عوامل تساعدك على الولادة الطبيعية
20-7-2026 | 10:37
الولادة
هبه رجاء
يوضح د. أحمد فهيم استشاري النساء والتوليد، أن هناك عوامل تزيد من فرص الولادة الطبيعية الآمنة، أبرزها: المتابعة الطبية المنتظمة، والحفاظ على وزن صحي، وممارسة النشاط البدني كالمشي لتقوية العضلات، التغذية المتوازنة، ووضعية الجنين المناسبة (رأسه لأسفل)، والاستعداد النفسي بتقليل التوتر، مع الالتزام بتعليمات الطبيب.