رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
غلاف مجلة المصور
نتائج البحث عن : ارهاق
رمضان عبدالمعز: صلاة الجماعة تمثل نعمة عظيمة وقربة كبيرة إلى الله
قال الشيخ رمضان عبدالمعز الداعية الإسلامي إن جميع أمور الإنسان بيد الله سبحانه وتعالى، مشددا على ضرورة عدم الانشغال بالحيرة أو إرهاق النفس، مع الحفاظ على صلة دائمة بالله عبر الدعاء والرجاء في كل وقت.
علامات تكشف عن إرهاقك وعدم تركيزك في فصل الصيف
تلاحظ بعض النساء خلال فصل الصيف حالة من الإرهاق المستمر وفقدان النشاط دون سبب واضح، ما يثير لديهن القلق حول ما إذا كان الأمر مجرد تأثير للحرارة أم إشارة
إرهاق الميتوكوندريا.. السر الخفي وراء نقص الطاقة اليومية
تشعر معظم النساء من التعب المستمر رغم الالتزام بنمط حياة يبدو صحي، دون اداركهن ان السبب قد يكون خلل داخل خلايا الجسم ، ومن اهمها الميتوكوندريا، منا توثر علي مستوي الطاقة والنشاط اليومي،
في 7 أيام فقط.. لحظات من التأمل تضمن لك تغير طريقة تفكيرك
في ظل المسؤوليات اليومية وتسارع الإيقاع بين العمل والأسرة ومتطلبات الحياة، قد تجد كثير من النساء أنفسهن في حالة دائمة من الإرهاق الذهني والتوتر، وبينما
كيف يستجيب الجسم تدريجيًا لتغير الطقس قبل اشتداد الحر؟.. خبير المناعة يوضح | خاص
مع اقتراب فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة تدريجيًا، تبدأ كثير من النساء في ملاحظة تغيرات خفيفة على أجسامهن وأجسام أفراد أسرهن، قد تبدو بسيطة في البداية
3 طرق فعالة للتغلب على عادة الإسهاب في الشرح
هناك عدد ليس بالقليل من النساء يميلون إلى الدفاع المستمر عن وجهة نظرهم في العلاقات ، ويكررون شرح أفكارهم مرات عديدة على أمل أن يفهم الطرف الآخر ما يقصدونه،
لمكياج صيفي منتعش دون إفراط.. اتبعي تلك الخطوات
في فصل الصيف تواجه الكثير من النساء مشكلة ذوبان المكياج أو فقدانه لانتعاشه سريعا وبسبب الحرارة والرطوبة ، ومع ذلك لا تحتاج الإطلالة الجذابة إلى طبقات ثقيلة
قبل بدء التوقيت الصيفي.. خطوات عملية لضبط الساعة البيولوجية لأفراد أسرتك
مع بدء التوقيت الصيفي كل عام، تستعد الأسر لتقديم الساعة ساعة واحدة إلى الأمام، وهي خطوة تبدو بسيطة في ظاهرها لكنها قد تؤثر على نمط النوم والحالة المزاجية،
علامات تشير لارتفاع الكوليسترول الضار
يذكر د. أحمد السعدني أخصائي الباطنة، بعض العلامات التي تشير لارتفاع الكوليسترول الضار
للنساء.. علامات تكشف حاجة فروة رأسك للراحة من صبغات الشعر
تلجأ الكثير من النساء إلى صبغات الشعر لتغيير المظهر وتجديد الإطلالة، لكن الإفراط في استخدام المواد الكيميائية قد يرهق فروة الرأس دون أن نلاحظين، وفيما
أعراض الفشل الكلوي المبكرة
يذكر د. أحمد مختار أخصائي الكلى، أعراض الفشل الكلوي التي لابد من الانتباه لها مبكرا
عند التعامل مع شخص متعالي.. اتبعي هذه النصائح
