي دهون أحادية غير مشبعة، وحوالي الثلث دهون متعددة غير مشبعة، وهي دهون صحية للقلب.
كما يحتوي على ...