رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
نتائج البحث عن : التمارين-المنتظمة
خلال الإجازة الصيفية.. كيف تساعد التمارين المنتظمة في تعزيز صحة ونشاط أبنائك المراهقين؟
تعد الإجازة الصيفية فرصة ذهبية للأمهات لدعم أبنائهن في تبني أسلوب حياة صحي، بعيدًا عن ساعات الجلوس الطويلة أمام الشاشات، وتعتبر التمارين الرياضية عادة
بالفيديو.. تمارين الـ 7 دقائق لحرق الدهون بأسرع وقت
حرق الدهون من أكثر العمليات تعقيدا داخل جسم الإنسان، لأنها تتطلب نظام غذائي صحي وتمارين منتظمة، كما أنها تستغرق وقتاً طويلاً للوصول إلى شكل الجسم المطلوب.
الاكثر قراءة
«مياه النيل».. ورقة الضغط «الخاسرة»
الرئيس السيسى: انطلاقة قوية للشراكة المصرية الأوغندية فى الفترة المقبلة
بالأرقام الرسمية.. استحقاق «شيوخ 2025» يحقق «أعلى نسبة مشاركة انتخابية»
إسرائيل وجماعة حسن البنا .. لماذا أسقطوا «ورقة التوت» الآن؟
بموافقة ترامب احتلال غزة!
فلسطين.. عودٌ على بدء
أداء مالي وتشغيلي قوي للمصرية للاتصالات في النصف الأول من 2025.. ماذا حققت؟
السفير العُماني يُشيد بالدور الريادي للأزهر الشريف.. ويؤكد: عُمان تكرّس خطابًا دينيًا يقوم على التسامح
"القاهرة الإخبارية": استمرار الاجتماعات بين وفد حركة حماس والمسئولين المصريين
الفريق أحمد خليفة يقدم التهنئة للفريق أول ركن صدام خليفة حفتر لتعيينه نائباً للقائد العام للجيش الوطنى الليبى
في أقل من 24 ساعة.. الداخلية تلقي القبض على متهمي مطاردة "فتيات الواحات"
مصر تدين بشدة الإعلان عن خطة لبناء 3400 وحدة سكنية فى الضفة الغربية
فرص عمل للمعلمين بالمدارس المصرية اليابانية.. التفاصيل والشروط الكاملة
الخارجية في تحذير شديد اللهجة: أوهام "إسرائيل الكبرى" لا يمكن القبول بها أو السماح بحدوثها
المؤامرة على «العرب»