رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : التوتر-والقلق

أسباب معاناة المرأة من صرير الأسنان.. أبرزها التوتر والقلق

تشعر بعض النساء بأن فكهن مشدود أو متعب دون سبب واضح، أو يسمعن أصوات طحن بين أسنانهن تصدر منهن أثناء النوم، وقد لا ينتبهن إلى أنهن يعانين من صرير الأسنان،

6 علامات تحذيرية تُشير إلى أن القلق والتوتر قد يُدمّران علاقتك بشريكك

تجد بعض النساء أن شعورها بالتوتر المفرط، يؤثر على علاقتها بشريك الحياة، حيث يتسلل القلق بصمت إلى حياتها العاطفية، ويضعفها ويهد رباطها، ولذلك نوضح في السطور

أسباب ثبات الوزن..أهمها التوتر والقلق

يشير د. أبانوب مجدي أخصائي التغذية، إلى ما يعرف بثبات الوزن ومن أسبابه، الالتزام بعدد

5 أنواع من الفوبيا تنعكس سلبًا على علاقاتك

تتعرض بعض النساء إلى الخوف الشديد والشعور بالرهبة حال دخولهن في إحدى العلاقات سواء كانت عاطفية أو مهنية، الأمر الذي يسبب لهن التوتر والقلق، ولذلك نستعرض

محمد الليثي: شعور الاغتراب والتهديد المستمر يعمّق الأزمات النفسية في إسرائيل

قال محمد الليثي باحث في الشأن الإسرائيلي، إنّ الأرقام التي أعلنتها وزارة الصحة الإسرائيلية، والتي تشير إلى وجود نحو 5 آلاف حالة تعاني من أزمات نفسية نتيجة

لأولياء أمور طلاب الثانوية العامة.. هل تؤثر الامتحانات سلبا على علاقاتكما؟|خاص

مع موسم امتحانات الثانوية العامة، ينتاب عدد ليس بالقليل من أولياء الأمور حالة من التوتر والقلق، والذي قد ينعكس على علاقتهما، ويوم تلو الآخر تزداد الخلافات

الهدوء والثقة سلاح فعال.. هكذا يمكن التغلب على توتر ليلة الإمتحان

قالت الدكتور دينا نعوم، استشاري الطب النفسي، إن الفترة الحالية تشهد توتر وقلق لدى الأسر والطلاب، وهو أمر مفهوم، لكنه قد يتحول إلى رهاب من الامتحانات، يؤثر

مراسل «القاهرة الإخبارية»: الأجواء السورية تحولت إلى ساحة مرور واشتباك بين الطائرات والصواريخ

قال خليل هملو، مراسل القاهرة الإخبارية من سوريا، إن مناطق الجنوب السوري تعيش حالة من التوتر والقلق المتصاعد جراء التطورات الأخيرة في المواجهة بين إيران

مع ارتفاع درجات الحرارة.. نصائح غذائية لتهيئة أبناءك لامتحانات الثانوية العامة

قبل أيام من بداية امتحانات نهاية العام لطلاب الثانوية العامة، تعيش كثير من الأسر، حالة من التوتر والقلق، حيث تزداد المسؤوليات وتتضاعف الضغوط على الأبناء

هل توتر المرأة الحامل يؤثر على صحة الجنين؟.. أطباء يجيبون

تعاني بعض النساء من التوتر خلال فترة الحمل، الأمر الذي يؤثر بيولوجيا ونفسيا علي صحتها هي وجنينها، وفي السطور التالية نستعرض أهم المخاطر التي يتعرض لها

أسباب ضعف الذاكره والنسيان

يقول د.محمد الناجي أخصائي الصحة النفسية: التوتر والقلق وقلة النوم والضغط العصبي والاجهاد الشديد و سوء التغذية ونقص فيتامين B12

في الامتحانات.. نصائح غذائية ونفسية لتحقيق التفوق والنجاح للطلاب

مع بدء امتحانات نهاية العام الدراسي، يبدأ الطلاب وأسرهم في الشعور بالتوتر والقلق المصاحبين لتلك الفترة، ولذلك نقدم في السطور التالية بعض النصائح الصحية

احذر ..البكاء قبل النوم يسبب هذه الأمراض

يقول د.هاني عبد الحميد أخصائي الباطنة: البكاء وخصوصا قبل النوم يزيد من ضربات القلب ويسبب التوتر والقلق والاكتئاب، مع احتمالية حدوث الجلطات

لتقليل توترك وخفض هرمون الكورتيزول.. اتبعي تلك النصائح

تشكو بعض النساء من إصابتهن بالتوتر والقلق، جراء ارتفاع هرمون الكورتيزول وضغوطات الحياة، الأمر الذي يجعلهن يتساءلن عن حلول وطرق تساعدهن في التخلص من ذلك،

التوتر يخيم على أهالي النبطية بعد العدوان الإسرائيلي على المرتفعات والأحراج

خيمت أجواء التوتر والقلق على المواطنين في مدينة النبطية ومنطقتها؛ إثر العدوان الجوي الإسرائيلي الذي استهدف المرتفعات والأحراج بين كفرتبنيت والنبطية الفوقا وكفررمان.

