رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
غلاف مجلة المصور
نتائج البحث عن : ارهاق
عبارات تسبب ألم نفسياً للأم بعد الولادة.. وأخرى تصنع فرقاً إيجابياً
تمر الأم في الأسابيع الأولى بعد الولادة بمرحلة شديدة الحساسية، تمتزج فيها مشاعر الفرح بالإرهاق والتغيرات الجسدية والنفسية السريعة، وفي خضم هذه الفترة الدقيقة،
للموظفات.. طرق لجعل أيام العمل أكثر إشراقًا ونشاطاً في الشتاء
تمر معظم الموظفات خلال فصل الشتاء بأيام عمل صعبة، تتسم بالإرهاق والتوتر، ويزداد شعور الخمول مع قصر ساعات النهار وبرودة الطقس، ولذلك نوضح في السطور التالية
5 طرق بسيطة للتغلب على التعب والإرهاق
يقول د.أحمد عبد الوهاب استشاري الصحة العامة: إذا لم يكن هناك سبب طبي واضح وراء الشعور
كيف تساعدين ابنك على تجاوز الملل أثناء امتحانات منتصف العام؟
خلال امتحانات نص العام، يواجه كثير من الأبناء شعورًا بالإرهاق أو الملل أثناء المذاكرة، ما قد يؤثر على تركيزهم وأدائهم، ويحدث هذا الشعور نتيجة الضغط الدراسي
كيف يساعد النوم على إطالة العمر؟
النوم الكافي والجيد يعتبر من أهم عوامل إطالة العمر، حيث أظهرت الدراسات أن الحصول
5 إشارات لا ينبغي تجاهلها في الصداقة
الراحة في الصداقة ليست رفاهية، بل حق، لكن هناك الكثير من النساء يواصلن علاقات ترهقهن، بدافع اللطف الزائد او الخوف من خسارة الآخرين، مما يؤدي إلى استنزاف طاقتهن.
انتبه..علامات تشير إلى حاجة الجسم للتخلص من السموم
تشير د. سارة سلمان أخصائي التغذية، إلى بعض العلامات التي تشير إلى حاجة الجسم
علامات تنذر بغضب زوجك وطرق للتعامل معه بحكمة وهدوء
يعد الغضب شعورًا طبيعيًا يظهر عند كل شخص، لكنه قد يتحول إلى تحدٍ كبير داخل الحياة الزوجية إذا لم يتم التعرف عليه وفهمه وإدارته بشكل صحيح، وغالبًا ما يكون
علامات تشير لارتفاع السكر فجأة!
تشير د. منيهام محمود أخصائي الباطنة، لبعض العلامات التي تشير لارتفاع السكر فجأة
لو عندك أنيميا.. فواكه وخضراوات تساعد على زيادة نسبة الحديد في الجسم
يعد الحديد من المعادن الأساسية لصحة المرأة، إذ يلعب دور مهم في نقل الأكسجين في الدم، والحفاظ على الطاقة، والوقاية من الشعور بالإرهاق والدوخة ، ونظرا لأن
5 خطوات تمنحك طاقة إيجابية وتعيد توازنك النفسي.. علم النفس ينصح
في زحام المسؤوليات اليومية والضغوط النفسية تشعر كثير من النساء بحالة أرهاق مزمن، فإذا كنتِ تتساءلين عن سببها، فاعلمي أن الحل لا يكمن في تغيير طبيعتك بل
للأمهات.. نصائح للتعامل مع الانفصال العاطفي لدى المراهقين
يعاني بعض المراهقين من حالة تعرف بالانفصال العاطفي، حيث يشعرون بالإرهاق النفسي والذهني، ويبدون كأنهم منفصلون عن محيطهم رغم حضورهم الجسدي، الأمر الذي يسبب
إتيكيت احتفال الأسرة برأس السنة بطريقة ممتعة وبسيطة| خاص
مع اقتراب نهاية العام، تمثل ليلة رأس السنة فرصة رائعة لتجديد الروابط الأسرية وقضاء وقت ممتع مع أحبائنا، ويمكن الاحتفال بهذه المناسبة في المنزل بطريقة بسيطة
مع بداية السنة الجديدة.. عادة ترهق بشرتك وتسرع علامات الشيخوخة انتبهي لها
قد تعتقد بعض النساء أن تخطي إزالة المكياج لليلة واحدة لن يحدث فرقا، لكن الحقيقة أن هذه الخطوة الصغيرة قد تعطل اهم مرحلة لتجديد البشرة، وتسبب مشاكل جلدية اخري.
