رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
نتائج البحث عن : التوازن
كيف تساهم الموسيقى في دعم صحتك النفسية؟ خبراء يوضحون
في عالم يمتلئ بالضغوط اليومية والانشغالات، أصبحت الحاجة إلى طرق شفاء نفسية أكثر عمقًا أمرًا ضروريًا لكل امرأة تسعى إلى التوازن والهدوء الداخلي، وبينما
للمرأة.. 6 طرق بسيطة تساعدك على الهدوء والاسترخاء
تعاني معظم النساء من القلق والتوتر جراء ضغوطات الحياة، الأمر الذي يجعلهن يبحثن عن طرق لتهدئة العقل وتساعد على التوازن النفسي، وفيما يلي اليك اهم العادات
بريد المصور: حركة تنقلات «الداخلية»
شهدت حركة تنقلات ضباط وزارة الداخلية تطورات ملحوظة تأتى فى إطار استراتيجية الوزارة لتطوير الأداء الأمنى وتعزيز الكفاءات، ومواكبة المتغيرات المجتمعية والتكنولوجية،
وزير النفط الكويتي: جهود تحالف "أوبك +" تستهدف أمن الطاقة وتوازن السوق
أكد وزير النفط الكويتي طارق الرومي، أن جهود تحالف أوبك تستهدف أمن الطاقة وتوازن السوق العالمية، لافتا إلى أن قرارات التحالف تتم وفقا لمعطيات سوق النفط.
محافظ الغربية يؤكد التنسيق بين الجهات التنفيذية أساس تحقيق نتائج يشعر بها المواطن
أكد محافظ الغربية أشرف الجندي أن المحافظة تتحرك وفق رؤية واضحة تعتمد على التواجد الميداني والشفافية في المتابعة، وتحقيق التوازن بين رفع كفاءة الأداء وتلبية
صندوق النقد: اقتصاد بريطانيا حقق توازنًا بين دعم النمو وحماية الاستدامة المالية
أكد صندوق النقد الدولي أن اقتصاد بريطانيا حقق توازناً جيداً بين دعم النمو وحماية الاستدامة المالية، مشدداً على مواصلة المسار وتحقيق خفض العجز المخطط له على مدى السنوات الخمس المقبلة.
قبل بدء تنسيق الجامعات 2025.. تربوي يوضح كيف تتعامل الأسرة بحكمة مع الأبناء؟| خاص
قبل بدء التنسيق الجامعي، تعيش معظم الأسر حالة من التوتر بين رغبتهم في اختيار مسار دراسي معين لأبنائهم، وطموحات الأودلاد التي قد تسير في اتجاه مختلف تمامًا،
تصدير الثقة واستيراد الاستقرار
خطوة لافتة تعكس تحسنا تدريجيا في أداء الاقتصاد تتمثل في تراجع سجل العجز التجاري غير النفطي بنسبة 18 خلال النصف الأول من عام 2025 ليبلغ نحو 14.3 مليار
رئيس حزب الإصلاح والنهضة: موقف مصر من القضية الفلسطينية الأكثر توازنًا إقلميًا ودوليًا
أكد الدكتور هشام عبد العزيز، رئيس حزب الإصلاح والنهضة، أن حملات التشويه التي تتعرض لها الدولة المصرية في الآونة الأخيرة، لا سيما المرتبطة بمواقفها من القضية
حسام حسن: لا مكان للانتماءات داخل المنتخب.. والتجديد قادم لكن بتوازن
قال حسام حسن، المدير الفني للمنتخب الوطني، إن الانتقادات الموجهة لأداء المنتخب الوطني أمر مفهوم، مؤكدًا احترامه الكامل لرأي الجمهور وملاحظاته. وأضاف في
بعد ظهور نتيجة الثانوية العامة.. كيف تكافئين أبناءك بإجازة ممتعة دون إسراف؟| خاص
مع انتهاء موسم الامتحانات وظهور نتيجة الثانوية العامة، تجد العديد من الأسر نفسها في حاجة إلى استراحة قصيرة تخفف من الضغوط المتراكمة، وتعيد التوازن إلى
الحكومة تكسر احتكار «الأسمنت»
