يوضح الدكتور بسام طارق استشاري الأعصاب أنه تشمل طرق الوقاية من أمراض الجهاز العصبي ممارسة الرياضة بانتظام،الإقلاع عن التدخين،
الحصول على قسط كافي من النوم والراحة،تناول العلاجات الخاصة بالأمراض التي تؤثر على الجهاز العصبي، مثل الالتزام بأدوية السكري والضغط.
وأيضا اتباع نظام غذائي متوازن قليل الدسم، والحرص على حصول الجسم على حاجته من فيتامين ب6، وفيتامين ب12، وحمض الفوليك.
بالإضافة إلي شرب الكثير من السوائل والمياه لمنع الإصابة بالجفاف، خاصة في فصل الصيف وقبل ممارسة التمارين.