رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
نتائج البحث عن : ارهاق
هذه الأسباب علامة علي نقص تلك الفيتامينات
يشير دكتور أحمد إسماعيل استشاري التغذية العلاجية أن بعض أسباب الإصابة بالأمراض
لربات البيوت.. عادات شرائية تبدو اقتصادية لكنها تستنزف ميزانيتك
تحرص الكثير من النساء على إدارة مصروف البيت بعقلانية والبحث عن كل ما يوفر المال، لكن بعض الممارسات التي تبدو في ظاهرها ذكية قد تتحول إلى فخ يرهق الميزانية
هل تشعر بالارهاق الدائم .. هذه أهم الأسباب
أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية أن من أهم أسباب الشعور بالإرهاق الدائم
احذر ..الروماتويد ومضاعفاته
تقول د.سحر الزيات أخصائي العظام والمفاصل: الروماتويد هو مرض مناعي ذاتي يهاجم فيه جهاز المناعة أنسجة الجسم السليمة، مما يسبب التهابات مزمنة قد تؤثر على
كيف نتعامل مع الإرهاق بطريقة صحيحة؟.. "الصحة" توضح
يتساءل الكثير من الأشخاص عن الطرق الصحيحة للتعامل مع نوبات الإرهاق والتعب
التوتر الإيجابي.. كيف يحفز الموظفات على الإبداع وزيادة الإنتاجية؟
اعتادت كثير من النساء العاملات النظر إلى التوتر باعتباره عاملًا سلبيًا يرهق الجسد والعقل ويؤثر على الأداء المهني، لكن الدراسات الحديثة أثبتت أن هناك نوعًا
علامات تدل على استنزافك النفسي من شريك الحياة.. وطرق فعالة لمواجهته
تعتبر العلاقة الزوجية من أسمى العلاقات الإنسانية، لكنها في بعض الأحيان تصبح مصدرًا للإرهاق النفسي أكثر منها للسعادة والراحة،
انتبه ... نقص فيتامين" د " يؤثر على صحتك النفسية
تقول د.إحسان فهمي أخصائي الصحة النفسية: نقص فيتامين د يؤثر على الصحة النفسية
للنساء.. أطعمة طبيعية ترفع هرمون السعادة وتغذي دماغك
يعرف الدوبامين بهرمون السعادة، وهو ناقل عصبي أساسي يؤثر في المزاج، التحفيز، والانتباه ، نقصه قد يسبب شعور بالإرهاق أو فقدان الحماس ، ولذلك نستعرض لكِ مجموعة
6 طرق ذكية لتفادي الإرهاق النفسي خلال رحلة البحث عن وظيفة
قد يتحول البحث عن فرصة عمل جديدة إلى تجربة مرهقة على المستويين النفسي والجسدي، خاصة حين يبدو الحصول على الوظيفة المناسبة أمرًا صعب المنال، ومع ذلك، هناك
محمد طعيمة: "شخصية جلال أرهقتني نفسيًا وجسديًا"| حوار
تحدث الفنان محمد طعيمة في حواره مع بوابة دار الهلال عن تفاصيل تجربته في تقديم شخصية جلال ضمن حكاية الوكيل من مسلسل ما تراه ليس كما يبدو، موضحًا أصعب
مع قرب الدراسة.. أفكار لسناكس صحي ومغذي لطفلك دون إرهاق الميزانية
مع اقتراب العام الدراسي الجديد، تبدأ الأم في التفكير ليس فقط في الكتب والملابس، بل أيضًا في كيف تحضر لطفلها سناكس مغذي ووجبات خفيفة تسانده خلال اليوم الدراسي
«بيزنس اللوجو» يرهق الأسر.. كابوس الـ«يونيفورم»
مع اقتراب موعد بدء العام الدراسى الجديد، تبدأ رحلة سنوية لا تغيب عن بيوت المصريين، رحلة البحث عن الزى المدرسى. رحلة تُمثّل فى ظاهرها استعدادًا طبيعيًا
قبل انتهاء الإجازة الصيفية.. 7 أنشطة يمكنك القيام بها مع أفراد أسرتك دون إرهاق للميزانية
مع قرب نهاية الإجازة الصيفية، تبحث بعض الأمهات عن أنشطة موفرة تمكنها من الاستمتاع مع أفراد عائلتها، قبل بداية العام الدراسي، ولذلك نقدم في السطور التالية
"الصحة" تكشف أعراض نقص العناصر الغذائية
لا تدرك بعض النساء أن السبب وراء إرهاقها الشديد وإعيائها، يرجع الي نقص عدد من العناصر الغذائية.