فى ظل تقلبات السوق وارتفاع تكاليف مواد البناء، عاد الجدل مجددًا حول أسباب تذبذب أسعار الأسمنت فى مصر، خاصة بعد القفزات السعرية التى شهدها السوق خلال الأشهر
اليوم العالمي للعناية بالذات… كيف ينعكس اهتمامك بنفسك على صحتك العقلية؟
نحتفل في 24 يوليو من كل عام باليوم العالمي للعناية بالذات، وهي مناسبة تهدف للوعي بأن الاهتمام بالنفس ليس رفاهية، بل ضرورة حياتية تضمن التوازن بين الصحة
في اليوم العالمي للعناية بالذات.. كيف تربي أبناءك على حب النفس والاهتمام بها؟
نحتفل في 24 يوليو من كل عام، باليوم العالمي للعناية بالذات، والذي يهدف لتذكير الجميع بأهمية الاعتناء بالصحة النفسية والجسدية، والبحث عن التوازن الداخلي
محافظ أسيوط يتفقد أعمال إنشاء سوق الجملة الجديد للخضار والفاكهة بالكوم الأحمر بالبداري
أكد محافظ أسيوط هشام أبو النصر أهمية أسواق الجملة في دعم استقرار الأسواق المحلية وضبط أسعار السلع الأساسية، لافتًا إلى أن أسواق الجملة تلعب دورًا محوريًا
عبدالحليم علي يكشف موقفه من صفقات الزمالك الجديدة.. إعادة بناء أم أسماء دون المستوى؟
أكد عبدالحليم علي، مدرب الزمالك الأسبق، أن الفريق يعيش فترة انتقالات نشطة في محاولة لتعويض التراجع الفني في المواسم الأخيرة، مشيرًا إلى أن الجهاز الفني
5 أسرار تكشف شخصية من ينامون سريعًا ويظلون نشيطين حتى نهاية اليوم
قد تتساءلين كيف يتمكن بعض الأشخاص من النوم بمجرد أن يضعوا رؤوسهم على الوسادة، ومع ذلك يظلون في كامل نشاطهم طوال اليوم وحتى ساعات متأخرة من الليل، ورغم
حين يرهقك الضغط النفسي.. خطوات بسيطة لاحتواء طفلك دون تكلف
تمر كل أم بأوقات تشعر فيها بثقل داخلي وضيق نفسي، ربما بعد مواجهة ضغوط العمل أو تحديات الحياة اليومية، وعندما تكون بتلك الحالة، تشعر بصعوبة في الحديث مع
لو تعرضتي للغدر من أقرب صديقة إليك.. نصائح تجعلك أكثر قوة
يعتبر اكتشاف غدر أقرب صديقة إليك، كفيل بأن يحدث زلزالًا داخليًا يهز ثقتك بنفسك وبالآخرين، فالصداقة الحقيقية ليست مجرد وقت ممتع، بل هي دعم ومشاركة وأمان،
هكذا يكون إختيار الوقت المناسب لممارسة الرياضة
تحقيق الوزن المثالي يعتمد بشكل كبير على توازن النظام الغذائي وممارسة التمارين الرياضية
محافظ أسوان: خطة لتنظيم الباعة الجائلين وتحقيق التوازن المجتمعي
قال اللواء إسماعيل كمال، محافظ أسوان، إن هناك جهودًا ملموسة تُبذل في إطار تنظيم ملف الباعة الجائلين والإشغالات داخل المحافظة، مشيرًا إلى أن الإدارة الحالية
وزيرة البيئة: نسعى لتحقيق التوازن بين استغلال الموارد الطبيعية والحفاظ على البيئة
أكدت وزيرة البيئة الدكتورة ياسمين فؤاد ،اليوم الثلاثاء، أن العلاقة بين قطاعي التعدين والبيئة يجب ألا تكون علاقة تعارض، بل شراكة استراتيجية قائمة على التوازن
احذري.. العمل في نوبات ليلية يؤثر على الصحة الإنجابية للمرأة
ربطت دراسة علمية حديثة بين العمل في النوبات الليلية والصحة الإنجابية للمرأة، مشيرة إلى أن العمل ليليًا يجعل النساء أكثر عرضة لخطر عدم انتظام الدورة الشهرية واختلال التوازن الهرموني.
