فى الصيام ..هل تعاني من مشكلات في الهضم؟
14-3-2024 | 10:57
فى الصيام ..هل تعاني من مشكلات في الهضم؟
اميرة محمد
أوضحت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة أن فى حالة الشعور بمشكلات فى الهضم أو شعرت بالانتفاخ والحموضة بعد الافطار ، فيجب تجنب الأطعمة الدهنية والثقيلة وتناول وجبات صغيرة مقسمة على فترات مع تجنب المشروبات الغازية والكافيين والحرص على ممارسة التمارين الرياضية البسيطة بشكل يومى.