رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
غلاف مجلة المصور
خدمات مصر
نتائج البحث عن : مرهق
الشرق الأوسط بـ«توقيـــت الـحـرب»
لم يعد خفيًا على أحد أن الصراع الأمريكى الإيرانى الذى دخل الشهر الخامس دون الوصول إلى تفاهمات جدية أو الاتفاق على مسار واضح لكى تضع الحرب أوزارها، هو حيلة
للأمهات...طرق ذكية للتعامل مع الطفل العنيد ووضع حدود واضحة معه
التعامل مع الطفل العنيد قد يكون مرهق للأمهات، خاصة عندما يرفض الأوامر أو يتمسك برأيه بشدة ، لكن وضع حدود واضحة وثابتة لا يعني القسوة بل هو أساس لتربية
عكس المتوقع.. جيل “زد” في بريطانيا يفضل الشاي
كشف استطلاع جديد عن تغيير ملحوظ في عادات الأجيال الشابة، بعدما أظهر أن أفراد جيل زد في بريطانيا يفضلون شرب الشاي والقهوة ويتجهون إلى تناول كوب من الشاي، قبل المناسبات المهمة أو بعد يوم عمل مرهق.
انتبه..أعراض نقص الفيتامينات والمعادن
تقول د.ايه صلاح استشاري التغذية: قد تظهر أعراض نقص الفيتامينات و المعادن على شكل إرهاق
فرق الإطفاء السويدية تكافح ضد حريق غابات هائل في بوردو بفرنسا
ساعدت طائرات الإطفاء السويدية للمرة الأولى، اليوم الأحد، في إخماد حريق كبير في بوردو بفرنسا. وصرح قائد العمليات السويدية ماركوس جرين، بأن الوضع شديد. والطيارون مرهقون للغاية
ماذا يفعل الحزن في جسمك؟.. تقرير يوضح
يعد الحزن من المشاعر الإنسانية الطبيعية التي تمر بها كل امرأة في مراحل مختلفة من حياتها، سواء بسبب فقدان شخص عزيز أو تجربة مؤلمة ، ورغم أن الحزن ينظر إليه
أعراض نقص فيتامين ب12 وتأثيره على صحة الأعصاب
توضح د. رحاب صفوت استشاري الباطنة العامة والسكري، أعراض نقص فيتامين ب12 وتأثيره على صحة الأعصاب، منها
لتجنب إرهاق السكري واستعادة توازنك.. اتبعي تلك الخطوات
يعد الإرهاق المرتبط بمرض السكري حالة شائعة تصيب العديد من النساء، خاصة مع الضغوط اليومية المستمرة لإدارة المرض ، لا يقتصر الأمر على التعب الجسدي فقط بل
مدقق معتمد من المنظمة البحرية الدولية: مطالبة إيران بحقوق في مضيق هرمز أمر مستغرب
قال هيثم شعبان، استشاري ومدقق معتمد من المنظمة البحرية الدولية، إن مضيق هرمز موجود منذ القدم أمام السواحل الإيرانية، وليس اكتشافًا جديدًا بالنسبة لإيران
من كثرة المسؤوليات إلى الإرهاق الذهني.. كيف تتغلبين على فرط التحفيز؟
بين مسؤوليات العمل، والعناية بالمنزل، والالتزامات اليومية، قد تشعر كثير من النساء بأن كل شيء حولهن أصبح مرهقًا، حتى الأصوات العادية أو المهام البسيطة،
في 10 دقائق فقط.. روتين يومي يحافظ على منزلك نظيفًا ومرتبًا
مع ازدحام المهام اليومية، تؤجل كثير من النساء أعمال التنظيف حتى تتراكم وتصبح أكثر صعوبة، دون إدراكهن أن الاعتماد على روتين يومي قصير لا يتجاوز 10 دقائق،
للتمتع بحياة صحية.. اتبعي هذه النصائح
للأمهات.. كيف تحولين التسوق إلى فرصة تعليمية لطفلك؟
