رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
غلاف مجلة المصور
نتائج البحث عن : الحفاظ-على-صحتك
بعد الخمسين.. فحوصات ضرورية للحفاظ على صحتك
يعد سن الخمسين مرحلة مهمة في حياة المرأة، حيث تبدأ فترة انقطاع الطمث وتتغير مستويات الهرمونات الأساسية مثل الإستروجين والبروجيسترون، الأمر الذي يستلزم
خلال الطقس البارد.. نصائح للحفاظ على صحتك النفسية من كآبة الشتاء
تشعر بعض النساء مع قصر النهار وبرودة الهواء في فصل الشتاء، بتقلبات مزاجية، ورغبة في النوم لفترات أطول، أو زيادة الشهية لبعض الأطعمة، حيث تمر بما يسمى الاكتئاب
الأربعاء..ورشة توعوية لتعزيز الصحة ومكافحة التدخين بمكتبة 6 أكتوبر العامة
تعلن مكتبة 6 أكتوبر العامة بالعجوزة التابعة لجمعية مصر للثقافة وتنمية المجتمع؛ عن تنظيم ورشة عمل توعوية تهدف إلى مكافحة الإدمان والتدخين، وتعزيز مفاهيم
أطعمة ومشروبات تجنبيها عند المرض لسرعة التعافي.. منها الكافيين
عندما تمرين بنزلة برد أو إنفلونزا يلعب الطعام والشراب دور مهم في شعورك بالراحة وسرعة التعافي ، بعض الأطعمة والمشروبات التي نعتاد عليها يوميًا يمكن أن تزيد
دراسة تؤكد: التغذية السليمة أثناء البلوغ مفتاح لصحة ابنتك ونشاطها
تعتبر فترة البلوغ من المراحل الأكثر حساسية في حياة الفتاة، إذ تحتاج فيها إلى تغذية متوازنة تدعم نمو الجسم، توازن الهرمونات، وتحافظ على نضارة البشرة ولمعان
حملات رقابية لمتابعة توافر الاشتراطات الصحية والقانونية وعدم استغلال المواطنين بالإسكندرية
نفذت الأجهزة التنفيذية بالإسكندرية، حملات على المحال التجارية والمنشآت، للتفتيش على توافر الاشتراطات الصحية والقانونية وعدم استغلال المواطنين والمغالاة
محافظ الإسكندرية يشدد على إزالة الإشغالات وردع كافة الممارسات الاحتكارية داخل الأسواق
شدد محافظ الإسكندرية أحمد خالد حسن سعيد على جميع الأجهزة التنفيذية ورؤساء الأحياء بتكثيف حملات إزالة الإشغالات والتفتيش على الأسواق والمحال التجارية لضبط
محافظ الإسكندرية يوجه بمنع التلاعب بالأسعار واستغلال المواطنين
كلف محافظ الإسكندرية أحمد خالد ، الأجهزة التنفيذية بتكثيف حملات التفتيش على المنشآت والأسواق العشوائية ،لمنع التلاعب بالأسعار واستغلال المواطنين ومتابعة
محافظ أسوان: تحرير 240 محضرا لمخالفات متنوعة بأسواق
شدد الدكتور إسماعيل كمال محافظ أسوان، إلى استمرار الجولات الميدانية لتحقيق الرقابة المشددة والسيطرة على الأسعار داخل الأسواق والمخابز البلدية، مع متابعة
كيف تحمي رئتيك من تلوث الهواء في الشتاء؟
في فصل الشتاء تعاني بعض النساء من صعوبة التنفس جراء تلوث الهواء المتزايد في الجو المليء بالغبار والدخان والميكروبات، الأمر الذي يؤثر سلبا على صحة الجهاز
حملات رقابية للتفتيش على الأسواق والمخابز بالإسكندرية
شنت الأجهزة التنفيذية بمحافظة الإسكندرية، حملات موسعة على الأسواق والمحال العامة والمخابز والكافيهات، لضبط السلع الغذائية الفاسدة ومتابعة ثبات الأسعار
للطلاب الجدد.. نصائح عملية للتكيف بسهولة مع الحياة الجامعية
سنة أولى جامعة تمثل خطوة كبيرة في حياة أي طالب، ويصاحبها شعور بالقلق وعدم اليقين أحيانا ، فالتكيف مع تلك الحياة يحتاج إلى استراتيجيات عملية تساعدك على
في يومه العالمي.. هل التسامح بين طرفي الزواج يساعد على التمتع بحياة سعيدة؟
نحتفل في 16 نوفمبر باليوم العالمي للتسامح، والذي يهدف إلى تذكير الأشخاص بأن قيم العفو ليست مجرد شعارات أو خطب مثالية، بل مهارات حياتية ضرورية للحفاظ على
اليوم العالمي لمرضى السكري.. أنظمة غذائية تحافظ على مستوى الإنسولين في الدم
نحتفل في 14 نوفمبر من كل عام، باليوم العالمي لمرضى السكري، الذي يهدف للتذكير بالأشخاص الذين يعيشون مع هذا المرض المزمن، ويواجهون تحديات يومية للحفاظ على
للنساء.. أسباب زيادة حدة الحساسية في الشتاء وكيفية الوقاية منها
تزداد أعراض الحساسية لدى العديد من النساء خلال فصل الشتاء، مما يسبب القلق ويؤثر على جودة الحياة، ويعود ذلك إلى مجموعة من العوامل المرتبطة بالطقس البارد
للعناية ببشرتك خلال فصل الشتاء.. اتبعي تلك النصائح
