لماذا يعاني جيل زد من القلق؟.. أسباب تفسر ذلك

يعيش جيل زد في زمن تتسارع فيه الأحداث بشكل غير مسبوق، ما يجعله عرضة لمستويات مرتفعة من القلق مقارنة بالأجيال السابقة ، بين ضغوط الحياة الرقمية والتحديات الاقتصادية والتوقعات المجتمعية، تتشكل حالة من التوتر المستمر ، وفيما يلي نستعرض لك أبرز الأسباب التي تدفع هذا الجيل للشعور بالقلق بشكل متزايد ، وفقا لما نشر عبر موقع "The daily jagran"

١- الإفراط في استخدام وسائل التواصل الاجتماعي :

يقضي جيل زد ساعات طويلة على منصات التواصل الاجتماعي، ما يجعله عرضة للمقارنة المستمرة مع الآخرين ، هذه المقارنات تخلق شعور بعدم الرضا عن الذات، خاصة مع الصور المثالية التي يتم عرضها ، كما أن السعي للحصول على الإعجابات والتفاعل يزيد من التوتر، ويؤثر سلبا على تقدير الذات والاستقرار النفسي.

٢- عدم الاستقرار الاقتصادي :

يواجه هذا الجيل تحديات اقتصادية كبيرة مثل ارتفاع تكاليف المعيشة وصعوبة الحصول على وظائف مستقرة ، هذا الواقع يجعلهم في حالة تفكير دائم بالمستقبل، ويولد شعور بعدم الأمان ، كما أن القلق بشأن الاستقلال المالي وتحقيق الاستقرار يزيد من الضغط النفسي.

٣- الضغط لتحقيق النجاح بسرعة :

يتعرض هذا الجيل لضغط كبير لتحقيق إنجازات مبكرة خاصة مع انتشار قصص النجاح السريع عبر الإنترنت ، هذا الأمر يجعلهم يشعرون بأنهم متأخرون إذا لم يحققوا أهدافهم سريع ، كما يؤدي هذا الضغط إلى توتر مستمر.

٤- التعرض المستمر للأخبار السلبية :

يتابع هذا الجيل الأخبار بشكل دائم عبر الإنترنت، ما يجعله أكثر عرضة للمحتوى السلبي مثل الأزمات ، هذا التعرض المستمر يعزز مشاعر الخوف وعدم الاستقرار ، كما يؤدي إلى تضخيم القلق لديهم، خاصة مع الإحساس بأن العالم مليء بالمخاطر والتحديات التي يصعب السيطرة عليها.

٥- ضعف التوازن بين الحياة الرقمية والواقعية :

أدى الاعتماد الكبير على التكنولوجيا إلى تقليل التفاعل الاجتماعي المباشر ، هذا الأمر جعل الكثير من الشباب يشعرون بالوحدة رغم التواصل المستمر عبر الإنترنت ، كما أن غياب العلاقات الواقعية القوية يزيد من القلق، ويجعل من الصعب الحصول على الدعم النفسي اللازم لمواجهة ضغوط الحياة اليومية.