يقول د.عادل سعيد أخصائي الباطنة: يُعد ابتلاع الهواء بكثرة أحد الأسباب الشائعة للانتفاخ، وقد يحدث ذلك نتيجة:
-مضغ العلكة.
-شرب المشروبات الغازية.
-تناول الطعام أو الشراب بسرعة كبيرة على مائدة الإفطار.
-ارتداء أطقم أسنان غير محكمة التثبيت.
كل هذه العوامل قد تزيد من كمية الهواء المتراكم في الجهاز الهضمي، مما يؤدي إلى الشعور بالامتلاء والانتفاخ بعد تناول طعام الإفطار.