فوائد التوت لمرضى القلب والسكري
27-7-2026 | 12:47
التوت
هبه رجاء
يوضح د. عمرو أبو العينين استشاري التغذية العلاجية، أن التوت الصيفي يعد من أغنى الفواكه قيمة غذائية لاحتوائه على فيتامين C وK والألياف والأنثوسيانين، مشيرا إلى فوائده لمرضى القلب والشرايين حيث يسهم في تقليل الكوليسترول الضار وتحسين مرونة الأوعية وخفض ضغط الدم، ودعمه لمرضى السكري بفضل مؤشره السكري المنخفض وتحسينه لحساسية الإنسولين، تعزيزه لصحة الجهاز الهضمي بتغذية البكتيريا النافعة وتحسين حركة الأمعاء.