رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
غلاف مجلة المصور
كأس العالم 2026
نتائج البحث عن : مرهق
لكي لا تيأس على ما فاتك.. داعية ينصح
قدم الداعية مصطفى حسني عبر صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك ، عدة نصائح لعدم اليأس على مافاتك ، وجاءت كالآتي
فواكه صيفية تمنحك الانتعاش والطاقة.. منها البطيخ
مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف تبحث النساء عن خيارات غذائية خفيفة ومنعشة تساعد على الترطيب وتعزيز الطاقة دون إرهاق الجسم ، فهي تعد من أفضل الخيارات
عميد القومي للكلى: قلة المياه قد تسبب الجلطات.. والإفراط فيها يرهق القلب والكلى
أشار الدكتور محمد صلاح، عميد المعهد القومي للكلى والمسالك البولية، إلى أن المياه تمثل عنصراً أساسياً للحفاظ على وظائف الجسم المختلفة، مؤكداً أن تعويض السوائل
بأقل التكاليف.. طرق ذكية لتجميل غرفة نومك
تسعى كثير من ربات البيوت إلى تجديد أجواء غرفة النوم دون تحمل تكاليف مرتفعة أو الدخول في أعمال ترميم مرهقة، وفيما يلي نستعرض نصائح خبراء الديكور التي تحول
7 أعراض للأنيميا ..انتبه لها
يقول د.أحمد حسين استشاري الصحة العامة: قد لا تظهر أي أعراض على بعض الأشخاص
من الحب إلى التعلق المرضي.. كيف تؤثر متلازمة ستوكهولم على المرأة؟
قد تجد بعض النساء أنفسهن عالقات داخل علاقات عاطفية مؤذية، يصعب الخروج منها رغم ما تتركه من آثار نفسية سلبية وإرهاق عاطفي متواصل، ومع مرور الوقت قد تتحول
مسؤوليات لا تنتهي.. ما هو العبء الذهني ولماذا يرهق الوالدين؟
في ظل تسارع وتيرة الحياة اليومية وتزايد الالتزامات الأسرية، يواجه كثير من الآباء والأمهات ما يعرف بالعبء الذهني، وهو الضغط الناتج عن التفكير المستمر في
التبلد العاطفي عند المرأة.. علامات صامتة تكشف معاناتك النفسية
قد تمر بعض النساء بفترات يشعرن خلالها بأن مشاعرهن أصبحت أقل حدة أو أن تفاعلهن مع الأحداث السعيدة والحزينة لم يعد كما كان من قبل، وهي حالة تعرف بالتبلد
ارتجاع صمام القلب .. أعراض تحذيرية
يوضح د. شريف حسين استشاري أمراض القلب والأوعية الدموية، أن ارتجاع صمام القلب قد يتطور لفترة طويلة دون أعراض واضحة، لكنه يظهر أحيانا في شكل علامات تحذيرية يظنها البعض مجرد إرهاق أو تقدم في السن،
لماذا نخاف من الاقتراب العاطفي مرة أخرى بعد التجارب المؤلمة؟.. خبراء علاقات يوضحون
تلاحظ بعض النساء بعد المرور بتجربة عاطفية مؤلمة، أن فكرة الدخول في علاقة جديدة تصبح مرهقة نفسيا أكثر من كونها خطوة طبيعية، حتى لو مرت فترة طويلة على انتهاء
رغم حرارة الطقس.. طرق للاستمتاع بأيام العيد خارج المنزل دون إرهاق
مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، قد تشعر بعض الأسر بصعوبة في الاستمتاع بأجواء عيد الأضحى خارج المنزل، إلا أن ذلك لا يمنع من قضاء وقت ممتع يجمع بين
هى وأخواتها؟!
دنيا كلها مفارقات.. التناحر مكان الحب .. خلافات تنهش سكينة الملاذات الآمنة.. اجتماع الخصوم وانتزاع النصر المزعوم .. مشاهد مؤلمة لأناس كانوا أعز الأحباب..
