أسباب انتفاخ البطن في الصيف وطرق الوقاية

​توضح د. أماني محمود استشاري الباطنة ، أن الشعور بانتفاخ البطن صيفا لا يعود للحرارة بشكل مباشر، بل للعادات اليومية الخاطئة؛ كالإكثار من المشروبات الغازية والسكرية، تناول الوجبات السريعة والمقليات الثقيلة التي تكثر في فصل الصيف، قلة شرب الماء، والأكل بسرعة أو تناول وجبات كبيرة دفعة واحدة. ولتجنب الانتفاخ، ينصح بتناول الماء بانتظام، مضغ الطعام جيدا وببطء، تقسيم الوجبات لكميات صغيرة، تقليل المقليات والسكريات، والابتعاد عن الأطعمة المسببة للغازات.