... ...
رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

التغذية

لصحة أسنانك وعظامك..مصادر غنية بالكالسيوم

20-1-2026 | 12:02

لصحة أسنانك وعظامك..مصادر غنية بالكالسيوم

طباعة
هبة رجاء
تقول د.نهلة مدني استشاري التغذية العلاجية: يساعد الكالسيوم على بناء العظام والحفاظ على صحة الأسنان، ومن أهم مصادر الكالسيوم:
-الحليب والجبن و منتجات الألبان الأخرى. -الخضروات الورقية الخضراء مثل الكرنب والبامية. _ الأسماك.

الاكثر قراءة

«الفضية» لجناح الكويت في معرض إكسبو أوساكا الدولي باليابان

السفير عبد الله الرحبي: مؤتمر الرعاية الصحية والسياحة العلاجية منصة لتعزيز التعاون بين عُمان ومصر

«الست».. فيلم غابت عنه «الست»

بالتزامن مع عيد الآثاريين المصريين .. محافظ سوهاج يفتتح معرض مكتشفات الآثاريين المصريين بمتحف سوهاج القومي

مسار العائلة المقدسة.. رحلة مصرية بين التاريخ والروحانية

الجمارك وتنظيم الاتصالات: انتهاء فترة الإعفاء الاستثنائي لأجهزة الهواتف الواردة من الخارج

الرئيس السيسي يغادر إلى دافوس.. ولقاء مرتقب مع ترامب

"معلومات الوزراء" يتناول السيناريوهات المحتملة لظهور فقاعة الذكاء الاصطناعي

إصدارات معرض الكتاب.. قرية الظلام لـ سعاد الصليبي رواية لليافعين

السفير عبد الله الرحبي: المؤتمر يتسق مع التوجّهاتِ الوطنيةِ المنبثقةِ عن رؤيةِ عُمانَ 2040

رشا عبد العال رئيس مصلحة الضرائب: تنفيذ توجيهات وزير المالية بتوسيع قنوات الحوار المجتمعي مع مجتمع الأعمال

بنك saib يحتفل بمرور 50 عاماً على تأسيسه مع موظفيه

وزير المالية في لقائه مع الرئيس التنفيذي لشركة «كوكاكولا» على هامش «دافوس»: مستمرون في تحفيز نمو القطاع الخاص

الرئيس السيسي يلتقي بدافوس غدا رئيس المنتدى الاقتصادي العالمي

رئيس الوزراء: الاستثمار في الإنسان "أهم وأبقى"