متلازمة تأجيل النوم الانتقامي
2-10-2025 | 14:15
متلازمة تأجيل النوم
هبه رجاء
توضح د. سارة السيد أخصائي العلاج النفسي والإرشاد الأسري، أعراض متلازمة تأجيل النوم الانتقامي، وهو عبارة عن سلوك يؤجل فيه الأفراد وقت نومهم بشكل مقصود على الرغم من علمهم بضرورة النوم الجيد لسبب ما، من أعراضه.. الشعور بالتعب المستمر، وصعوبة الاستيقاظ صباحًا، وانخفاض الإنتاجية خلال النهار، قد يعاني الأفراد أيضًا من اضطرابات النوم مثل الأرق والتوتر.