التعامل مع شخص متعالي سواء في العمل أو العلاقات أو النقاشات العادية ليس بالأمر السهل، ، فهذا النمط من الشخصيات لا يحتاج إلى انفعال أو صدام بل إلى ذكاء
دراسة توضح.. مؤشرات نفسية في منتصف العمر قد ترتبط بالخرف في مراحل لاحقة
كشفت دراسة نشرت على موقع New York Post أن هناك مجموعة من الأعراض النفسية التي قد تظهر في منتصف العمر، وترتبط لاحقًا بزيادة احتمالات التدهور المعرفي مع
خلال الموجة الحارة.. أطعمة تجعل جسمك بارد ونشيط
مع ارتفاع درجات الحرارة يحتاج جسمك إلى عناية خاصة للحفاظ على توازنه ونشاطه طوال اليوم ، ولا يقتصر الأمر على شرب الماء فقط بل تلعب الأطعمة دور أساسي في
علامات تنذر بتعب الكبد وطرق الوقاية
تذكر د. منيهام محمود أخصائي الجهاز الهضمي: بعض العلامات التي تنذر بتعب الكبد ومنها الشعور بإرهاق مستمر حتى بدون مجهود، خمول وعدم الشعور بالطاقة طوال اليوم، انتفاخ أو إحساس بثقل البطن
هل يحقق الإجهاد الإيجابي توازنًا عقليًا لدى المرأة؟.. علم النفس يجيب
في عالم تتسارع فيه المسؤوليات وتتداخل فيه الأدوار اليومية بين العمل والأسرة والحياة الشخصية، تبحث كثير من النساء عن وسيلة تساعدهن على الاستمرار دون انهيار
في موجة الحر.. طرق صحية للحصول على قيلولة منعشة
مع ارتفاع درجات الحرارة، يتضاعف شعورك بالإرهاق والتعب حتى مع بذل مجهود بسيط، حيث يفقد الجسم السوائل بشكل أسرع، وتزداد معدلات الخمول وفقدان التركيز، وفي
4 أسباب مرضية للشعور بالإرهاق
تقول د.سحر منصور استشاري الصحة العامة: إذا استمر الإرهاق لأكثر من أسبوعين دون سبب
3 أسباب وراء فقدان القدرة على التركيز
تقول د.رانيا هاشم أستشاري الصحة النفسية: تتنوع الأسباب المؤدية لـضعف التركيز بين أسباب
قاعدة “20-20-20” الحل السحري لحماية العين من إرهاق الشاشات
كشف خبراء عن حيلة ذكية للتعامل مع تزايد الوقت الذي يقضيه الصغار والكبار أمام الأجهزة الرقمية وما يتسبب فيه من آثار على العين.
أعراض اضطراب الهرمونات عند المرأة
يذكر د. علي شوارب استشاري النساء والتوليد، أن من بين أعراض اضطراب الهرمونات
علامات تكشف تحول صداقتك إلى عبء نفسي
في حياتنا نمر بعلاقات نعتقد أنها آمنة ومريحة، لكن بمرور الوقت نكتشف أنها تستنزف طاقتنا دون صخب أو مواجهة ، هذا النوع من الصداقات لا ينتهي فجأة بل يرهقك
10 عبارات يومية تستنزف طاقتك.. تعرفي عليها
تتعامل الكثير من النساء مع أشخاص يبدون عاديين في ظاهرهم، لكن التعامل معهم يترك شعور بالإرهاق والتوتر، وغالبا لا يكون السبب مواقف كبيرة، بل كلمات متكررة
هل من حولك وراء إرهاقك الذهني؟.. اعرفي العلامات
الإرهاق الذهني لا يظهر فقط عند ضغط العمل أو الالتزامات اليومية، بل يمكن أن ينجم عن التفاعل المستمر مع أشخاص يعتمدون على الآخرين في التفكير ولا يظهرون استقلالية
