تتساءل العديد من الأمهات عن الأغذية الطبيعية المفيدة ليناء وصحة أطفالها الجسمانية والعقلية، أ.د. تامر عبدالحميد أستاذ طب الأطفال وحديثي الولادة يضع بين يديك مشروبات استفيدي منها..
مشروب الطماطم يرفع نسبة الخلايا الحمراء في الدم خصوصا إذا تم خلطها مع حبة البركة، اللبن الرائب غني بالبروتين والكالسيوم ويحتوي على بكتيريا نافعة تحسن صحة أمعاء طفلك وتقوي جهاز مناعته وعليك اختار عبوات اللبن الرائب بالفواكه التي تحتوي على أقل كمية من السكر.
وهناك البرتقال يحتوي على فيتامين سي والبوتاسيوم والماغنيسيوم والكالسيوم المهمة لطاقة الجسم، كما أنه يحمي طفلك من نزلات البرد، ومن الإصابة بضربات الشمس في الصيف، أما حليب الأرز فهو يحتوي على فيتامين A والماغنيسيوم ويعزز صحة القلب.