رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : أتبعي-هذه-النصائح

لرسم الابتسامة على وجوه من حولك.. اتبعي هذه النصائح

لرسم الابتسامة على وجوه من حولك.. اتبعي هذه النصائح

الضحك لغة إنسانية مشتركة وهو وسيلة فعالة لكسر الجليد وتقوية العلاقات وبناء جو من الألفة والراحة ، فرسم الأبتسامه على وجوه الاخرين لا يتطلب موهبة خاصة

للتحكم في ردود أفعالك الغاضبة.. اتبعي هذه النصائح

للتحكم في ردود أفعالك الغاضبة.. اتبعي هذه النصائح

تعاني عدد ليس بقليل من النساء جراء فقدان القدرة على التحكم في ردود أفعالهم تجاه المواقف المختلفة، الأمر الذي يعرضهم لمشاكل لا حصر لها، وفيما يلي نستعرض

للتحكم في وتيرة حياتك بالشتاء.. اتبعي هذه النصائح

للتحكم في وتيرة حياتك بالشتاء.. اتبعي هذه النصائح

مع قدوم فصل الشتاء، تتزايد الحاجة للهدوء والتوازن وسط ضغوط الحياة اليومية وسرعتها، خصوصًا للمرأة التي تجمع بين العمل والأسرة والمسؤوليات المختلفة، ويمثل

لتكوني ملهمة شريك حياتك.. اتبعي هذه النصائح

لتكوني ملهمة شريك حياتك.. اتبعي هذه النصائح

العلاقات الناجحة لا تعتمد فقط على الحب بل على الإلهام المتبادل والدعم العميق بين الشريكين ، فالأزواج الذين يلهمون بعضهم البعض يتميزون بطريقة تفكير مختلفة

لو عايزة تتميزي بشخصية مستقلة في عملك.. اتبعي هذه النصائح

لو عايزة تتميزي بشخصية مستقلة في عملك.. اتبعي هذه النصائح

في زمن تتسارع فيه وتيرة الحياة المهنية تبرز المرأة العاملة المستقلة كرمز للقوة والوعي الذاتي ، فهي لا تعتمد على الظروف بل تصنع طريقها بخطوات مدروسة ، وفيما

لحماية صحتك من تلوث الهواء.. اتبعي هذه النصائح

لحماية صحتك من تلوث الهواء.. اتبعي هذه النصائح

مع ازدياد الضباب الدخاني وانتشار الهواء المحمل بالأتربة في فصل الخريف وبداية الشتاء، تتأثر صحة النساء بشكل ملحوظ، خاصة الجهاز التنفسي والبشرة والمناعة

لتقوية مهارات التواصل لدى طفلك.. اتبعي هذه النصائح

لتقوية مهارات التواصل لدى طفلك.. اتبعي هذه النصائح

تتمنى كل أم نجاح طفلها وتفوقه، لكن هل تعلمين أن تنمية مهارة التواصل لديه تساعد على التميز؟، هذا ما يؤكده خبراء التربية، وفيما يلي نستعرض نصائحهم والتي

لو أجبرتك الظروف على الوحدة.. اتبعي هذه النصائح

لو أجبرتك الظروف على الوحدة.. اتبعي هذه النصائح

تعتبر الوحدة من أكثر التجارب القاسية التي قد تمر بها المرأة، خاصة إن أجبرتها الظروف على العيش بمفردها، ما يؤثر سلباً على نفسيتها، وللتخلص من تبعات الوحدة المؤلمة يقدم علماء النفس عدة نصائح

للأمهات.. عندما ينام طفلك خلال الرضاعة اتبعي هذه النصائح

للأمهات.. عندما ينام طفلك خلال الرضاعة اتبعي هذه النصائح

من الطبيعي أن ينام الطفل أثناء الرضاعة إذ إنها تمنحه الشعور بالدفء والأمان وترضي حاجته قبل النوم ، ومع ذلك إذا بات الصغير ينام مبكر كثير أثناء تلك الفترة

"لو انتِ وزوجك تعملان أون لاين" .. عليكما اتباع هذه النصائح

"لو انتِ وزوجك تعملان أون لاين" .. عليكما اتباع هذه النصائح

مع انتشار ثقافة العمل من المنزل، أصبحت البيوت تجمع بين الحياة الشخصية والمهنية في مساحة واحدة، وهو ما يخلق تحديًا جديدًا أمام الأزواج، فغياب الحدود بين

لمنع التجاعيد والبقع الداكنة على يديكِ.. اتبعي هذه النصائح

لمنع التجاعيد والبقع الداكنة على يديكِ.. اتبعي هذه النصائح

اليدين من أكثر أجزاء الجسم التي تظهر عليها علامات التقدم في السن، وغالبا ما نهمل العناية بهما مقارنة بالوجه ، لكن هناك عادات يومية قد تسرع من ظهور التجاعيد

