رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : يمارس-رياضية

من ملعب الجولف للمفاوضات.. ترقب لاجتماع ترامب مع رئيسة المفوضية الأوروبية

يستعد الرئيس الأمريكي دونالد ترامب، للقاء رئيسة المفوضية الأوروبية أورسولا فون دير لاين، اليوم /الأحد/، وذلك خلال زيارته إلى اسكتلندا التي من المخطط

تخلص من الاكتئاب ..بهذه النصائح

يقول د .محمود الرجاج أخصائي نفسي: عندما تظهر علامات وأعراض الإصابة بالاكتئاب علي المريض عليه اتباع خطوات مهمة أهمها ممارسة رياضة جديدة، محاولة التواصل مع المقربين، التقرب إلى الله بالصلاة والدعاء

نرمين الفقي تمارس رياضة اليوجا في أحدث ظهور

شاركت النجمة نرمين الفقي صورا لها عبر حسابها على فيسبوك وهي تمارس رياضة اليوجا في الصباح

نصائح لوزن مثالي

ينصح د. محمد زهران استشاري التغذية العلاجية والسمنة والنحافة، لوزن مثالي وصحة أفضل.. باتباع الآتي.. الأكل الصحي المتوازن ما بين خضار وفاكهة وبروتينات صحية

10 فوائد للمشي وقت الغروب.. منها تخفيف أعراض الاكتئاب الموسمي

تتجاهل عدد ليس بقليل من النساء أهمية ممارسة رياضة المشي، خاصة في فصل الصيف، غير مدركين أن له العديد من الفوائد الصحية والنفسية عند القيام به في وقت الغروب،

تعامل بطريقة صحيحة مع نوبات الهلع

يقول د. محمد يعيد أخصائي الأمراض النفسية ، هناك طريق صحيحة للتعامل مع نوبات الهلع كـالتنفس بعمق والتأمل، ممارسة رياضة أو الحركة

الأمن يفحص فيديو لفتاة تمارس رياضة اليوجا فوق سيارة على كوبري أكتوبر

تفحص الأجهزة الأمنية بمديرية أمن القاهرة مقطع فيديو انتشر على منصات التواصل الاجتماعي، لـ فتاة ترتدي الأبيض أعلى سيارة جيب بكوبري أكتوبر بمنطقة رمسيس.

وزير الشباب ومحافظ القاهرة يتفقدان بدء إنشاء ممشى رياضي بمدينة نصر

تفقد الدكتور أشرف صبحي، وزير الشباب والرياضة، يرافقه الدكتور ابراهيم صابر، محافظ القاهرة صباح اليوم بدء أعمال إنشاء ممشى رياضى بشارع إبراهيم أبو النجا

للنساء.. أسباب تجعلك تفضلين ممارسة التمارين الهوائية

لا تدرك بعض النساء أهمية ممارسة التمارين الهوائية لصحتها، ولذلك نستعرض لك في السطور التالية اهم الأسباب والفوائد الصحية لممارسة تلك الرياضة، وفقا لما نشره

أسباب نزول دم في البول

هناك مجموعة من الأسباب التي قد تتسبب في ظهور دم بالبول، منها ما تشير له د. رحاب حلمي استشاري المسالك البولية، حصوات الكلى التي قد تسبب جروحا صغيرة في مجرى البول، التهابات المسالك البولية

واجه ارتفاع ضغط الدم بقيادة الدراجة

يقول د. لطفي عبد الظاهر أستاذ جراحة القلب المفتوح: ممارسة رياضة قيادة الدراجات بانتظام

أعرف مرضك ... من طريقة مشيتك!

يقول المثل في الحركة بركة وجميع الأطباء يشجعون علي ممارسة رياضة المشي لما لها من فوائد

«السياحة»: العثور على 3 غواصين محترفين جرفهم التيار بمرسى علم

شهدت، أمس الأثنين، مدينة مرسى علم بمحافظة البحر الأحمر، انجراف ثلاث غواصين محترفين من دولة أيرلندا قبيل انتهائهم من ممارسة رياضة الغوص في نطاق جزيرة الأخوين حيث جرفهم التيار.

