تبحث الكثيرات من النساء عن وصفات طبيعية تمنع تساقط الشعر، بعيدا عن المنتجات التي تحتوي على مواد كيميائية ضارة، دون إدراكهن أن هناك انواع من العصير تساهم في نمو الشعر وملء الفراغات، ولذلك نستعرض في السطور التالية اهم تلك العصائر، وفقا لما نشر علي موقع، health shots واليك التفاصيل:
عصير الخيار:
يحتوي علي العديد من مضادات الأكسدة، التي تعمل على محاربة الشوارد الحرة وإزالة السموم من الجسم، وهذا يساعد في تطهير فروة الرأس ويجعلها نظيفة، مما يقوي الشعر ويمنع التساقط، لذا قومي بخلط الخيار مع الماء وأوراق النعناع وقليل من عصير الليمون، للحصول على مشروب منعش مثالي لترطيب وصحة الشعر.
عصير البنجر:
يحتوي على نسبة عالية من الحديد، الذي يعمل على رفع الانيميا وزيادة مستوي الدم، لذلك امزجي عصير البنجر الطازج مع التفاح والزنجبيل للحصول على عصير لذيذ ومنعش.
عصير البرتقال:
يحتوي على فيتامين سي وحمض الفوليك، وكلاهما يعملان على نمو الشعر، لذا ادمجي عصير البرتقال ضمن نظامك الغذائي اليومي.
عصير البرقوق:
يحتوي علي العديد من الفيتامينات المهمة مثل فيتامين ب6، وفيتامين سي، والمعادن مثل الحديد والمغنسيوم، لذلك تناولي عصير البرقوق بمفرده أو امزجيه في عصير للحصول على دفعة إضافية من العناصر الغذائية.
عصير السبانخ:
يحتوي عصير السبانخ علي نسبة عالية من الحديد والفيتامينات المهمة مثل المغنسيوم، وفيتامين سي، والكاروتينات ، والنحاس، وكلاهما يعملان علي منع تساقط الشعر، لذا قومي بخلط أوراق السبانخ الطازجة مع فاكهة من اختيارك مثل التفاح أو الموز لإخفاء الطعم وزيادة القيمة الغذائية، واستمتعي بمشروب مغذي يدعم صحة الشعر.
عصير الفراولة:
يحتوي علي حمض الفوليك وفيتامين سي والمنجنيز، والبيوتين، وأحماض أوميجا 3 الدهنية والبوتاسيوم، وكلاهما يعملان علي تحفيز الدورة الدموية وتنشيط فروة الرأس، لذا قومي بخلط الفراولة الطازجة مع قليل من الماء أو امزجيها في عصير للحصول على دفعة لذيذة من العناصر الغذائية.
عصير الجزر:
يحتوي عصير الجزر علي العديد من الفيتامينات المهمة مثل فيتامين هـ، أ، اللذان يغذيان بصيلات الشعر ويحفزان نمو الشعر، لذا امزجي الجزر الطازج مع القليل من الماء أو امزجيه مع تفاحة للحصول على نكهة أحلى.