هذه أحدث تقنيات علاج التوتر والقلق

تقول الدكتورة فاتن موريس استشاري الطب النفسي أنه يُعد العلاج المعرفي السلوكي من التقنيات الفعّالة في تقليل القلق والتوتر من خلال تعلم استبدال الأفكار السلبية بأفكار إيجابية، خاصةً الأشخاص المصابين بداء الأمعاء الالتهابي ومتلازمة القولون العصبي، حيث يعمل العلاج المعرفي السلوكي على التقليل من مستويات القلق والتوتر المرتبطة بالعديد من الأعراض والمشكلات الهضمية، مثل آلام البطن، والانتفاخ، والإمساك، وعسر الهضم، مما يؤدي إلى تحسين جودة حياتهم وتحقيق تحسن مستدام في الأعراض على المدى الطويل.