لتفتيح الشفاه الداكنة واستعادة لونها الطبيعي.. اتبعي هذه النصائح

لتفتيح الشفاه الداكنة واستعادة لونها الطبيعي.. اتبعي هذه النصائح

الشفاه الوردية جزء من جمال المرأة، لكن مع التعرض اليومي للشمس، فضلاً عن استخدام مستحضرات التجميل، وقلة الترطيب تفقد الشفاه لونها وتصبح داكنة وجافة ، ولذلك

لاستخدام معقم اليدين بطريقة صحيحة.. اتبعي هذه النصائح

لاستخدام معقم اليدين بطريقة صحيحة.. اتبعي هذه النصائح

يحرص الكبار والصغار على أستخدام معقم اليدين قبل تناول الطعام خارج المنزل ، ورغم سهولة استخدامه إلا أن هناك بعض الأخطاء الشائعة التي قد تقلل من فعاليته

للحفاظ على قيمته الغذائية.. اتبعي هذه النصائح عند تخزين زيت الطهي

للحفاظ على قيمته الغذائية.. اتبعي هذه النصائح عند تخزين زيت الطهي

الزيت مكون أساسي في كل مطبخ، واستخدامه بشكل يومي يتطلب الاهتمام بكيفية تخزينه حتى تضمني جودته وسلامته ، فالتخزين غير الصحيح يمكن أن يؤدي إلى تلفه وتأكسده،

لممارسة رياضة الجري لمسافات طويلة دون تعب.. اتبعي هذه النصائح

لممارسة رياضة الجري لمسافات طويلة دون تعب.. اتبعي هذه النصائح

يعتبر المشي أو الركض لمسافات طويلة من الرياضات الهامة لتحسين الصحة ورشاقة الجسم، لكنها تحتاج لجهد وقدرة لتحملها، ولذلك نستعرض لك في السطور التالية اهم

لدعم صحة جهازك التنفسي .. اتبع هذه النصائح

لدعم صحة جهازك التنفسي .. اتبع هذه النصائح

أوضحت الدكتورة نهى إسماعيل أخصائى الباطنة والحميات أن حماية الجهاز التنفسي تتطلب

عند اختيار أريكة لمنزلك.. اتبعي هذه النصائح

عند اختيار أريكة لمنزلك.. اتبعي هذه النصائح

تعتبر الأريكة في غرف المنزل أهم قطعة فيها، ولكن قد يقع البعض في بعض الأخطاء التي تؤثر على مظهرها ومتانتها بمرور الوقت، وفيما يلي نستعرض نصائح خبراء الديكور عند أختيار الأرائك

لتهدئة الخلافات مع شريك حياتك.. اتبعي هذه النصائح

لتهدئة الخلافات مع شريك حياتك.. اتبعي هذه النصائح

يقع معظم الأزواج في الكثير من المشاكل والخلافات الاسرية، الأمر الذي يهدد استقرار العلاقة ويدمرها، لذلك نستعرض لك في السطور التالية اهم النصائح البسيطة

لتملكين قلب شريك حياتك.. اتبعي هذه النصائح

لتملكين قلب شريك حياتك.. اتبعي هذه النصائح

كثيرًا ما تنشغل النساء بالبحث عن طرق للفت انتباه شريك الحياة، معتقدات أن السر يكمن فقط في المظهر أو التصرفات المباشرة، بينما الحقيقة أن التأثير الأقوى

لتعليم طفلك المشاركة في الأعمال المنزلية.. اتبعي هذه النصائح

لتعليم طفلك المشاركة في الأعمال المنزلية.. اتبعي هذه النصائح

تحرص كل أم على تعليم طفلها المساعدة في الأعمال المنزلية، كي يعتمد على ذاته ويتحمل المسؤولية، ولذلك نستعرض لك في السطور التالية اهم النصائح الفعالة التي

للتوقف عن إرضاء الآخرين على حساب راحتك.. اتبعي هذه النصائح

للتوقف عن إرضاء الآخرين على حساب راحتك.. اتبعي هذه النصائح

كثيرًا ما تواجه النساء ضغوطًا مضاعفة للتوافق مع توقعات الآخرين، سواء في المظهر أو السلوك أو القرارات الشخصية، وهذا قد يدفع الكثيرات إلى الإفراط في الاهتمام

لتهدئة عقلك من التشتت الذهني.. اتبعي هذه النصائح

لتهدئة عقلك من التشتت الذهني.. اتبعي هذه النصائح

تعاني بعض النساء من الأرق والتشتت الذهني، جراء الضغوطات الحياتية، الأمر الذي يسبب لهن القلق والتوتر، ولذلك نستعرض لك في السطور التالية اهم الطرق التي تساعدك