لو شغلك أونلاين.. خطوات ذكية لإنتاجية أعلى في العام الجديد
قد يبدو العمل من المنزل أكثر راحة وحرية، لكنه في الواقع سلاح ذو حدين إذا غاب عنه التنظيم والروتين الواضح، فمع الجلوس الطويل أمام الشاشات وتداخل المهام
قبل آخر يوم في السنة.. تخلّصي من هذه الأشياء وامنحي بيتك طاقة متجددة
نهاية العام ليست مجرد لحظة لوداع الأيام الماضية، بل فرصة ذهبية لمراجعة تفاصيل حياتنا الصغيرة، وعلى رأسها بيوتنا، فمع تراكم الأغراض غير المستخدمة، يتحول
لماذا يشعر مرضى السكري بالإرهاق والتعب؟
أوضح الدكتور نادر الجارحى استشارى أمراض الغدد الصماء والسكر أن التعب والإرهاق من الأعراض
آخر تطورات الحالة الصحية للفنان محمود حميدة
شهدت الحالة الصحية للفنان الكبير محمود حميدة اهتمام واسع وقلق من جمهوره خلال الساعات الماضية، عقب تعرضه لأزمة صحية استدعت نقله إلى أحد المستشفيات لإجراء
ليلة رأس السنة.. طرق لصنع احتفال مبهج مع أطفالك دون إرهاق للميزانية
تسعى كل أم إلى اسعاد أطفالها في الأعياد، لكن السعادة الحقيقية لا تقاس بعدد الهدايا أو فخامة الزينة ، بل تصنع من لحظات مشتركة تمنح الطفل الإحساس بالأمان والفرح.
بعد خيبة الأمل.. كيف تستعيدين عافيتك النفسية؟
عندما تمر المرأة بتجربة فشل أو خيبة أمل، قد تفقد الحماس للمحاولة مجددا سواء في العمل أو العلاقات أو حتى الأهداف الشخصية ، هذا التردد طبيعي ولا يعني الضعف
النوبات القلبية الصامتة لدى النساء.. أعراض خفية لا يجب تجاهلها
تشعر كثير من النساء أحيانًا بوخز في الذراعين أو إرهاق غير معتاد، وغالبًا ما يتم التعامل مع هذه الأعراض باعتبارها نتيجة للتوتر أو ضغوط الحياة اليومية، لكن
أسباب شعور المرأة بالإرهاق والاكتئاب في فصل الشتاء
يشير د. همام القسطاوي أخصائي أمراض الصحة النفسية، إلى أسباب شعور النساء بالإرهاق والاكتئاب
علامات تحذيرية لمتلازمة التمثيل الغذائي.. منها زيادة محيط الخصر
تشكو بعض النساء من تغيرات جسدية تظنها عابرة مثل زيادة طفيفة في محيط الخصر، أو اسمرار البشرة وزيادة الإرهاق، دون إدراكهن أن هذه العلامات قد تكون بداية لما
لراحتك النفسية في السنة الجديدة.. 8 أشخاص يفضل الابتعاد عنهم
لا تعني السنة الجديدة مجرد تبدل في التواريخ، بل تمثل فرصة حقيقية لمراجعة دوائرنا الاجتماعية، وإعادة ترتيب علاقاتنا بما يحفظ سلامنا النفسي، فالكثير من النساء
علامات تشير لارتفاع الدهون الثلاثية
تذكر أخصائي التغذية والعلاج د. صابرين محمد، علامات خطر تشير لارتفاع الدهون الثلاثية بجسمك، منها تراكم دهون واضح بمنطقة البطن حتى مع قلة الأكل
كيف يؤثر التفكير المفرط على عقل المرأة؟
قد يبدو التفكير المستمر علامة على الحرص والاهتمام، لكنه لدى كثير من النساء يتحول إلى عبء ذهني يرهق العقل ويستنزف الطاقة دون وعي بخطورته الحقيقية، لأنه
لطالبات الجامعة.. كيف تميزين علامات الإرهاق إذا كنت تسعين للتفوق الدراسي؟
تسعى كثير من طالبات الجامعات نحو التفوق والتميز في الدراسة والأنشطة الجامعية، لكن السعي المستمر لتحقيق الكمال قد يؤدي إلى إرهاق جسدي ونفسي، ويؤثر على الصحة
للنساء.. كيف تصنع حالتك النفسية طريق حياتك؟
تمر كثير من النساء بتقلبات نفسية يومية بين الإرهاق والغضب والأمل، دون الانتباه إلى أن هذه المشاعر لا تتوقف عند حدود الإحساس الداخلي، بل تمتد لتؤثر بشكل
للنساء: 7 سلوكيات وراء ارهاقك النفسي.. تجنبيها
مراعاة أحتياجاتك النفسية ليس رفاهية، بل أولوية تساعدك على التمتع بعلاقات شخصية وعملية أفضل، ولتحقيق ذلك عليكِ تجنب بعض الأخطاء السلوكية التي تؤدي لأستنزافك المعنوي، وهو ما ذكره خبراء علم النفس
6 أعراض مبكرة للروماتيزم
يقول د.حسن عبد المجيد استشاري العظام والمفاصل: من العلامات المبكرة لمرض
الاكثر قراءة
القرن الأفريقي والأمن القومي المصري
رسالة من ترامب إلى الرئيس السيسي: إشادة بدور مصر في غزة واستعداد لاستئناف الوساطة في ملف سد النهضة
البيت الأبيض: الوزير حسن رشاد ضمن أعضاء المجلس التنفيذي لغزة
*محافظ سوهاج يشهد احتفال الأوقاف بذكرى الإسراء والمعراج*
وزارة العمل تُعلن عن فرص عمل جديدة بمشروع الضبعة النووية بالتعاون مع شركة «نيكيمت» برواتب تصل إلى 35 ألف جنيه
بالفيديو: محافظ سوهاج يتابع الموقف التنفيذي لمحطة الصرف الصحي بسيتي
محافظ سوهاج: إزالة 196 حالة تعدي على أملاك الدولة والأراضي الزراعية والمتغيرات المكانية