رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

صحتك العضوية

4 نصائح لصحة أفضل في التقلبات الجوية

18-3-2026 | 12:03

4 نصائح لصحة أفضل في التقلبات الجوية

طباعة
أميرة محمد
يقول د.وليد عوني استشاري الصحة العامة: لصحة أفضل في ظل التقلبات الجوية ينصح بالأتي:
١_ ارتداء طبقات متوسطة في الثقل من الملابس. ٢_ شرب كميات كافية من الماء. ٣_ ارتداء الكمامة. ٤_ تجنب المجهود المضاعف بالنسبة لمرضى الأمراض المزمنة.

أخبار الساعة

الفريق أشرف سالم زاهر يشهد حفل إنتهاء فترة الإعداد العسكرى لطلبة الأكاديمية العسكرية المصرية والكليات العسكرية

الفريق أشرف سالم زاهر يشهد حفل إنتهاء فترة الإعداد العسكرى لطلبة الأكاديمية العسكرية المصرية والكليات العسكرية
الفريق أشرف سالم زاهر يلتقى مقاتلى الجيش الثالث وقوات شرق القناه لمكافحة الإرهاب ويشاركهم تناول وجبة الإفطار

الفريق أشرف سالم زاهر يلتقى مقاتلى الجيش الثالث وقوات شرق القناه لمكافحة الإرهاب ويشاركهم تناول وجبة الإفطار

في اتصال هاتفي.. الرئيس السيسي يؤكد للسلطان هيثم بن طارق رفض مصر لـ"الاعتداءات الإيرانية" على الدول العربية

في اتصال هاتفي.. الرئيس السيسي يؤكد للسلطان هيثم بن طارق رفض مصر لـ"الاعتداءات الإيرانية" على الدول العربية

الرئيس السيسي يعطي الضوء الأخضر لتوسعة كوبري 6 أكتوبر ورفع كفاءة الطريق الدائري لحل الاختناقات المرورية

الرئيس السيسي يعطي الضوء الأخضر لتوسعة كوبري 6 أكتوبر ورفع كفاءة الطريق الدائري لحل الاختناقات المرورية
بعد جولة مكوكية.. الرئيس السيسي يستعرض مع وزير الخارجية نتائج تعزيز التنسيق المصري - الخليجي

بعد جولة مكوكية.. الرئيس السيسي يستعرض مع وزير الخارجية نتائج تعزيز التنسيق المصري - الخليجي
القوات المسلحة تهنئ رئيس الجمهورية بمناسبة حلول عيد الفطر المبارك 1447هـ

القوات المسلحة تهنئ رئيس الجمهورية بمناسبة حلول عيد الفطر المبارك 1447هـ
أمير الكويت يثمن موقف مصر الداعم للخليج.. والرئيس السيسي يؤكد: استقراركم من استقرارنا

أمير الكويت يثمن موقف مصر الداعم للخليج.. والرئيس السيسي يؤكد: استقراركم من استقرارنا
في اتصال هاتفي مع السوداني.. الرئيس السيسي يجدد دعم مصر الكامل لسيادة العراق وأمنه واستقراره

في اتصال هاتفي مع السوداني.. الرئيس السيسي يجدد دعم مصر الكامل لسيادة العراق وأمنه واستقراره
بعد التصعيد الإيراني.. الرئيس السيسي يوجه رسالة دعم حاسمة لأبوظبي: "أمن الخليج خط أحمر"

بعد التصعيد الإيراني.. الرئيس السيسي يوجه رسالة دعم حاسمة لأبوظبي: "أمن الخليج خط أحمر"
عاجل..الرئيس السيسي في اتصال مع الامير تميم: نرفض الاعتداءات الإيرانية على قطر وأمن الخليج خط أحمر

عاجل..الرئيس السيسي في اتصال مع الامير تميم: نرفض الاعتداءات الإيرانية على قطر وأمن الخليج خط أحمر

غلاف العدد الجديد من مجلة المصور

غلاف العدد الجديد من مجلة المصور

بعدد تذكارى تاريخى.. "المصوّر" تصدر "حوارات القرن" احتفالا بدخول مئويتها الثانية

بعدد تذكارى تاريخى.. "المصوّر" تصدر "حوارات القرن" احتفالا بدخول مئويتها الثانية

الاكثر قراءة

الإنتهاء من أعمال رصف "كوبري المركز" واستكمال أعمال "الحائط الساند" فى مركز أبو حماد بمحافظة الشرقية

التأمين الصحي يرفع درجة الاستعداد القصوى استعدادًا لعيد الفطر 2026 ويعلن جاهزية المستشفيات

"مايا مرسي" تشهد ندوة وتكريم الهلال الأحمر المصري لأبطال مسلسل " صحاب الأرض" تحت عنوان " من الدراما إلى الواقع

في اتصال هاتفي.. الرئيس السيسي يؤكد للسلطان هيثم بن طارق رفض مصر لـ"الاعتداءات الإيرانية" على الدول العربية

الجهاز القومي لتنظيم الاتصالات يصدر تقرير نتائج قياسات جودة خدمة شبكات المحمول للربع الرابع لعام 2025

الفريق أشرف سالم زاهر يلتقى مقاتلى الجيش الثالث وقوات شرق القناه لمكافحة الإرهاب ويشاركهم تناول وجبة الإفطار

بمشاركة 8000 أسرة المنطقة الجنوبية العسكرية تنظم إحتفالية رمضانية بالتعاون مع مؤسسات المجتمع المدني

وزارة الدولة للإعلام والهيئات الإعلامية: بيان مشترك يضع حدًا للفوضى ويحذر من مخططات الوقيعة بين مصر وأشقائها

الفريق أشرف سالم زاهر يشهد حفل إنتهاء فترة الإعداد العسكرى لطلبة الأكاديمية العسكرية المصرية والكليات العسكرية

مدبولي: ندرس تطبيق العمل عن بُعد "يومًا أو يومين" للعاملين بالحكومة

رئيس الوزراء: نرفض الاعتداء على دول الخليج.. ونقف إلى جانب أشقائنا

مواعيد غلق المولات وإنارة الطرق.. قرارات حكومية جديدة لمواجهة تداعيات الحرب

مدبولي: لا نية لرفع سعر رغيف الخبز المدعم

موعد إعلان زيادة الحد الأدنى للأجور.. رئيس الوزراء يعلق

بالأرقام.. مدبولي يستعرض التداعيات الاقتصادية لحرب إيران