أسباب تدفعك على الانسحاب من المواقف المرهقة بذكاء
تجد بعض النساء أنفسهن أحيانا داخل دوائر من النقاشات أو الخلافات الاجتماعية أو الأحاديث الجانبية التي تبدو بسيطة في البداية، لكنها مع الوقت تتحول إلى مصدر
روتين ذكي يساعدك على إعداد الوجبات دون إرهاق نفسي
تشعر كثير من ربات البيوت بضغط يومي بسبب التفكير المستمر في إعداد الوجبات، خاصة مع تكرار السؤال ماذا سنأكل اليوم؟ ، هذا النوع من التوتر قد يستهلك الطاقة
الإرهاق النفسي عند الأمهات.. 5 إشارات لا تتجاهليها
تمر الكثير من الأمهات بضغوط يومية كبيرة بين العمل ورعاية الأطفال والاهتمام بالمنزل، ومع الوقت قد يتحول هذا الضغط إلى إرهاق نفسي يظهر في صورة عصبية أو تعب دائم أو فقدان للشغف.
5 حيل ذكية لسفر آمن ومريح في إجازة العيد مع أفراد أسرتك
مع اقتراب إجازة العيد، تبدأ الكثير من الأسر في الاستعداد لرحلات السفر والاستجمام، بحثا عن أوقات من الراحة والبهجة بعيدًا عن ضغوط الحياة اليومية، لكن في
كيف يؤثر تناول البروتينات على صحة الكلى
الإفراط في تناول البروتين يرهق الكلى ويزيد من خطر تكوين الحصوات والفشل الكلوي
لبنان :قبل الجولة الثالثة من المفاوضات.. لبنانيون يريدون العيش في سلام وأمان
مع اقتراب انطلاق الجولة الثالثة من المفاوضات الهادفة إلى تثبيت وقف إطلاق النار في لبنان واحتواء التصعيد على الحدود الجنوبية، تتجه أنظار اللبنانيين إلى
لويك إند هادئ ومريح.. 5 خطوات ذكية تساعدك في إنهاء الأعمال المنزلية
تحرص الكثير من النساء على استغلال عطلة نهاية الأسبوع للراحة وقضاء وقت ممتع مع العائلة، لكن تراكم الأعمال المنزلية قد يحولها إلى أيام مليئة بالمهام المرهقة،
أشياء يبتعد عنها السعداء لتجنب التوتر والحزن.. تعرفي عليها
تسعى الكثير من النساء لفهم سر الراحة النفسية التي يتمتع بها البعض رغم ضغوط الحياة اليومية ، والحقيقة أن السعادة لا تأتي من امتلاك كل شيء بل من التخلي عن
لماذا تشعر بعض النساء بالغيرة من ماضي الشريك؟ خبراء علاقات أسرية يوضحون
قد يتحول الفضول حول ماضي الشريك أحيانا إلى حالة من الهوس تعرف بالغيرة الرجعية ، حيث تبدأ المرأة في التفكير المفرط في علاقات الزوج السابقة ومقارنتها بالحاضر
للمتزوجات حديثًا.. لو تأخر الحمل اتبعي هذه النصائح
ينتاب كثير من المتزوجات حديثاً حالة قلق مزمن عند تأخر الحمل، ما يؤثر سلباً على حياتهن الشخصية وعلاقتهن الزوجية، ولتجنب المشاعر السلبية نستعرض لكِ نصائح أطباء النساء والتوليد
هذه هي أهم الأكلات الضارة بالكبد
الأطعمة الضارة بالكبد هي تلك التي ترهقه وتزيد خطر الإصابة بالكبد الدهني أو الالتهابات
بعد سن الثلاثين.. إشارات مبكرة للكبد الدهني لا يجب تجاهلها
