رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : نصائح-خبراء-علم-النفس

كيف تمنحين ذاتك استراحة نفسية من ضغوط الحياة؟.. خبراء يوضحون

تشعر بعض النساء أن ما تفعله ليس كافيًا، مهما بلغ من جودته أو اجتهاده، ما يجعلها تقوم بالضغط على نفسها بشكل مكثف للوصول الي المستوى الأمثل، غير مدركة انها

لو تعامل أحدهم معك بلا مبالاة.. احفظ هيبتك بهذه الخطوات

لا يوجد أقصى من أن يتعامل معك الطرف الآخر بنوع من اللامبالاة ، الأمر الذي يشعرك بالإحباط ، فما هي الطريقه المثلى للتعامل معه ، فيما يلي نستعرض لكِ نصائح

في 2025.. 9 نصائح لتحسين علاقاتك بالمحيطين.. منها التعبير عن الحب

مع بداية العام الجديد يسعى كل منا للتمتع بحياة عاطفية وأسرية أفضل، لذا نقدم لكِ نصائح خبراء علم النفس والتي تساعدك على تحسين علاقتك بأحبائك،

كيف تتغلبين على مزاجك السيئ؟.. خبراء علم النفس يجيبون

تتعرض بعض النساء للكثير من الضغوط اليومية، التي تعكر صفو حياتها وتسبب لها حالة نفسية سلبية، ولذلك نقدم في السطور التالية أهم نصائح خبراء علم النفس، لمحاربة

لتجنب الندم.. 6 استراتيجيات تساعدك على اتخاذ القرارات المصيرية

تقع عدد ليس بقليل من النساء في حيرة أمام القرارات المصيرية، وذلك خشية تبني موقف تندم عليه فيما بعد.. لذا نقدم لكِ أهم نصائح خبراء علم النفس والتي تساعدك على اتخاذ القرار الصحيح،..

للنساء.. 7 نصائح للتغلب على خوفك من المجهول

تعاني بعض النساء من الخوف المفرط تجاه المستقبل، وعدم رسم أي سيناريوهات تحدد المصير المتوقع، مما يجعلها تعيش في رعب دائم من كل ما هو قادم، ما ينعكس بالسلب

للمرأة.. تقنيات سريعة تساعدك على تهدئة قلقك وخوفك

تشعر بعض النساء بحالة من القلق والخوف المستمر، الأمر الذي يجعلها في حاجة إلي وسيلة لتهدئة الزحام المتواجد داخلها من التوتر والقلق، ولذلك نقدم في السطور

علم النفس يقدم 8 نصائح للتعامل مع زوجك عند الغضب

لا تخلو الحياة الزوجية منلا تخلو الحياة الزوجية من المشاكل والاختلافات التي تحدث بين الطرفين، والتي سرعان ما تهدئ ليعودوا الشريكين مثلما كانوا، ولكن هناك

علم النفس يوضح: 7 خطوات كي تحققين الاتزان والسلام الداخلي

تبحث كلاً منا عن السبل التي تصل بها إلي هدوء النفس والشعور بالطمأنينة والسكينة والسلام الداخلي، كي يساعدها ذلك في تهدئة الصراع النفسي الذي يمر بداخل كلا

للزوجات.. 8 نصائح تساعدك في التعامل مع غيرة الرجل

تشكو بعض الزوجات من الغيرة المرضية لشريك الحياة، لما لها من تأثير عكسي على حياتهما العاطفية، حيث تزيد من اشتعال الصراعات والاختلافات، ولذلك نوضح في السطور

للفتيات.. كيف تتعاملين مع انفصال الصداقة الغالية؟ علم النفس يجيب

يعد انفصال الصداقة من أكثر المشاعر القاسية التي تمر على حياة كل فتاة، خاصة عندما تنتهي عشرة وعلاقة دامت لسنوات مع الصديقة، الأمر الذي يجعلها لا تتخيل ذلك،

10 نصائح للتعامل مع أولادنا بعد الطلاق

قد يكون تكيف أولادنا بعد طلاق الأبوين أمراً صعباً للغاية، مهما كانت الظروف التي مر بها الطلاق، حيث تعتبر تلك المرحلة من الفترات الصعبة التي يمر بها أفراد

5 خطوات للتحكم في ردود أفعالك

تعاني بعض النساء من صعوبة التحكم في مشاعرهن خاصة في اللحظات الصعبة،... الأمر الذي يدفعهن للانفعال أو حتى البكاء أمام الآخرين.. بعدها،.. يندمن على فقدان

الاكثر قراءة