عادات صحية للتقدم في العمر بصحة أفضل
1-6-2023 | 11:51
التقدم في السن بصحه وعافيه
أميرة محمد
أوضح الدكتور أحمد مرتجى استاذ طب المسنين جامعة عين شمس، أن الماء والبروتين عنصران هامان جدا لصحة الإنسان فى الكبر ويجب الحرص على تناول الفيتامينات والمعادن مثل الكالسيوم وفيتامين ( د ) كذلك يجب التقليل من الفطائر والمعجنات والأطعمة المقلية لما تحتويه من كمية عاليه من الدهون المشبعه.