قبل الامتحانات.. استراتيجيات فعالة لتهدئة الطلاب وتقليل التوتر والقلق

تعتبر فترة ما قبل الامتحانات من الأوقات العصبية لجميع الطلاب، حيث يشعرون بالقلق والتوتر، ولذلك نستعرض لكم في السطور التالية اهم النصائح البسيطة للحد من

هل يسبب التوتر الإصابة بالأمراض النفسية والجسدية؟.. أطباء يوضحون

تواجه المرأة العديد من الضغوط سواء في المنزل أو العمل أو في حياتها اليومية، ما يسبب لها نوعاً من مشاعر التوتر والقلق، غير مدركة أن ذلك يمكن أن يصيبها بالعديد

5 نصائح للتخلص من التوتر والقلق

تشير د.رشا حجازي أخصائي الصحة النفسية الى عدة طرق للتخلص من القلق والتوتر هي

تعرفي على فوائد الاستلقاء على الأرض لتخفيف حدة التوتر والقلق

تعاني بعض النساء من التوتر والقلق جراء ضغوطات الحياة والمسؤولية التي علي عاتقهن،

للمرأة.. طقوس تساعد عقلك على تجاوز التوتر وتحقيق السلام النفسي

في ظل الضغوط اليومية ومشاغل الحياة المستمرة، تعاني الكثير من النساء من التوتر والقلق الذي قد يؤثر على صحتهن النفسية والجسدية معًا، ما يجعلهن يبحثن عن خطوات

عصائر تقوي مناعتك في الربيع

تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: من العصائر الطبيعية التي تقوي المناعة في فترة تقلبات الفصول والربيع

اهتم بمناعة جسمك للقضاء على القلق والتوتر

يجهل العديد من الأشخاص أن تقوية المناعة تعمل على الوقاية من التوتر والقلق، لذلك من الضروري

كيف تستثمر المرأة وقت فراغها لتحقيق الازدهار؟.. علم النفس يُجيب

لم تعد الهوايات مجرد وسيلة لتمضية الوقت، بل أصبحت أداة قوية يمكن للمرأة استخدامها لتحقيق النجاح والازدهار في مختلف جوانب حياتها

طريقة رياضية لمواجهة التوتر والقلق!

تقول د.هالة فهمي أخصائي الصحة النفسية بتمرين بسيط يمكن التخلص من القلق والتوتر

التوتر وراء الارتكاريا النفسية

يقول د.سمير سعيد أخصائي الصحة النفسية : الارتكاريا النفسية هي طفح جلدي يظهر بسبب التوتر

أفضل 4 أطعمة تساعدك على النوم العميق

يواجه العديد من الأشخاص صعوبة في النوم ليلاً بسبب التفكير المفرط والشعور بالتوتر والقلق

هل أنت شخصية مدمنة توتر؟.. اكتشفي ذاتك وعلاجك

تعاني عدد ليس بقليل من التوتر والقلق، والذي يأتي جراء ارتفاع هرمون الكورتيزول، وهو المسئول عن استجابة الجسم للتوتر

للتخلص من توتر الامتحانات.. نصائح لابد من تعليمها لأبنائك

يعاني معظم الطلاب من التوتر والقلق في الامتحانات، ويبحثوا عن طرق تجعلهم أكثر هدوء

دراسة: العلاقات الأسرية المستقرة تساهم في بناء شخصية سعيدة

كشفت دراسة نشرت على موقع Medical Xpress أن العلاقات الأسرية المستقرة تساهم في بناء شخصية سعيدة، وخاصة الصحة العقلية للأفراد في مرحلة البلوغ، فعندما

القلق والتوتر أخطرها.. 4 أسباب للطفح الجلدي عند النساء

تتعرض بعض النساء للإصابة بالطفح الجلدي والحكة والاحمرار، عند تعرضهن للتوتر والقلق، حيث أن الحالة النفسية تؤثر بشكل كبير على تغير الهرمونات وتنشط خلايا الجسم،