رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : نمط-الحياة

لزيادة القيمة الغذائية لمشروباتك الخضراء.. اتبعي تلك الطرق

أصبحت المشروبات الخضراء خيار شائع بين النساء الباحثات عن نمط حياة صحي، لما تحتويه من عناصر غذائية مفيدة مثل الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة ، ومع

حلول لعلاج الإمساك المزمن

يوضح د. محمد صيرة استشاري الجراحة العامة، أن علاج صعوبة الإخراج الامساك المزمن يبدأ بتغيير نمط الحياة من خلال الاهتمام بزيادة تناول الألياف في الطعام

الصحة: السيطرة على مرض السكري تبدأ بنمط حياة صحي والمتابعة المنتظمة

أكدت وزارة الصحة والسكان المصرية، عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيس بوك ، أن السيطرة على مرض السكري لا تعتمد على تناول الدواء فقط، وإنما

لمرضى الكبد الدهني..تناول الماء وممارسة النشاط البدني ضرورة

يقول د.محمد السيد علي أخصائي الجهاز الهضمي: اتباع نمط حياة صحي هو المفتاح الأساسي

4 طرق للتخلص من غازات البطن

تقول د.سناء حمدي استشاري الباطنة: يمكن لبعض التعديلات البسيطة في نمط الحياة والنظام

في عصر التكنولوجيا.. مهارات حياتية يحتاجها كل طفل

في ظل الاعتماد المتزايد على التكنولوجيا وتغير نمط الحياة، أصبح كثير من الأطفال يفتقدون بعض المهارات اليومية التي كانت تكتسب تلقائيًا في الماضي، ولم تعد

بسبب الهواتف الذكية.. علامات تدل على تشتت ذهن الطفل ونصائح للتعامل معه

تشتت الذهن لم يعد سلوك عابر لدى الأطفال بل أصبح ظاهرة متكررة ترتبط بنمط الحياة السريع وكثرة التعرض للشاشات ، يظهر ذلك في ضعف التركيز وتقلب الانتباه بشكل

أسباب إصابة الشباب بالجلطات القلبية

يوضح د. شريف حسين استشاري القلب والأوعية الدموية والقسطرة التداخلية، أن أسباب الجلطات القلبية عند الشباب وتزايدها في سن مبكرة تعود إلى عواملمرتبطة بنمط الحياة، منها التدخين

انتبه قبل تحول هذه الأعراض إلى السكري

يقول د.أحمد شكري أستشاري الباطنة والسكري: يمكن عكس مرحلة ما قبل السكري والسيطرة عليها، حيث يلعب اتباع نمط حياة صحي دورًا أساسيًا في إعادة مستويات السكر في الدم إلى المعدل الطبيعي

10 دقائق يوميا قد تغير حالتك النفسية.. تعرفي على فوائد نزهة التفكير

في ظل الضغوط اليومية التي تعيشها كثير من النساء بين العمل والمسؤوليات المنزلية والانشغالات المتكررة، يصبح العثور على مساحة قصيرة للهدوء أمرا ضروريا لاستعادة

6 عادات مسائية تساعدك على دعم فقدان الوزن وتحسين نمط حياتك

تسعى كثير من النساء إلى إنقاص الوزن بطريقة صحية ومستدامة دون اللجوء إلى أنظمة قاسية أو حرمان مبالغ فيه، إلا أن النجاح في هذا الهدف لا يعتمد فقط على ما

5 مشروبات صباحية تدعم توازن سكر الدم وتقلل الشعور بالإرهاق

تبدأ العناية بمستويات سكر الدم من أول ما تتناولينه في الصباح، فاختيار المشروب المناسب لا يمنحك طاقة فقط، بل يساعد أيضا في تجنب التقلبات المفاجئة في الجلوكوز

إيطاليا تحتفل بالذكرى الـ80 لإطلاق “فيسبا”

احتفلت العاصمة الإيطالية روما بالذكرى الثمانين لإطلاق دراجات السكوتر الإيطالية فيسبا ، والتي أصبحت على مرّ السنوات أحد رموز نمط الحياة الإيطالي.