عندما يرفض طفلك "الببرونة".. اتبعي هذه النصائح

عندما يرفض طفلك "الببرونة".. اتبعي هذه النصائح

تواجه العديد من الأمهات تحديا كبير عندما يرفض أطفالهن الرضع تناول الحليب من الببرونة، سواء كن يرضعن طبيعي ويرغبن في الانتقال للرضاعة الصناعية أو الجمع

لو ملابسك تخرج من الغسالة ببقع بيضاء.. أتبعي هذه النصائح

لو ملابسك تخرج من الغسالة ببقع بيضاء.. أتبعي هذه النصائح

تعتبر البقايا البيضاء على الملابس النظيفة من المشكلات الشائعة والمحبطة التي تواجه ربات البيوت ، قد تخرج الملابس من الغسالة وقد تبدو نظيفة للوهلة الأولى،

أول مصيف مع طفلك؟ اتبعى هذه النصائح لسلامته

أول مصيف مع طفلك؟ اتبعى هذه النصائح لسلامته

أوضح الدكتور عبده عبد الرحيم أخصائى الاطفال وحديثى الولادة أن أشعة الشمس في الصيف فى الفترة من (١٠ صباحا الى الرابعة عصرا) تكون مؤذية لبشرة الرضيع، لذا

لقضاء إجازة صيفية هادئة.. اتبعي هذه النصائح

لقضاء إجازة صيفية هادئة.. اتبعي هذه النصائح

ما أن تأتي الاجازة الصيفية حتى تجد الأم نفسها مكبلة بالطلبات الانهائية لتلبية احتياجات طفلها من تمارين نادي إلى المصيف، ما يشعرها بالضغط والتوتر. ولتجنب

لحماية منزلك من السرقات أثناء السفر.. اتبعي هذه النصائح

لحماية منزلك من السرقات أثناء السفر.. اتبعي هذه النصائح

تخشى معظم النساء من سرقة منازلهن خاصة أثناء السفر، الأمر الذي يشعرهن بالقلق والتوتر خلال مغادرة البيت، ما يجعلهن يسألن عن طرق للحماية، ولذلك نستعرض لك

لمساعدة صديقتك على الخروج من علاقة سامة.. اتبعي هذه النصائح

لمساعدة صديقتك على الخروج من علاقة سامة.. اتبعي هذه النصائح

تلاحظ بعض الفتيات أن صديقتها تخفي وجع خلف ابتسامة باهتة، لتكتشف انها عالقة في علاقة سامة، تدمر كل حياتها، ما يجعلها تبحث عن طرق لمساندتها ودعمها، وفيما

للتحكم في شهية تناول الحلويات.. اتبعي هذه النصائح

للتحكم في شهية تناول الحلويات.. اتبعي هذه النصائح

ينتاب عدد ليس بقليل من النساء رغبة جامحة لإلتهام الحلويات، ما يؤثر سلباً على حالتهن النفسية، فضلاً ما تسببه السكريات في زيادة الوزن، وفيما يلي نستعرض لكِ

لتشجيع طفلك على حب الخضروات.. اتبعي هذه النصائح

لتشجيع طفلك على حب الخضروات.. اتبعي هذه النصائح

تجد الكثير من الأمهات صعوبة في تشجيع أطفالهن على تناول الخضروات، بالرغم من أهميتها الكبيرة لنموهم وصحتهم، واحتوائها على العديد من الفيتامينات والمعادن

الاكثر قراءة

وزير الاستثمار للملحقيين العسكريين:553 مليار دولار استثمارات بالبنية التحتية ونستهدف مضاعفة الاستثمار الأجنبي

سفارة سلطنة عُمان بالقاهرة تقيم احتفالية كبرى بمناسبة اليوم العالمي للغة العربية

الحكومة تتوصل لاتفاق مع صندوق النقد الدولي بشأن المراجعتين الخامسة والسادسة

نائب رئيس حزب المؤتمر: مؤسسات الدولة نجحت في حماية نزاهة الانتخابات وتصحيح المسار

البريد للاستثمار" و"أكسا" تحصلان على موافقة هيئة الرقابة المالية.. لتأسيس أول شركة للتأمين متناهي الصغر في مصر

مدبولي يعقد اجتماعاً لمتابعة الموقف التنفيذي والمالي لمبادرة "حياة كريمة"

وزير الري يشهد فعاليات ندوة ضمن دورة تأهيل الملحقين الدبلوماسيين العسكريين

«إيتيدا» وشركة «500 جلوبال»: شراكة استراتيجية لتعزيز ريادة الأعمال ونمو الشركات الناشئة المصرية

غلاف مجلة المصور

رشا عبدالعال: وزير المالية يضع حل لتحديات مجتمع الأعمال وتحقيق العدالة الضريبية على رأس أولوياته