عادات لطيفة للتخلص من أفكار الليل التي لا تنتهي.. تعرفي عليها
هل أنت من الأشخاص الذين يستلقون في السرير ليلا ، وتداهمهم الملايين من الأفكار التي لا تنتهي؟ ، قد يكون هذا التفكير المفرط مرهق ويؤثر على جودة نومك وحياتك
انتبه ..5 أعراض لإكتئاب ما بين الفصول
تقول د.دينا أشرف أخصائي الصحة النفسية: من أبرز أعراض اكتئاب مابين الفصول
7 إشارات تدل على إرهاقك من التظاهر بشخصية لا تشبهك
تجد بعض النساء أنها منهكة رغم عدم قيامها بجهد بدني كبير، أو تشعر أن مجرد حضورها بين الآخرين يحتاج منها طاقة مضاعفة فقط كي تحافظ على صورتها مثالية، غير
أسباب لا تعرفها للشعور بالإرهاق المستمر
من الطبيعي الشعور بالتعب، ولكن المعاناة من الإرهاق المستمر مع عدم القدرة على تحديد
لضمان علاقات أسرية هادئة..نصائح للتعامل مع الشخصيات المرهقة في العائلة
قد يكون التعامل مع بعض أفراد العائلة أمر مرهق ، خاصة عندما يتعارض طبعهم معك، لكن بما أن الروابط الأسرية و صلة الرحم شيء أساسي، فمن المهم أن نتعلم كيفية
للرجل| 7 علامات تشير إلى حزن زوجتك وإرهاقها العاطفي.. منها فقدان الشغف
قد يكون من الصعب على الزوج أن يلاحظ حزن شريكة حياته، خاصة إذا كانت تحاول إخفاء مشاعرها ، لكن هل تعلم أن هناك علامات واضحة تدل على أن الزوجة تعاني من الحزن
المايسترو سليم سحاب يتعرض لوعكة صحية مفاجئة
تعرض المايسترو سليم سحاب لوعكة صحية مفاجئة أدت إلى نقلة للمستشفي، بسبب الارهاق الشديد، والضغوط المتواصلة.
كريم فهمى: مسلسل «220 يوم» مرهق نفسياً
كشف الفنان كريم فهمى عن الصعوبات النفسية التى واجهته أثناء تصوير
5 نصائح للوقاية من إرهاق الشمس
تنصح د.هالة فوزي أخصائي الباطنة، لتجنب الشعور بالإرهاق الناتج عن التعرض للشمس
طرق فعالة لتهيئة طفلك نفسيا للعام الدراسي الجديد
مع اقتراب العام الدراسي الجديد، قد يواجه العديد من الأطفال مشاعر مختلطة تتراوح بين الحماس والقلق ، يمكن أن يكون هذا الانتقال مرهق سواء كانوا يدخلون المدرسة
دعم مرضى ألزهايمر فى ورشة عمل
ضمن الجهود النوعية للتحالف الوطنى للعمل الأهلى التنموى فى مجال الرعاية الصحية والاجتماعية والنفسية لكبار السن ومرضى ألزهايمر، وفى إطار جهودها الرائدة لدعم
للأمهات.. نصائح لشراء ملابس جديدة لأبنائك دون إرهاق الميزانية
مع اقتراب العام الدراسي الجديد، يحرص المراهقون على اختيار إطلاله عصرية تعكس شخصيتهم وتواكب أحدث صيحات الموضة، وهو ما قد يشكل تحديًا للأمهات بين رغبة الأبناء
انتبه..نقص البوتاسيوم وراء هذه الأعراض!
يقول د.أيمن عبد التواب استشاري أمراض الباطنة: نقص البوتاسيوم يسبب العديد من الأعراض المرضية منها الضعف والإرهاق، تشنج العضلات ، عدم انتظام ضربات القلب، مشاكل الجهاز الهضمي
أسباب شعور المرأة بالصداع بعد التوقف عن شرب الكافيين
تشعر بعض النساء بالصداع والارهاق الشديد، بعد التوقف المفاجئ عن تناول المشروبات المنبهة والتي تحتوي على نسبة من الكافيين، دون أن تدرك الأسباب وراء ذلك،
سلوكيات يومية ترهق الزوجة عاطفيا وجسديا دون انتباه الزوج
يعتقد الكثير من الأزواج أنهم لا يرهقون شريكات حياتهم طالما لا يمارسون أي إساءة مباشرة، لكن الحقيقة أن التعب النفسي والجسدي غالباً ما يتسلل عبر تفاصيل
الاكثر قراءة
الاعتراف بالدولة الفلسطينية بدأ من القاهرة وانتهى بالأمم المتحدة
د. جمال عبدالجواد فى قراءة للإقليم المشتعل: «القاهرة» تتحرك بمعادلة «أقصى استعداد لأسوأ احتمال»
«إن الأفاعى وإن لانت ملامسها.. عند التقلب فى أنيابها العطب».. المصالحة المرفوضة
خطوط المحمول.. عقود إذعان وملكية وهمية
أسئلة واجبة حول اختيار قيادات البترول
إطلاق منصة رقمية للمتضررين من «الإيجار القديم».. «السكن البديل».. مضمون بتعهد حكومى
مصر والـ«Grand Finale».. لقاء «التاريخ والتقدم»
الشارع الفرنسى «يغلى».. الإليزيه فى خطر
مسيّرات روسية فى الأجواء البولندية.. الدب الروسى يتحدى واشنطن
الرئيس السيسي يستقبل رئيس وزراء سنغافورة لتعزيز العلاقات الثنائية
رئيس " الرعاية الصحية" : المرحلة الثانية للتأمين الشامل تستهدف 12 مليون مواطن أكثر من 50% منهم من أهالي المنيا
رئيس جامعة أسيوط يُعلن إنطلاق العام الجامعي الجديد 2025/2026 وسط أجواء إحتفالية
الفريق أول عبد المجيد صقر يلتقى وزير الدفاع لدولة البوسنة والهرسك
الرئيس السيسي يدعو دول العالم للاعتراف بفلسطين خلال اتصال مع رئيس فرنسا
مصر للطيران تؤكد انتظام رحلاتها رغم الهجوم السيبراني على مطارات بأوروبا