محافظ الإسكندرية يوجه بزيادة المسطحات الخضراء لتحقيق بيئة جمالية نظيفة
وجه محافظ الإسكندرية أحمد خالد، رؤساء الأحياء بزيادة المسطحات الخضراء والاعتناء وزراعة نباتات جديدة، لتحقيق بيئة جمالية نظيفة خالية من التلوث
وزير الصحة: مصر تسير بخطى ثابتة نحو تحقيق التوازن السكاني وتعزيز التنمية المستدامة
أكد الدكتور خالد عبدالغفار، نائب رئيس مجلس الوزراء ووزير الصحة والسكان، أن الدولة تمضي بخطى ثابتة نحو تحقيق التوازن المنشود بين النمو السكاني والنمو الاقتصادي،
لتقوية عضلات الظهر والساقين.. وضعيات يوجا عليكي القيام بها
تعاني بعض النساء من ألم وتيبس العضلات جراء الوقوف لفترات طويلة، أو ضغط العمل، الأمر الذي يسبب لهن الآم مبرحة، لكن هل تعلمين أن هناك تمارين اليوجا تعمل
"كلنا واحد" تدخل المرحلة الـ27.. وتخفيضات حتى 40% لتخفيف الأعباء عن المواطنين
في ظل الجهود الحكومية الرامية لتخفيف الأعباء المعيشية عن كاهل المواطنين، وخلق حالة من التوازن في الأسواق، تواصل وزارة الداخلية بالتنسيق
علوم البحار: ارتفاع حرارة المتوسط تحد بيئي يتطلب تحركا علميا ومجتمعيا
أكد المعهد القومي لعلوم البحار والمصايد، دوره المحوري في مواجهة التحديات البيئية الناجمة عن التغيرات المناخية التي يشهدها البحر المتوسط وفي مقدمتها ظاهرة
عام الألقاب يهدد لاعبي باريس قبل مواجهة تشيلسي في نهائي العالم للاندية
يامل فريق باريس سان جيرمان الفرنسي الأول لكرة القدم ، فى عدم المخاطرة بصحة لاعبيه بعد موسم طويل وشاق عندما يواجه تشيلسي الإنجليزي، بعد غد الأحد، في نهائي
هل تشعرين بأن الوقت يهرب منك؟.. إليك تلك الحلول الفعالة
تشعر بعض النساء أنها في سباق لا ينتهي مع عقارب الساعة، حيث تستيقظ على أفكار المهام القادمة، وتنام وذهنها مشغول بما لم ينجز بعد، ولذلك نقدم في السطور التالية
الاكثر قراءة
التعليم الجامعى.. بنـــاء العقـــول
د. جودة غانم.. مدير مكتب التنسيق: رغبات 800 ألف طالب فى أيدٍ أمينة
من الثانوية لـ«الكلية» .. 86 جامعة حكومية وأهلية وخاصة تنتظر «أحلام الطلاب»
د. حسام عبد الفتاح: 14 قسماً و30 برنامجاً تخصصياً بـ«هندسة القاهرة»
د. أحمد الجيوشى: التعليم التكنولوجى طريق المستقبل
د. طارق الديسطى: تكريم العلماء.. إرادة دولة
المنافسة العالمية تشتد.. أين المجمعات الصناعية التعدينية فى صحارى مصر؟
70 مليار جنيه فاتورة التطوير.. «القومى للغزل والنسيج».. يقترب من الإنجاز
المستحيل لا يصنع المستحيل!
لقائى مع المؤرخ العالمى «أرنولد توينبى» (3)
عالمة الاجتماع د. علياء رافع «حفيدة الطهطاوى»: فخورة بجدى.. لكن لا أعيش فى جلبابه
«المصوّر» ترصد داخل المسرح القومى .. تحديات ونجاحات «بنات الملك لير الثلاث»
«الذهب الرقمى».. نظام مالى لمستقبل غامض
فى الدورة الـ72 لجوائز الدولة.. مصر تحتفى بمبدعيها فى الآداب والفنون
من المخدرات إلى العقارات .. «الداخلية» تضبط مئات الملايين من «غسيل الأموال»