الصوم المتقطع ..تلك فوائده
28-8-2026 | 11:43
الصوم المتقطع
إيهاب سلامة
أثبتت أحدث الدراسات أن الصوم المتقطع يحفز عملية "الالتهام الذاتي"، حيث تقوم الخلايا بالتخلص من أجزائها التالفة وتجديد بنيتها، مما يسهم في تحسين الحساسية للأنسولين وتقليل معدلات التهاب الجسم.