نصائح للوقاية من الشيب المبكر
9-10-2025 | 14:36
الوقاية من الشيب المبكر
هبه رجاء
تشير د. إيمان محمد استشاري الأمراض الجلدية، إلى بعض الطرق للوقاية من الشيب المبكر، منها المحافظة على الاستقرار النفسي بعيدا عن التوتر، مع التركيز على التمارين الرياضية أو التأمل، والاهتمام بتناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن كالمكسرات، البيض، والفواكه الملونة، واستخدام زيوت كزيت جوز الهند أو زيت إكليل الجبل لتحسين صحة فروة الرأس.