...
رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : مشاعر-القلق

أسباب تدفع بعض النساء للدردشة مع الذكاء الاصطناعي ونصائح لتجنب مخاطره

أسباب تدفع بعض النساء للدردشة مع الذكاء الاصطناعي ونصائح لتجنب مخاطره

في السنوات الأخيرة، ومع ازدياد الشعور بالوحدة والضغوط النفسية اليومية، بدأت كثير من النساء يبحثن عن مساحة آمنة للبوح بمشاعرهن دون خوف من النقد أو الأحكام،
ودعي التوتر والإرهاق.. كيف تحسن التمارين القصيرة حالتك المزاجية؟

ودعي التوتر والإرهاق.. كيف تحسن التمارين القصيرة حالتك المزاجية؟

في خضم ضغوط الحياة اليومية ومسؤوليات العمل والأسرة، قد تنسى كثير من النساء أن يمنحن أجسادهن فرصة للحركة، رغم أن ذلك قد يكون المفتاح لاستعادة الطاقة والهدوء
تباين في ثقة المستهلكين ببريطانيا.. الرجال أكثر تفاؤلاً والنساء أكثر حذرًا

تباين في ثقة المستهلكين ببريطانيا.. الرجال أكثر تفاؤلاً والنساء أكثر حذرًا

أظهر تقرير حديث وجود تباين واضح في ثقة المستهلكين ببريطانيا، حيث بدت تقييمات الرجال أكثر تفاؤلا تجاه أوضاعهم المالية، في حين ازدادت لدى النساء مشاعر القلق
للحوامل.. نصائح لإدارة مشاعر القلق الخاصة بعملية الولادة

للحوامل.. نصائح لإدارة مشاعر القلق الخاصة بعملية الولادة

تعتبر فترة الحمل رحلة فريدة مليئة بالمشاعر المتضاربة، حيث تتداخل الفرحة والترقب مع بعض القلق الطبيعي حول صحة الجنين، الولادة، ومرحلة الأمومة القادمة ،
أم لثاني مرة.. كيف تتعاملين مع غيرة طفلك الأول من المولود الجديد؟

أم لثاني مرة.. كيف تتعاملين مع غيرة طفلك الأول من المولود الجديد؟

عندما تستقبلين مولودك الثاني، تختلط مشاعر الفرحة والسعادة بمشاعر القلق، ليس فقط بشأن رعاية الطفل الجديد، وإنما أيضًا حول رد فعل طفلك الأول، فكثير من الأمهات
سنة أولى أمومة.. مشاعر وتجارب حقيقية تكشف لك أسرار التربية الأولى

سنة أولى أمومة.. مشاعر وتجارب حقيقية تكشف لك أسرار التربية الأولى

سنة أولى أمومة لحظة فارقة في حياة كل امرأة، تختلط فيها فرحة استقبال المولود الجديد مع مشاعر القلق والتعب، وأحيانًا الارتباك من المسؤولية الكبيرة، وتعتقدن
في الامتحانات.. خطوات صحية للتغلب على مشاعر القلق والتوتر

في الامتحانات.. خطوات صحية للتغلب على مشاعر القلق والتوتر

مع بدء امتحانات نهاية العام، يشعر معظم الطلاب بالقلق والتوتر، ما بين رهبة التقييم وضغط التحصيل الدراسي، ولذلك نوضح في السطور التالية أهم الخطوات الصحية
للشباب.. نصائح فعالة للتخلص من القلق المصاحب للتفكير في خطوة الزواج

للشباب.. نصائح فعالة للتخلص من القلق المصاحب للتفكير في خطوة الزواج

التقدم لطلب الزواج خطوة مصيرية ومؤثرة في حياة كل شاب، وتحمل معها مزيجًا من المشاعر المتباينة بين الحماس والتوتر والخوف من الرفض أو اتخاذ قرار خاطئ، ولذلك
خلال العطلة الصيفية.. 7 نصائح لتقليل الشعور بالقلق

خلال العطلة الصيفية.. 7 نصائح لتقليل الشعور بالقلق

تنتظر الكثير من الأسر الإجازة الصيفية بفارغ الصبر، حيث تنتهزها فرصة للاستمتاع والراحة من دائرة الانشغالات والأعمال خلال العام، ولكن قد ينتاب البعض مشاعر
5 أسباب تجعل السفر وسيلة للتخلص من التوتر