تشكو بعض النساء من إرهاق مستمر أو زيادة في الوزن دون سبب واضح، دون اداركهن أن هذه العلامات البسيطة قد تكون مرتبطة بصحة الكبد، ومع تزايد معدلات السمنة ونمط
أعراض خفية تشير لنقص فيتامين د.. تعرفي عليها
تعاني بعض النساء من إرهاق مستمر أو تقلبات مزاجية دون سبب واضح، وغالبا ما يتم ربط هذه الأعراض بضغوط الحياة اليومية، لكن في بعض الحالات، قد تكون هذه العلامات
«تكبيس الامتحانات».. إرهاق لـ«الطالب وولى الأمر»
مع اقتراب امتحانات نهاية العام الدراسى، تتصاعد موجة من القلق داخل الأوساط التعليمية تمتد من الطلاب إلى أولياء الأمور والمعلمين، فى ظل تكدس غير مسبوق لامتحانات
هوايات قديمة تحسن من حالتك المزاجية والنفسية.. تعرفي عليها
تشعر الكثير من الفتيات بإرهاق نفسي متزايد بسبب ضغوط الحياة وتسارعها، خاصة مع الاستخدام المستمر للهواتف ووسائل التواصل الاجتماعي، الذي يترك أثرا من التشتت
هل تشعرين بالاكتئاب دون سبب؟.. خطوات بسيطة تعيد توازنك النفسي
تمر بعض النساء بحالة من الحزن أو الثقل النفسي دون سبب واضح، وهو شعور قد يكون مزعج لأنه غير مفسر ، في كثير من الأحيان يرتبط هذا الإحساس بضغوط داخلية أو
رمضان عبدالمعز: صلاة الجماعة تمثل نعمة عظيمة وقربة كبيرة إلى الله
قال الشيخ رمضان عبدالمعز الداعية الإسلامي إن جميع أمور الإنسان بيد الله سبحانه وتعالى، مشددا على ضرورة عدم الانشغال بالحيرة أو إرهاق النفس، مع الحفاظ على صلة دائمة بالله عبر الدعاء والرجاء في كل وقت.
أهم النصائح عند السفر.. دليل شامل لرحلة مريحة وذكية
السفر تجربة ممتعة ومليئة بالمغامرات، لكنه قد يتحول إلى تجربة مرهقة إذا لم يتم التخطيط له بشكل جيد. سواء كنت تسافر للسياحة أو العمل، فإن اتباع بعض النصائح
الاكثر قراءة
فتح باب التقديم بمسابقة الرئاسة الإفريقية للشباب في الذكاء الاصطناعي والروبوتات بمصر
شراكة بين"التخطيط"و"البنك الدولي" لتعزيز التصنيع الزراعي وتقليل الفاقد في محافظات الصعيد
"معهد التخطيط القومي" يستعرض طفرة الخدمات المالية الرقمية في مصر
وزارة الصحة: غلق 4 فروع لعيادات “Y Care” بالإسكندرية لانتحال العاملين بها صفة طبيب
برعاية منال عوض.. تحرك مصري أوروبي لدعم تنفيذ «إعلان القاهرة» واستراتيجية المتوسط
المصريون والمنتخب الوطنى والمونديال فى انتظار الانتصار
أسرار جديدة فى قضية «طبيب القلب» المزيف وليد الغنيمى
إنفوجراف| كأس العالم 2026.. بين وداع الأساطير وميلاد النجوم
سيناريوهات هروب «الفراعنة» من فــــــــــــــــــــــخ منتخبات «المجموعة السابعة»
المصريون وكأس العالم.. موعد مع الحلم
ادخلوا المونديال بروح الفوز
مجدى عبد الغنى: أنتظر خليفتى فى مونديال 2026
هانى رمزى: الجوهرى صنع جيلاً أعاد للكرة المصرية هيبتها
انهيار المشروع الصهيونى (7)
إنه صيف «النينيو» يا سادة