رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
نتائج البحث عن : التمارين-الهوائية
إذا كان هدفك خسارة الدهون فى الصيام .. اتبع الآتى
أوضحت الدكتورة علياء على اخصائية التغذية العلاجية أن التمرين قبل الإفطار لخسارة الدهون يكون بالتمارين الهوائية
للنساء.. أسباب تجعلك تفضلين ممارسة التمارين الهوائية
لا تدرك بعض النساء أهمية ممارسة التمارين الهوائية لصحتها، ولذلك نستعرض لك في السطور التالية اهم الأسباب والفوائد الصحية لممارسة تلك الرياضة، وفقا لما نشره
دراسة: رياضة التاي تشي أفضل في خفض ضغط الدم المرتفع من التمارين
أفاد فريق كبير من الباحثين الطبيين المنتسبين إلى العديد من المؤسسات في الصين، أن المتطوعين الذين يمارسون رياضة التاي تشي بانتظام لمدة عام واحد شهدوا
دراسة أمريكية: التأمل وممارسة الرياضة يخففان من إجهاد المعلمين
أكد فريق من علماء الأعصاب في جامعة روتجرز الأمريكية أن المعلمين الذين يتعرضون للكثير من الضغوط المهنية، نجحوا من خلال ممارسة جلسات التأمل والتمارين
الوقوف على ساق واحدة 10 ثوان يحمى قلبك 7 سنوات مقبلة
دراسة حديثة نشرت في المجلة البريطانية للطب الرياضي، وقد أشارت نتائجها إلى ارتباط قدرة الشخص على الوقوف مدة 10 ثوانٍ على قدم واحدة بانخفاض خطر أمراض القلب، والسكتات في غضون 7 سنوات مقبلة.
الاكثر قراءة
الرئيس السيسى يكشف للعالم «مؤامرة نتنياهو» ويوجه رسالة صريحة لـ«شعب إسرائيل».. ذكاء «الخطاب الرئاسى»
«د. مدبولى» يجتمع مع قيادات الصحافة فى لقاء «المكاشفة والطمأنة».. حــوار «العاصمــة»
رئيس الأركان يناقش مع نظيره الليبى تعزيز التعاون العسكرى والأمنى
الوصفة المثيرة للجدل: مصر وصندوق النقد (1)
الرئيس السيسى حذر «العدو».. ورسم خارطة طريق للمواجهة .. قمة «الغضب العربى»
غياب أمريكا فى بيان الدوحة
قوة العرب بكيان اقتصادى موحد
بدأت مع الغزو الأمريكى للعراق.. سقوط نظرية الاحتماء بأمريكا والتودد إلى إسرائيل
أوهام «الإرهابية».. مستحيلة
الفريق أول عبد المجيد صقر يلتقى وزير الدفاع لجمهورية جامبيا
مصلحة الضرائب المصرية تنفي ما تم تداوله بشأن ضريبة القيمة المضافة على البترول الخام وتوضح الحقائق
مصر «الضامنة»
من أمريكا إلى مصر.. هل كل زيادة فى النقود تعنى تضخماً؟
رئيس "الوطنية للصحافة": اهتمام كبير برفع مستوى العنصر البشري.. ودورات متخصصة في الذكاء الاصطناعي
من النوادى الصحية إلى صفحات التواصل الاجتماعى.. «الداخلية» ومهمة حماية أخلاق المجتمع