أحمد السقا يفاجئ الجمهور بالقفز من الطائرة

شارك الفنان أحمد السقا جمهوره، فيديو جديداً، وهو يمارس رياضة القفز من الطائرة، إذ بدا الفيديو مُحمساً وبه جرعة كبيرة من الطاقة الإيجابية

ضبط طالب سخر من فتاة أجنبية تمارس رياضة المشي في الغردقة

رصدت الأجهزة الأمنية مقطع فيديو تم تداوله عبر موقعى إنستجرام تيك توك متضمناً تعليقاً ادعت خلاله ناشرة المقطع تحمل جنسية إحدى الدول الأجنبية مقيمة

لسلامتك وحمايتك.. 6 نصائح يجب اتباعها خلال ممارستك رياضة المشي

تفضل الكثيرات من الفتيات ممارسة التمارين الرياضية وخاصة المشي لمسافات طويلة، لأجل الحفاظ على لياقتهن وليونتهن، دون إدراكهن أهم الأمور الواجب إتباعها

فيديو.. دب ضخم يؤدّي حركات الجمباز على سور منزل أمريكي

وثّق مقطع فيديو لقطات مذهلة لدب أشيب وهو يمارس رياضة الجمباز، على طول حافة سياج منزل في خليج إميرالد، بالقرب من بحيرة تاهو، بولاية كاليفورنيا الأمريكية.

لهواة اليوجا.. إليكِ تمرين وضعية "الشمعة المقلوبة" وفوائده المذهلة

تهوى عدد ليس بقليل من النساء ممارسة رياضة اليوجا، لكن هل تعلمين أن تمرين وضعية الشمعة المقلوبة

للفتيات.. احذري تلك الأخطاء عند ممارسة رياضة الجري

تهوى بعض الفتيات ممارسة رياضة الجري، لتحسين صحتها والحفاظ على لياقتها البدنية، ولكن هناك بعض الأخطاء قد ترتكب وتسبب مشاكل صحية لكي، ولذلك نقدم في السطور

حسن فايق: أنا سريع الغضب.. وأمارس رياضة مختلفة

فى أحد الحوارات الصحفية سُئل الفنان حسن فايق عن تفاصيل شخصيته، فقال: أنا سريع الغضب

للباحثات عن الهدوء والسلام .. 5 نصائح عليك معرفتها عن جلسات التأمل

تعيش بعض السيدات في جو مليء بالتوتر والقلق، بسبب ضغوطات الحياة والمجتمع، وتبحث عن وسيلة تهدئ من فزع وصراع عقلها وأفكارها، ولذلك نقدم في السطور التالية

دراسة: رياضة التاي تشي أفضل في خفض ضغط الدم المرتفع من التمارين

أفاد فريق كبير من الباحثين الطبيين المنتسبين إلى العديد من المؤسسات في الصين، أن المتطوعين الذين يمارسون رياضة التاي تشي بانتظام لمدة عام واحد شهدوا

8 أفكار تساعدك في تحقيق الرعاية الذاتية لصحتك النفسية

تتمنى كل امرأة أن تحظى بقدر هائل من الراحة العقلية والنفسية، كي تؤهلها في إنجاز العديد من الأمور الحياتية بقدر عالي من الاستقرار والهدوء، ولذلك نقدم في

لسلامتك النفسية.. 9 تمارين يوجا تخلصك من الضغوط العصبية

مع كثرة المسئوليات الحياتية الملقاة على كاهل المرأة، تعاني البعض من الضغط العصبي المستمر، ما يجعلهن في بحث دائم عن وسيلة فعالة تشعرهن بالراحة.. فهل تعلمين أن الحل يكمن في ممارسة رياضة اليوجا؟

السرطان والنوبات القلبية.. أمراض يحمى منها المشى السريع

كشفت أبحاث جديدة تم عملها أن الذين يمارسون رياضة المشي السريع التي تزيد سرعتها عن 4 ميل في الساعة يكونون أقل عرضة للوفاة بسبب السرطان أو الإصابة بنوبة قلبية

حركات وأفعال يفضل أدائها أثناء المشي

ينصح الدكتور محمود قناوي أخصائي العلاج الطبيعي ببعض الإرشادات أثناء ممارسة رياضة المشي

من الحلبة إلى الشاشة.. أبطال MMA يتألقون في فيلم خمس جولات

حرص صناع فيلم خمس جولات ، على الكشف عن الأبطال الحقيقين المشاركين بجانب نجوم العمل، ويتخطى عددهم 13 بطل مصري يمارسون رياضة MMA، وهي بطولة فنون قتالية

نصيحة للآباء.. ممنوع ممارسة رياضة وحيدة لطفلك قبل سن 10 سنوات

ينصح الدكتور خالد عماره استاذ جراحة العظام انه من الافضل ممارسة الرياضات المختلفة لأطفالنا

نحذر من ممارسة رياضة السباحة والغطس لهؤلاء المرضى

هناك بعض الاثار الضارة والخطيرة لمرضي القلب والضغط عند نزولهم البحر أو حمامات السباحة وهي الإعياء الشديد والهبوط الحاد وخطر الاصابة بنوبات القلب