رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
غلاف مجلة المصور
نتائج البحث عن : التمارين-الهوائية
دراسة: التمارين الهوائية لمدة عام تجعل الدماغ أصغر سنًا
كشفت دراسة علمية حديثة أجراها باحثون أمريكيون من معهد أدفينت هيلث للأبحاث بالولايات المتحدة، أن الالتزام ببرنامج منتظم من التمارين الهوائية لمدة 12 شهرًا، يجعل الدماغ يبدو أصغر سنًا بشكل ملموس.
إذا كان هدفك خسارة الدهون فى الصيام .. اتبع الآتى
أوضحت الدكتورة علياء على اخصائية التغذية العلاجية أن التمرين قبل الإفطار لخسارة الدهون يكون بالتمارين الهوائية
للنساء.. أسباب تجعلك تفضلين ممارسة التمارين الهوائية
لا تدرك بعض النساء أهمية ممارسة التمارين الهوائية لصحتها، ولذلك نستعرض لك في السطور التالية اهم الأسباب والفوائد الصحية لممارسة تلك الرياضة، وفقا لما نشره
دراسة: رياضة التاي تشي أفضل في خفض ضغط الدم المرتفع من التمارين
أفاد فريق كبير من الباحثين الطبيين المنتسبين إلى العديد من المؤسسات في الصين، أن المتطوعين الذين يمارسون رياضة التاي تشي بانتظام لمدة عام واحد شهدوا
دراسة أمريكية: التأمل وممارسة الرياضة يخففان من إجهاد المعلمين
أكد فريق من علماء الأعصاب في جامعة روتجرز الأمريكية أن المعلمين الذين يتعرضون للكثير من الضغوط المهنية، نجحوا من خلال ممارسة جلسات التأمل والتمارين
الوقوف على ساق واحدة 10 ثوان يحمى قلبك 7 سنوات مقبلة
دراسة حديثة نشرت في المجلة البريطانية للطب الرياضي، وقد أشارت نتائجها إلى ارتباط قدرة الشخص على الوقوف مدة 10 ثوانٍ على قدم واحدة بانخفاض خطر أمراض القلب، والسكتات في غضون 7 سنوات مقبلة.
الاكثر قراءة
محافظ مطروح ورئيس الهيئة الوطنية للصحافة يوقعان بروتوكول تعاون بشأن اعتماد الهيئة والمؤسسات القومية كجهة معتمد
وكيل وزارة التعليم بأسيوط يعتمد جداول امتحانات الفصل الدراسى الثانى للعام الدراسى 2026-2025 لمختلف المراحل
محافظ الشرقية يستقبل السكرتير العام المساعد الجديد لبدء مباشرة مهام عمله
محافظ مطروح ورئيس «الوطنية للصحافة» يوقعان بروتوكول تعاون لتنفيذ مشروع الهوية البصرية
وفاة هاني شاكر بعد صراع مع المرض
وزير المالية: الاتحاد الأوروبي شريك أساسي.. والحوار معه مثمر ومهم للغاية خاصة في ظل حالة «عدم اليقين» الدولية
"وزير الاتصالات".. يبحث مع محافظ "بني سويف" تسريع التحول الرقمي وتأهيل الشباب لسوق العمل
بنك القاهرة يطلق مشروعًا تنمويًا متكاملًا لدعم أهالي قرية الكلح بأسوان بالتعاون مع صُناع الخير
وزير الاتصالات.. يفتتح مكتب بريد بني سويف بعد تطويره.. ويوجه بتوصيل الإنترنت لـ "النور للمكفوفين"
الرئيس السيسي ينعى الفنان هاني شاكر: "أثرى الغناء بأعذب الإبداعات"
جامعة أسيوط تطلق الملتقى الشبابي الإعلامي الأول لتعزيز الوعي بترشيد استهلاك الطاقة ضمن مبادرة «وفرها.. تنورها»
وزير الاتصالات :إطلاق تطبيق الهوية الرقمية (E-KYC) خلال أسابيع قليلة
الفريق اشرف سالم زاهر يلتقى عدداً من مقاتلى المنطقة الغربية العسكرية
الرئيس السيسي يستقبل أمين عام منظمة التعاون الاقتصادي والتنمية لبحث تعزيز الشراكة الاقتصادية وجهود الإصلاح
"الضرائب المصرية": تطبيق للتحقق من شهادات تسجيل ضريبة القيمة المضافة والسجائر عبر QR Code على الطابع المؤمن