يقول د.أحمد بشير استشاري الصدر والحساسية على مرضي حساسية الأنف اتباع الآتي في أوقات تغير الفصول:
- استنشاق بخار الماء لأن البخار يعمل على ترطيب المخاط فى الأنف وتخفيف أعراض الاحتقان.
- غسل الأنف بالماء المالح الدافئ فهو يساعد على تخفيف أعراض احتقان الجيوب الأنفية ويقلل من تأثير المهيجات مثل الغبار والتلوث والعطور.
- الابتعاد عن دخان السجائر حيث يمكن أن تزيد السجائر والتدخين السلبي من خطر الإصابة بالتهاب الجيوب المزمن وكذلك التدخين.
- تناول أدوية الحساسية التي يصفها الطييب لتقليل أعراض التهاب الجيوب الأنفية.
- شرب الكثير من المياه حيث يساعد على ترطيب الجيوب الأنفية.
- الابتعاد عن شرب الكافيين لأنه يزيد من التهاب الجيوب الأنفية وتهيجها.