5 أسباب وراء الشعور بالتعب المستمر

تفول د.ابتسام عوض استشاري الصحة العامة: قد تجد نفسكِ في منتصف اليوم غير قادر على إكمال مهامكِ بنشاط كالمعتاد، ويتكرر ذلك مرارًا

نصائح بسيطة لصحة كبدك

يقول د.كمال سعد أخصائي الجهاز الهضمي: اتباع نمط حياة صحي يساعد الكبد على العمل بأكبر قدر ممكن من الكفاءة ويقلل من خطر الإصابة بأمراض الكبد

خطوات يومية قد تدعم صحة قلبك وتقلل المخاطر

في ظل نمط الحياة السريع الذي تعيشه كثير من النساء، قد يصبح الاهتمام بالصحة القلبية أمرا مؤجلا رغم أهميته الكبيرة، ومع تزايد ضغوط العمل والمسؤوليات اليومية

في زمن التكنولوجيا.. تقاليد أسرية قديمة يفتقدها كثير من الآباء

مع تسارع نمط الحياة الحديثة واعتماد التكنولوجيا في تفاصيل الحياة اليومية، بدأ بعض الآباء يشعرون بالحنين إلى التقاليد العائلية القديمة التي كانت تجمع أفراد

ماذا يفعل خبز العجين المخمر بجسمك عند تناوله بانتظام؟... تقرير يجيب

خبز العجين المخمر من الخيارات الغذائية الشائعة بين من يبحثن عن نمط حياة صحي ، خاصة النساء اللواتي يفضلن بدائل طبيعية للخبز الأبيض التقليدي ، ويتميز هذا

نجوم الفن بعيدًا عن الأضواء..هوايات تصنع التوازن وتمنحهم طاقة الإبداع

مع ازدحام جدول أعمالهم الفنية وتعدد ارتباطاتهم المهنية، يبحث نجوم الفن دائمًا عن مساحات خاصة تمنحهم فرصة للابتعاد عن ضغوط الحياة اليومية واستعادة نشاطهم

كرة القدم والخيل واليوجا.. كيف تحولت الرياضة إلى أسلوب حياة لنجوم الفن؟

لا تعد الرياضة بالنسبة لنجوم الفن مجرد وسيلة للحفاظ على اللياقة البدنية، بل أصبحت جزءًا أصيلاً من نمط حياتهم اليومى، وركيزة أساسية تساعدهم على مواجهة مسئوليات

علامات مبكرة لمشكلات الكبد عند الأطفال.. انتبهي لها

مع تزايد معدلات السمنة وبعض الأمراض المرتبطة بنمط الحياة، أصبحت مشكلات الكبد بين الأطفال أكثر شيوعا مما يعتقد الكثيرون، ولذلك يؤكد الأطباء على أهمية

الطرق الآمنة لحفظ الأطعمة وطهيها في ندوة توعوية بمكتبة 6 أكتوبر العامة

في إطار التوعية بأهمية نمط الحياة الصحي وسلامة الأغذية، نظمت مكتبة 6 أكتوبر العامة بالعجوزة التابعة لجمعية مصر للثقافة وتنمية المجتمع؛ ندوة توعوية موسعة

الصحة تقدم نصائح لحماية نفسك من الإصابة بسرطان الثدي

تخشى معظم السيدات من التعرض للاصابة بسرطان الثدي، وتبحث عن سبل للوقاية منه.

قبل النوم.. عادات مسائية تجنبك مشاكل الجهاز الهضمي

تشكو عدد ليس بقليل من النساء جراء مشاكل الجهاز الهضمي، وهن لا يدركن أن بعض العادات المسائية تساعد على تحسين أضطرابات الهضم وتعالج ألم المعدة، وفيما يلي نستعرض أبرزها

دراسة: عوامل يومية تصيب الشباب بالأمراض مبكرًا

كشفت دراسة نشرت على موقع Health ، أن شريحة الشباب اصبحت في السنوات الاخيرة اكثر عرضة للإصابة بالأمراض في سن مبكرة، مقارنة بما كان عليه الوضع لدى الاجيال

اتباع‭ ‬نمط‭ ‬حياة‭ ‬صحى أهم‭ ‬طرق‭ ‬الوقاية‭ ‬من‭ ‬مرض‭ ‬‮«‬كاواساكي‮»‬‭ ‬عند‭ ‬الأطفال

لمن لا يعرف مرض كاواساكي نقول إنه حالة نادرة لكنها صعبة، وهذه الحالة تصيب بشكل

الاكثر قراءة