لهذا السبب الموز باللبن مشروب ضروري بعد التمرين
يشعر الطفل الرياضي بالإرهاق والعطش وتكون عضلاته بحاجة إلى تعويض سريع
متى يصبح الطموح مرهقًا؟.. إشارات مبكرة عليك معرفتها
في خضم السعي المستمر لتحقيق النجاح المهني، تجد كثير من النساء العاملات أنفسهن يربطن قيمتهن الشخصية بما يحققنه من إنجازات داخل بيئة العمل، حتى يصبح الأداء
من أجواء الشتاء إلى انتعاش الربيع.. كيف تعيدين ترتيب يومك؟
مع بداية فصل الربيع تشعر كثير من النساء برغبة في تجديد حياتهن اليومية، لكن التغيير المفاجئ قد يسبب ضغط بدلًا من الراحة ، لذلك ينصحك خبراء الصحة بالانتقال
لحماية نفسك من أذى النرجسي.. اتبعي تلك الطرق
الحياة مع شخص نرجسي أمر مرهق عاطفياً ونفسياً، حيث يعتمد فرض السيطرة وجذب الانتباه ويميل نحو ردود فعل قوية عند أي تهديد لإحساسه الذاتي، لكن ماذا لو فرضت
3 أسباب وراء الشعور بالإرهاق
يقول د.علاء صابر استشاري الصحة العامة: إذا كنت تبحث عن استعادة نشاطك، فابدأ أولًا بمعرفة
عناصر غذائية تؤثر على صحتك.. انتبهي لها
تعاني نساء عديدة من نقص في العناصر الغذائية الأساسية دون ملاحظة واضحة، إذ تتشابه الأعراض مع الإرهاق اليومي أو ضغوط الحياة ، هذا النقص قد يؤثر تدريجيًا
الاكثر قراءة
تزامنا مع احتفالات اليوم العالمي للمعامل الصحة تعلن :المعامل المركزية أنجزت أكثر من 4 ملايين فحص خلال عام 2025
د.منال عوض: تدريب شباب “حياة كريمة” على ريادة الأعمال الزراعية لتعزيز الاقتصاد الأخضر بالريف
صحة الشرقية: استخراج بطارية من معدة طفلة ٤ سنوات بمنظار عاجل بمستشفى أبو كبير المركزي
وفاة اللواء كمال مدبولي والد رئيس الوزراء.. وموعد الجنازة والعزاء
الأكاديمية العسكرية المصرية تنظم مراسم الإحتفال بتخرج دورات تدريبية للمرشحين للعمل بوزارة النقل
د.منال عوض: غلق 37 محلًا مخالفًا بالقليوبية وتحرك مكثف لضبط منظومة التراخيص والخدمات
الرئيس السيسي ونظيره الكيني : تنسيق سياسي مكثف حول السودان ومياه النيل
الرئيس السيسي يبحث مع مساعد الرئيس الروسي تعزيز الشراكة الاستراتيجية ومشروعات الضبعة والمنطقة الصناعية
جمعية الأورمان تفتتح دار "ملائكة الهرم" لرعاية الأطفال الأيتام بعد إعادة تطويرها بالكامل
الرئيس السيسي يوجه بتكثيف التعاون مع الدول الصديقة لتسوية أزمات المنطقة ويؤكد رفض الاعتداءات على الدول العربية
الرئيس السيسي يؤدي واجب العزاء في جنازة والد الدكتور مصطفى مدبولي
مؤسسة "حياه كريمة" بالتنسيق مع جامعة الزقازيق نفذت قافلة طبية شاملة بقرية ميت العز التابعة لمركز فاقوس"
١٤٣ عملية في ٢٤ ساعة داخل مستشفيات صحة الشرقية
وزير المالية: الحكومة المصرية اتخذت مسارًا استباقيًا سريعًا.. حظى بردود أفعال إيجابية من المستثمرين الدوليين
تعليم القليوبية يختتم استعداداته لاختبارات البرنامج القومي لتنمية مهارات القراءة والكتابة