رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
غلاف مجلة المصور
كأس العالم 2026
نتائج البحث عن : وجبات-بسيطة
الفوائد الغذائية للجبن بالطماطم
الجبن بالطماطم وجبة بسيطة لكنها غنية بالعناصر الغذائية، فهي تجمع بين البروتين
اعتذار واحتواء الموقف.. زيارة إنسانية لوكيل تعليم بني سويف لطالبة إهناسيا ترسم البسمة على وجهها
في صباح يوم دراسي عادي داخل إحدى مدارس مركز إهناسيا بمحافظة بني سويف، لم تكن الطالبة تتوقع أن وجبتها البسيطة، التي اعتادت إحضارها يوميًا، ستتحول إلى محور
سحور 9 رمضان.. بيض عيون بالطماطم مع خبز طازج
تقدم الشيف حنان مدحت وجبة بسيطة وسريعة التحضير، لكنها مشبعة وغنية بالعناصر الغذائية التي تمنح الطاقة خلال ساعات الصيام، ويعد البيض بالعيون مع الطماطم
أقوى فاتح شهية لطفلك
وجبة بسيطة ولكنها مفيدة لبناء جسم طفلك وفاتح جيد لشهيته، يقدمها لك د. محمد البدوي طبيب الأطفال
العشاء يجب أن يسبق النوم بثلاث ساعات
يفضل أن يكون العشاء وجبة بسيطة جداُ لا تزيد عن علبة زبادي أو طبق سلطة فواكه أو سندويتش صغير بقطعة جبنة، حتى لا تكون دسمة قبل النوم
أم وابنتها يفقدان 51 كجم في 9 أشهر دون التخلي عن المكرونة
فقدت أم وابنتها الأسترالية 51 كيلوجرامًا بشكل لا يصدق في تسعة أشهر، بعد خطة وجبات بسيطة لا تقيد الحلويات والكربوهيدرات، وفقًا لموقع ديلي ميل البريطاني.
دراسة.. وجبة بسيطة يمكنها أن تقضي على دهون البطن
كشفت دراسة طبية حديثة، عن مجموعة صغيرة من الأطعمة من شأنها أن تساعد على القضاء على دهون البطن نهائيا . وبحسب صحيفة "ديلي إكسبريس البريطانية"، أكدت الدراسة أنه من المهم تناول ...
الاكثر قراءة
بعد الفوز التاريخي.. إشادة استثنائية من السفير البريطاني بمنتخب مصر
استمرار فتح باب التقدم للمشاركة في مسابقة الرئاسة الإفريقية للشباب في الذكاء الاصطناعي
المرأة العُمانية ومرحلة جديدة من التمكين
وزير الصحة يدشن مبادرة رئيس الجمهورية لرعاية أطفال السكري
نجاح تركيب أنبوبة تغذية معدة بالمنظار لمريضة مسنة بعد جلطة دماغية حادة بمستشفى فاقوس المركزي بمحافظة الشرقية
تموين الشرقية ضبط ٣ أطنان و٣٣٠ كجم دواجن مجمدة مجهولة المصدر و١٤٢ ألفًا و٣٩٣ لترًا من المواد البترولية
صناع الخير تدعم المرأة الريفية لإدارة مشروعات تربية الدواجن بتوفير مستلزمات الإنتاج والدعم الفني
قوات إنفاذ القانون تنفذ حملة مكبرة بقطاع المنطقة الجنوبية العسكرية ضد عدد من البؤر الإجرامية
وزير المالية.. بعد موافقة مجلس النواب على الموازنة الجديدة.. ماذا قال ؟
سفارة الهند تحتفل باليوم العالمي الثاني عشر لليوجا 2026 عند أهرامات الجيزة
الاتصالات ترفع عدد خدمات منصة مصر الرقمية لـ270 خدمة حكومية رقمية قبل نهاية العام
وزيرة التنمية المحلية والبيئة تبحث مع نقيب المهندسين عدد من مجالات وملفات التعاون المشترك
"تكنولوجيا المعلومات" يفتح باب التسجيل في معسكر التدريب الصيفي 2026
انتظام امتحانات الثانوية العامة بأسيوط.. ووكيل الوزارة يؤكد عدم تلقي شكاوى
ختام فعاليات التدريب المشترك المصرى العمانى (قلعة الجبل -2)