نصائح بسيطة لعلاج الإمساك المزمن
27-7-2026 | 12:46
نصائح بسيطة لعلاج الإمساك المزمن
هبه رجاء
يشير د. جمال سليمان أستاذ أمراض الجهاز الهضمي ، إلى نصائح بسيطة لعلاج الإمساك المزمن من خلال اتباع خطوات تشمل شرب ما لا يقل عن 8 كوب ماء يوميا، وممارسة المشي اليومي لتحفيز حركة الأمعاء الطبيعية، ضرورة المراجعة والاستشارة الطبية في حال استمرار الإمساك لأكثر من 3 أسابيع لتحديد السبب الرئيسي وتجنب الإضرار بالجهاز الهضمي.