رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
غلاف مجلة المصور
كأس العالم 2026
نتائج البحث عن : التمارين-الهوائية
دراسة: التمارين الهوائية لمدة عام تجعل الدماغ أصغر سنًا
كشفت دراسة علمية حديثة أجراها باحثون أمريكيون من معهد أدفينت هيلث للأبحاث بالولايات المتحدة، أن الالتزام ببرنامج منتظم من التمارين الهوائية لمدة 12 شهرًا، يجعل الدماغ يبدو أصغر سنًا بشكل ملموس.
إذا كان هدفك خسارة الدهون فى الصيام .. اتبع الآتى
أوضحت الدكتورة علياء على اخصائية التغذية العلاجية أن التمرين قبل الإفطار لخسارة الدهون يكون بالتمارين الهوائية
للنساء.. أسباب تجعلك تفضلين ممارسة التمارين الهوائية
لا تدرك بعض النساء أهمية ممارسة التمارين الهوائية لصحتها، ولذلك نستعرض لك في السطور التالية اهم الأسباب والفوائد الصحية لممارسة تلك الرياضة، وفقا لما نشره
دراسة: رياضة التاي تشي أفضل في خفض ضغط الدم المرتفع من التمارين
أفاد فريق كبير من الباحثين الطبيين المنتسبين إلى العديد من المؤسسات في الصين، أن المتطوعين الذين يمارسون رياضة التاي تشي بانتظام لمدة عام واحد شهدوا
دراسة أمريكية: التأمل وممارسة الرياضة يخففان من إجهاد المعلمين
أكد فريق من علماء الأعصاب في جامعة روتجرز الأمريكية أن المعلمين الذين يتعرضون للكثير من الضغوط المهنية، نجحوا من خلال ممارسة جلسات التأمل والتمارين
الوقوف على ساق واحدة 10 ثوان يحمى قلبك 7 سنوات مقبلة
دراسة حديثة نشرت في المجلة البريطانية للطب الرياضي، وقد أشارت نتائجها إلى ارتباط قدرة الشخص على الوقوف مدة 10 ثوانٍ على قدم واحدة بانخفاض خطر أمراض القلب، والسكتات في غضون 7 سنوات مقبلة.
الاكثر قراءة
صدام متكافئ.. إنجلترا تترقب مفاجآت الكونغو الديمقراطية
صدام العمالقة.. بلجيكا تبحث عن النجاة والسنغال عن المفاجأة
فرنسا تضرب بقوة.. من يوقف زحف الديوك نحو اللقب؟
حلم المكسيك يتواصل على أرضها
مفاجآت مدوية تهز دور الـ32 في كأس العالم
"مصلحة الضرائب" تشارك في صياغة تقريرين دوليين لدول «البريكس» حول الرقمنة وإدارة الموارد البشرية
استقبال رسمي ودعم كامل.. منتخب مصر للسلة يبدأ رحلة تصفيات كأس العالم 2027 من أنجولا
وزير الاتصالات يطلق خدمتي "اطمن" و"اطمن على الآخر" لتوفير بيئة إنترنت آمنة للأطفال على الهاتف المحمول
إي أسواق مصر وجرين مي تطلقان منصة رقمية لتمويل المشروعات الخضراء
علامة استفهام على ظهور الآفاعي والثعابين داخل حقول قرية القراقرة بمحافظة الشرقية
محافظ أسيوط يترأس وفدًا رسميًا لتقديم واجب العزاء لأسر الأطفال ضحايا حادث سقوط تروسيكل بترعة بنطاق مركز أبوتيج
QNB مصر يفتتح فرعه الجديد في الدقهلية ويطور مستشفى منية النصر المركزي
الحقيقة تحت الحصار.. من يحمي الإنسان في العصر الرقمي؟
بنك القاهرة يسلّم الجوائز الذهبية للفائزين بحملة "اودع كاش.. الدهب يبقى ببلاش"
"رشا عبدالعال" رئيس مصلحة الضرائب تلتقي أعضاء الجمعية المصرية اللبنانية لرجال الأعمال