مع دخول فصل الشتاء تواجه العديد من الفتيات تحديات جديدة لبشرتهن مثل الجفاف والخشونة بسبب الهواء البارد وقلة الرطوبة ، ولذلك نستعرض لكِ عدة نصائح سهلة وفعالة
محافظ الإسكندرية: تكثيف الحملات لمتابعة صلاحية السلع والالتزام بالضوابط البيئية والقانونية
كلف محافظ الإسكندرية، أحمد خالد حسن، رؤساء الأحياء بتكثيف الحملات على الأسواق العشوائية والمحلات والمطاعم والمخابز والكافيهات لمتابعة صلاحية السلع ومواجهة
محافظ أسيوط: رفع 116 طن قمامة ومخلفات خلال حملات نظافة بقرى ومدينة صدفا
أكد محافظ أسيوط، اللواء دكتور هشام أبو النصر، استمرار حملات رفع المخلفات والقمامة من الشوارع والميادين في المراكز والأحياء حفاظاً على الصحة العامة وتوفير
طفلي فى عمر المدرسة.. كيف أحمى صحته؟
يحتاج الأطفال في عمر المدرسة إلي رعاية وعناية خاصة للحفاظ علي صحتهم وحمايتهم
5 أسباب وراء الشعور بالعطش الدائم
تقول د.مروة حافظ استشاري الصحة العامة: يحدث العطش الشديد لعدد من الأسباب المحتملة
تطعيم لاعبي الأهلي وجهاز الكرة ضد فيروس «A»
أكد وليد صلاح الدين، مدير الكرة بالنادي الأهلي، أن الجهاز الطبي، قام بتطعيم جميع أفراد جهاز الكرة ولاعبي الفريق الأول ضد فيروس الالتهاب الكبدي الوبائي
محافظ الإسكندرية: التفتيش على الأسواق والمحلات العامة لمتابعة لتوافر الاشتراطات البيئية والقانونية
وجه محافظ الإسكندرية أحمد خالد، بالتفتيش على الأسواق والمحلات العامة والمخابز والكافيهات، لمتابعة صلاحية السلع وتوافر الاشتراطات البيئية والقانونية ومعايير النظافة، حفاظا على الصحة العامة للمواطنين
البروكلي أم القرنبيط.. أيهما أفضل لصحة المرأة؟
عند اختيار الخضروات لصحة أفضل، يتساءل الكثيرون البروكلي أم القرنبيط؟ كلاهما غني بالعناصر الغذائية المفيدة، لكن أيهما يحتوي على المزيد من البروتين والألياف
محافظ الإسكندرية يوجه بضبط الأسواق ومتابعة التزام المنشآت بالضوابط الصحية والبيئية والقانونية
كلف محافظ الإسكندرية أحمد خالد، رؤساء الأحياء بضبط الأسواق ومتابعة التزام المنشآت بالضوابط الصحية والبيئية والقانونية ومعايير النظافة وتوافر رخص التشغيل، حفاظا على الصحة العامة.
محافظ الدقهلية يتابع أعمال تنفيذ مشروعات تحسين نوعية مياه مصرف كيتشنر
تابع محافظ الدقهلية طارق مرزوق، اليوم السبت أعمال تنفيذ مشروعات تحسين نوعية مياه مصرف كيتشنر، في إطار التعاون والتنسيق بين المحافظة ووزارة التنمية المحلية،
محافظ الإسكندرية: تكثيف الحملات على الأسواق.. والتصدي لجشع التجار
وجه محافظ الإسكندرية أحمد خالد حسن، بتكيف الحملات على الأسواق والمحلات التجارية والكافيهات لمتابعة صلاحية السلع والتصدي لجشع التجار وإزالة التعديات وتوافر
محافظ أسوان: إغلاق 8 منشآت تجارية وضبط أغذية غير صالحة للاستهلاك الآدمي
شدد الدكتور إسماعيل كمال محافظ أسوان، على ضرورة التزام المحلات والمطاعم بالاشتراطات الصحية، للحفاظ على الصحة العامة للمواطنيين.
للحفاظ على صحتك.. نصائح فعالة للتخلص من الغبار والأتربة في فصلي الخريف والشتاء
مع بداية فصلي الخريف والشتاء، تزداد نسبة الغبار وحبوب اللقاح في الهواء، وهو ما يجعل كثيرًا من النساء يعانين من الحساسية ومشاكل التنفس، خاصة داخل المنازل
محافظ القاهرة: مستمرون في تكثيف أعمال الرقابة على السلع وضبط الأسواق
أكد محافظ القاهرة الدكتور إبراهيم صابر أن الأجهزة التنفيذية بالمحافظة مستمرة في تكثيف أعمال الرقابة على كافة السلع، وضبط الأسواق، وتكثيف الحملات بالتنسيق
لربات البيوت.. 6 خيارات خفيفة قليلة السكر للحفاظ على صحتك
تحرص العديد من ربات البيوت إلى إيجاد توازن بين تناول طعام لذيذ وصحي في الوقت نفسه، خصوصا مع تزايد القلق من الإفراط في السكر وتأثيره على الطاقة والصحة العامة
الاكثر قراءة
القوات المسلحة بالتعاون مع وزارة الخارجية تنظم دورة تدريبية للكوادر من الدول الأفريقية
اللهم بلغنا رمضان.. غدًا غرة شهر رجب لعام 1447هـ
فضائل شهر رجب.. وأبرز الأعمال المستحبة
رئيس الوزراء يتابع مع وزير الكهرباء موقف مشروعات التغذية الكهربائية لمشروعات الدلتا الجديدة