5 أسباب تجعل السفر وسيلة للتخلص من التوتر

تحتاج المرأة من وقت لأخر إلي أشياء تزيد من تحسين نفسيتها وتخلصها من مشاعر التوتر والقلق، ولا تدرك أن السفر يعد من أكثر الوسائل التي تزيح مشاعر القلق والتوتر
أثناء الامتحانات.. أخصائية توضح طرق لادراة الإجهاد النفسي لأبنائنا

أثناء الامتحانات.. أخصائية توضح طرق لادراة الإجهاد النفسي لأبنائنا

تخشى بعض الأمهات على أبنائها خلال فترة الامتحانات، بسبب ما يشعرون به من إجهاد نفسي وعقلي، بعض البدء في اختبار أول مادة دراسية، حيث ينتابهم أحاسيس من القلق
للفتيات .. نصائح تساعدك في التغلب على إصابتك بالرهاب الاجتماعي

للفتيات .. نصائح تساعدك في التغلب على إصابتك بالرهاب الاجتماعي

تعاني عدد ليس بقليل من الفتيات، بحالة من مشاعر القلق والتوتر، أثناء تواجدها في أي مناسبة
الاستحمام مع الطبيعة.. شركة هندية تتيح معانقة الأشجار مقابل مبلغ خيالي

الاستحمام مع الطبيعة.. شركة هندية تتيح معانقة الأشجار مقابل مبلغ خيالي

التواصل مع الطبيعة يمكن أن يكون علاجًا فعالًا لضغوط الحياة الحديثة، إذ تشير الأبحاث إلى أن قضاء الوقت في محيط طبيعي يمكن أن يقلل من مشاعر القلق والاكتئاب بينما يعزز أيضًا المزاج واحترام الذات.
5 أعراض للاكتئاب الظرفي.. تعرف عليها

5 أعراض للاكتئاب الظرفي.. تعرف عليها

توجد أنواع كثيرة من الاكتئاب، منها الاكتئاب الظرفي، و يمكن أن تشمل أعراض الاكتئاب الظرفية مشاعر القلق والاكتئاب الشديد والتعاسة بعد حدث مرهق.
للأمهات .. 6 نصائح للتغلب على اكتئاب ما بعد الفطام

للأمهات .. 6 نصائح للتغلب على اكتئاب ما بعد الفطام

تعاني بعض النساء بعد فطام صغيرها من مشاعر القلق والاكتئاب والتهيج وتقلب المزاج، خاصة في حالة الرضاعة الطبيعية، حيث تشعر الأم بالذنب لعدم إرضاع الطفل، بالإضافة
مفوضية اللاجئين تدعو باكستان إلى التوقف عن ترحيل الأفغان

مفوضية اللاجئين تدعو باكستان إلى التوقف عن ترحيل الأفغان

دعت المفوضية العليا لشئون اللاجئين التابعة للأمم المتحدة، السلطات الباكستانية إلى التوقف عن عملية ترحيل اللاجئين الأفغان إلى بلادهم خلال فصل الشتاء، وذلك وسط مشاعر بالقلق بشأن سلامة هؤلاء اللاجئين.
للنساء.. 5 خطوات لإدارة مشاعر الإجهاد النفسي والقلق

للنساء.. 5 خطوات لإدارة مشاعر الإجهاد النفسي والقلق

تعاني بعض النساء من الضغوطات الحياتية والمسئوليات التي تتحملها على عاتقها، مما يسبب لها الكثير من مشاعر القلق والإجهاد والتوتر، الأمر الذي يجعلها تبحث
هل توجد خطورة من تقلبات المراهق المزاجية؟.. طبيب يجيب

هل توجد خطورة من تقلبات المراهق المزاجية؟.. طبيب يجيب

تشكو بعض الأمهات من تقلبات أبنائهن المزاجية خلال فترة المراهقة، الأمر الذي يشعرهن بالقلق على الأولاد ولا يعرفن إذا كانت تلك التقلبات طبيعية أم تنبئ بالخطر..
للنساء.. نصائح للتخفيف من الإجهاد النفسي

للنساء.. نصائح للتخفيف من الإجهاد النفسي

تمر العديد من النساء بالكثير من الضغوطات والمشكلات اليومية، التي تؤثر على نفسيتها وتسبب لها الإجهاد وإثارة مشاعر القلق والتوتر، وتظل في بحث عن الطرق التي تخفف من وطأة الإجهاد النفسي لديها...
البنتاجون يعرب عن قلقه حيال إمكانية تدهور قدرات الدفاع الجوي الأوكراني

