لقضاء صيف آمن اتبع هذه النصائح
13-7-2026 | 09:56
لقضاء صيف آمن اتبع هذه النصائح
هبه رجاء
يقدم د. شريف حسين أخصائي الباطنة والقلب، مجموعة من النصائح لقضاء صيف آمن، وتشمل الحرص على شرب كميات كافية من الماء لتجنب الجفاف، وتناول أطعمة منزلية مطبوخة جيدا على وجبات صغيرة متفرقة مع تجنب الأكلات الجاهزة، والاهتمام بالفواكه الصيفية الطازجة، بالإضافة إلى ارتداء الملابس القطنية الخفيفة والاستحمام بانتظام لمنع نمو الفطريات، وتجنب أشعة الشمس المباشرة مع استخدام واقي الشمس، واستعمال خافض الحرارة والمسكنات عند اللزوم.