تمارين التنفس لمواجهة الربو

تؤكد د. مروة حسين أخصائي الأمراض الصدرية، أن تمارين التنفس ليست مجرد وسيلة للاسترخاء، بل هي ضرورة علاجية لمرضى الربو والانسداد الرئوي، حيث تعمل تمارين مثل "التنفس البطني" و"الشفاه المضمومة" على فتح الشعب الهوائية وتحسين تبادل الأكسجين بفاعلية، والتنفس العميق والمتسلسل حيث تساهم في تقوية الحجاب الحاجز وتقليل نوبات ضيق التنفس والسعال المزمن، فضلا عن دورها في تقليل التوتر المصاحب للأزمات التنفسية، مع ضرورة ممارسة هذه التمارين ببطء وانتظام تحت إشراف طبي، فتقوية عضلات التنفس هي الخطوة الأهم لرفع جودة حياة مريض الصدر.