البنتاجون يعرب عن قلقه حيال إمكانية تدهور قدرات الدفاع الجوي الأوكراني

كشفت مجلة ميليتري ووتش الأميركية النقاب عن تصاعد مشاعر القلق بين قيادات وزارة الدفاع الأمريكية (بنتاجون) حيال احتمالات نفاد قدرات الدفاعات الجوية الأوكرانية
5 نصائح للتعامل مع الخوف من التغيير

5 نصائح للتعامل مع الخوف من التغيير

التغيير أمرهام بجانب انه حقيقة من حقائق الحياة سواء كان باختيارنا أو رغما عنا ، ولكن تعاني الكثيرات منا من الخوف من التغيير في نمط حياتها ، مما يجعلها
هاني الناظر يقدم روشته السعادة للتخلص من القلق والتوتر

هاني الناظر يقدم روشته السعادة للتخلص من القلق والتوتر

أكد الدكتور هاني الناظر رئيس المركز القومي للبحوث الأسبق ، من خلال صفحته الشخصية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك أن التخلص من مشاعر القلق والتوتر
دراسة أمريكية: التأمل وممارسة الرياضة يخففان من إجهاد المعلمين

دراسة أمريكية: التأمل وممارسة الرياضة يخففان من إجهاد المعلمين

أكد فريق من علماء الأعصاب في جامعة روتجرز الأمريكية أن المعلمين الذين يتعرضون للكثير من الضغوط المهنية، نجحوا من خلال ممارسة جلسات التأمل والتمارين
دعوات بالشفاء من أنحاء بريطانيا لجامع التبرعات المسن الكابتن مور

دعوات بالشفاء من أنحاء بريطانيا لجامع التبرعات المسن الكابتن مور

أعربت وزارة الخارجية الإيطالية،اليوم الأثنين، عن مشاعر القلق للإنقلاب العسكري في ميانمار وابدت إدانتها لحملة الاعتقلات في البلاد. وقالت الخارجية ، فى بيان اليوم ، إن “إيطاليا تدين بشدة موجة ...
للمتعافين من كورونا.. هذا ما عليكم فعله بعد الشفاء

للمتعافين من كورونا.. هذا ما عليكم فعله بعد الشفاء

الإصابة بفيروس كورونا والخضوع للحجر الصحي من المواقف العصيبة التي يتعرض لها الكثيرون؛ والتي تمتد أثارها في الغالب لمرحلة ما بعد الشفاء؛ حيث تبقى مشاعر القلق مصاحبة للمتعافي حول كيفية التعامل مع ...
للمتعافين.. هذا ما عليكم فعله بعد الشفاء من كورونا

للمتعافين.. هذا ما عليكم فعله بعد الشفاء من كورونا

تعد الإصابة بفيروس كورونا والخضوع للحجر الصحي من المواقف العصيبة التي يتعرض لها الكثيرون؛ والتي تمتد أثارها في الغالب لمرحلة ما بعد الشفاء؛ حيث تبقى
نصائح مهمة لعلاج قلق الامتحانات

نصائح مهمة لعلاج قلق الامتحانات

يعانى الكثير من الطلبة من مشاعر القلق والخوف من الامتحانات وهو الأمر الذى يمكن أن يؤثر بالسلب على مذاكراتهم وعلى إجاباتهم خلال الامتحان وفى هذا الصدد
بالفيديو.. خبيرة: توفير المعلومات داخل المجتمع يقلل انتشار القلق ويقضي على الشائعات

بالفيديو.. خبيرة: توفير المعلومات داخل المجتمع يقلل انتشار القلق ويقضي على الشائعات

قالت الدكتور دينا نعوم، استشاري الطب النفسي، إن مشاعر القلق والخوف تزيد كلما كان هناك تعتيم على المعلومات داخل المجتمع، لافتة إلى أن نشر معلومات مغلوطة على وسائل التواصل الاجتماعي تزيد من خوف ...
الهند تحذر من مشاعر القلق لدى المسلمين جراء حوادث التعصب

الهند تحذر من مشاعر القلق لدى المسلمين جراء حوادث التعصب

حذر محمد حامد الأنصاري نائب الرئيس الهندي من تنامي مشاعر القلق بين المسلمين جراء ازدياد حوادث التعصب التي يتعرضون لها في البلاد. ووصف الأنصاري -الذي
...

الاكثر قراءة