الحليب ومنتجات الألبان ضرورية لتلاميذ المدارس لأنها تدعم النمو العقلي والجسدي، تقوي العظام والأسنان وتعزز المناعة والتركيز الدراسي، وينصح بتناول الطفل 2-3 حصص غذائية يومياً من الحليب أو مشتقاته مثل الزبادي والجبن لضمان حصوله على الكالسيوم والبروتين والفيتامينات الأساسية، ويشير الدكتور معتز القيعي أخصائي التغذية العلاجية إلى الفوائد الأساسية لتلاميذ المدارس كالتالي:
- تقوية العظام والأسنان بفضل الكالسيوم والفوسفور وفيتامين D، مما يقلل خطر الكسور وهشاشة العظام.
- البروتين عالي الجودة يساعد على بناء العضلات وتجديد الخلايا.
- الحليب يحتوي على فيتامين A والزنك والسيلينيوم التي تقلل من العدوى المتكررة.
- الأحماض الأمينية والفيتامينات تدعم وظائف الدماغ، وهو مهم أثناء الدراسةوالامتحانات.
- الحليب مصدر جيد للسوائل، مما يحافظ على نشاط الطفل طوال اليوم الدراسي.
و تناول منتجات الألبان بانتظام يقلل خطر السمنة وأمراض القلب لاحقًا.