...
رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : ممارسة-رياضة-الجري

لممارسة رياضة الجري لمسافات طويلة دون تعب.. اتبعي هذه النصائح

لممارسة رياضة الجري لمسافات طويلة دون تعب.. اتبعي هذه النصائح

يعتبر المشي أو الركض لمسافات طويلة من الرياضات الهامة لتحسين الصحة ورشاقة الجسم، لكنها تحتاج لجهد وقدرة لتحملها، ولذلك نستعرض لك في السطور التالية اهم
ماذا يحدث لركبتيك عند ممارسة رياضة الجري؟.. تأثيرات عليك معرفتها

ماذا يحدث لركبتيك عند ممارسة رياضة الجري؟.. تأثيرات عليك معرفتها

تعد رياضة الجري من أكثر التمارين شيوعا وفعالية، ولكنها غالبا ما تثير القلق خاصة لدى السيدات، نظرًا لتأثيرها على صحة الركبتين، وفيما يلي نستعرض لكِ أهم الأشياء التي تحدث لركبتيك عند ممارسة هذه الهواية.
للفتيات.. احذري تلك الأخطاء عند ممارسة رياضة الجري

للفتيات.. احذري تلك الأخطاء عند ممارسة رياضة الجري

تهوى بعض الفتيات ممارسة رياضة الجري، لتحسين صحتها والحفاظ على لياقتها البدنية، ولكن هناك بعض الأخطاء قد ترتكب وتسبب مشاكل صحية لكي، ولذلك نقدم في السطور
دراسة .. كبار السن الذين يمارسون المشى أقل عرضة لإعاقة الحركة

دراسة .. كبار السن الذين يمارسون المشى أقل عرضة لإعاقة الحركة

أوضح الدكتور أحمد مرتجى استاذ طب المسنين جامعة عين شمس أنه لا يعني بممارسة الرياضة الجري بالسرعة التي كنت تفعلها عندما كنت في العشرينات
قطر تدشن أطول مسار مكيّف بالعالم

قطر تدشن أطول مسار مكيّف بالعالم

دشنت قطر اليوم، أطول مسارٍ خارجيّ مكيف في العالم بطول 1143 مترًا، وذلك لتشجيع الجماهير على ممارسة رياضة الجري والمشي قبيل انطلاق بطولة كأس العالم بأقل من ثلاثة أسابيع والمقرر افتتاحها في 20 الحالي.
23 سبتمبر.. انطلاق مارثون الجرى City Run بالعبور بمشاركة نجوم الرياضة

23 سبتمبر.. انطلاق مارثون الجرى City Run بالعبور بمشاركة نجوم الرياضة

استكمالا لمشروع City Run الذي أطلقته أندية سيتي كلوب لتشجيع المصريين على ممارسة رياضة الجري في مدن مصر، وبعد نجاح الفعالية الأولى في مدينة شبين الكوم،
قاضي بريطاني: وفاة المهاجر الروسي "بيريبيليتشني" طبيعية

قاضي بريطاني: وفاة المهاجر الروسي "بيريبيليتشني" طبيعية

قال قاضي بريطاني: إن وفاة رجل الأعمال الروسي أليكساندر بيريبيليتشني بالقرب من منزله خارج لندن ناتج عن نوبة قلبية. وكان "بيريبيليتشني"، توفي بعد ممارسته
...

الاكثر قراءة

بعد أن وصل العجز فى الغرف الفندقية 50٪ الـ«Holiday Home».. الحل السحرى لاستكمال مسيرة «الأرقام القياسية»

د. سعد السيد.. عميد الكيميائيين فى الوطن العربى: مصر ولادة بالنوابغ.. وهجرة الباحثين خطر

بعد ثلاثة آلاف عام.. جداريــات قصــر المــلك أمنحتــب الثـالـث تخـــــرج إلــى النــــور

الشاعر عزت إبراهيم.. الأمين العام لمؤتمر أدباء مصر: حان وقت استعادة مكانة الأديب فى الدراما

جامعة القاهــرة ضمن أفضل المؤسسات العالمية فى «الاستدامة»

د. مدبولى: مطار سفنكس مركز محورى لاستقبال الوفود الرسمية والسائحين

بنك saib ينظم يوماً تطوعياً لتنظيف مياه النيل بجزيرة القرصاية بالجيزة تزامناً مع الاحتفال باليوم العالمى

مصر تنتصر للإنسانية.. العثور على "طفلي غزة" والأم تشكر الرئيس السيسي

توفير أحدث إصدارات أجهزة التليفون المحمول في مصر تزامناً مع طرحها عالميًا

بالأسماء.. الرئيس السيسي يقرر العفو عن باقي المدة لبعض المحكوم عليهم

إدارة الإشارة توقع بروتوكول تعاون مع محافظة الإسماعيلية لتقديم خدمات الشبكة الوطنية للطوارئ والسلامة العامة

"أنتي الأهم" تكرم إرينا يسري بعد تتويجها ملكة جمال مصر 2025

الشحنة الرابعة من المساعدات الباكستانية تصل إلى العريش في طريقها إلى غزة

الرئيس السيسي يرحب بانعقاد مؤتمر حل الدولتين واعتراف عدد من الدول بالدولة الفلسطينية

رئيس الوزراء يعلن من الأمم المتحدة: مصر ستنظم مؤتمرًا لإعمار غزة فور وقف إطلاق النار