تلجأ بعض الفتيات لتقنيات تجميلية، لأجل الحفاظ على نضارة بشرتهن، دون إدراكهن أنه هناك خطوات تساعد على تدليك الوجه والحفاظ على نضارته، ولذلك نقدم في السطور التالية روتين العناية ببشرتك، وفقاً لما نشر على موقع " Pinkvilla"
-التدليك التمهيدي:
ابدئي بتسخين وجهك قليلًا باستخدام الزيت أو السيروم المفضل، والمناسب لنوع البشرة، سواء جافة أو دهنية أو مختلطة، ثم استخدمي مفاصل أصابعك، لتطبيق حركات لطيفة على العنق والصدر بصعود نحو الوجه، مع القيام بحركات دائرية على الخدين، حيث يساعد هذا على تحسين امتصاص المنتج وتهيئة البشرة لبقية الخطوات.
-تدليك خط الفك:
مرري بإصبع السبابة حركة لطيفة من الذقن إلى الأذنين، ثم أُمسكي الذقن وابدئي بالتدليك حول الفم، هذه الحركة تساهم في شد العضلات وتحديد محيط الوجه، وتزيد من رونقه ونضارته، وتحفز تدفق الدم للوجه، مما يساعد على تغذية الخلايا ومنح البشرة مظهر صحي ومشرق.
- تدليك الخدين:
ضعي أصابعك كمرساة على الجبهة، واستخدمي الإبهام لتدليك الخدين بلطف، ثم عظام الوجنتين، مع تطبيق الضغط من الداخل نحو الخارج، وهذا يساعد على تقليل الانتفاخ وزيادة تدفق الدم ومرونة البشرة، ويجعل الوجه أكثر استعدادًا لامتصاص الكريمات والسيرومات بفعالية أكبر.
- تدليك تحت العين:
ثبتي إبهامك على الخد العلوي فوق منطقة العين، وابدئي بتحريك المفاصل بلطف تحت العين، وهذا يساعد في تخفيف الانتفاخ والدوائر الداكنة، ويعطي إطلالة أكثر انتعاشًا، كما أن الحركات المدروسة للتدليك تساعد على شد الجلد وتقليل ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد، ويعمل على تصريف السوائل الزائدة وتقلل الانتفاخ خاصة حول العينين.
- تدليك الرقبة والكتفين:
لا تنسي هذه المناطق المهمة التي تحتفظ بالتوتر، استخدمي يديك للتدليك نحو الأعلى على الرقبة والكتفين، لتحفيز الدورة الدموية وتخفيف التوتر، وهذا الروتين السريع والفعال لا يمنحك توهجًا طبيعيًا فقط، بل يساعد أيضًا على شد العضلات.