يشعر كثير من الأمهات أن اصطحاب الأطفال إلى التسوق مهمة مرهقة، لكنها في الواقع فرصة ذهبية لتنمية مهاراتهم الحياتية ، فبحسب خبراء التربية يمكن تحويل جولة
في الإجازة الصيفية.. كيف تمنعين الخلافات اليومية بين أبنائك؟| خاص
في الإجازة الصيفية، تقضي الأسر وقتا أطول داخل المنزل، وهو ما يزيد فرص الاحتكاك بين الأشقاء، فتتحول الخلافات البسيطة أحيانًا إلى مشاحنات متكررة ترهق الأم
فوائد نفسية لا تتوقعينها عن التسامح.. تعرفي عليها
تمر كل امرأة بتجارب مؤلمة تترك أثر في القلب والعقل، لكن الاستمرار في حمل هذه المشاعر قد يرهقها نفسيا ويؤثر على حياتها ، فالمسامحة ليست ضعف بل قوة داخلية
عبارات يستخدمها من يرهقونك نفسيا وعاطفيا.. انتبهي لها
تتعرض كثير من النساء لمواقف يومية تبدو عادية، لكنها تحمل ضغط نفسي خفي بسبب كلمات معينة تتكرر في الحوار ، هذه العبارات قد لا تبدو مؤذية في ظاهرها، لكنها
تصرفات تجعلك سبب في إرهاق الأخرين دون انتباهك.. منها الشكوى المتكررة
قد لا تدرك بعض النساء أن سلوكيات بسيطة في التعامل اليومي قد تترك أثرا مرهقا على الأشخاص المحيطين بهن، سواء في العمل أو داخل الأسرة أو في العلاقات الاجتماعية،
5 مشروبات صباحية تدعم توازن سكر الدم وتقلل الشعور بالإرهاق
تبدأ العناية بمستويات سكر الدم من أول ما تتناولينه في الصباح، فاختيار المشروب المناسب لا يمنحك طاقة فقط، بل يساعد أيضا في تجنب التقلبات المفاجئة في الجلوكوز
كاتب صحفي: الاتفاق الإطاري بين لبنان وإسرائيل يمثل فرصة تاريخية لاستعادة الاستقرار وبسط سيادة الدولة
أكد الكاتب الصحفي ماهر مقلد مدير تحرير مؤسسة الأهرام والمتخصص في الشأن اللبناني، أن الاتفاق الإطاري بين لبنان وإسرائيل برعاية الولايات المتحدة يمثل خطوة
6 أفكار تعينك على تجاوز الأزمات بثبات.. داعية ينصح
قدم الداعية مصطفى حسني عبر صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك ، عدة أفكار تعينك على تجاوز الأزمات بثبات ، وجاءت كالآتي
لو بتعاني صعوبة اتخاذ القرار.. اتبعي هذه الخطوات
تواجه كثير من النساء ما يعرف بـالشلل في اتخاذ القرار ، وهو حالة من التردد الشديد تجعل الاختيارات اليومية تبدو مرهقة ومعقدة ، هذا الشعور لا يرتبط بضعف الشخصية
مرام علي: «سلمى» من أصعب محطاتي الفنية
كشفت الفنانة مرام علي عن حجم التحديات التي واجهتها خلال تجسيد شخصية سلمى ، مؤكدة أن التجربة كانت مرهقة على المستويين النفسي والفني، لكنها أضافت الكثير إلى مشوارها وقدراتها التمثيلية
للأمهات.. أفكار بسيطة تضمن لأطفالك صيف ممتع دون فوضى
تسعى كثير من الأمهات لإيجاد توازن بين الترفيه والهدوء داخل المنزل، بعيد عن الفوضى والروتين المرهق ، ولا يتطلب الأمر خططًا معقدة بل يمكن لبعض الأفكار البسيطة
هدير عبد الناصر: مشاهد "علي كلاي" كانت مرهقة نفسيًا وتحتاج تركيزًا كبيرًا
تحدثت الفنانة هدير عبد الناصر عن كواليس مشاركتها في مسلسل علي كلاي وتجسيدها لشخصية مريم ، مؤكدة أن التجربة كانت من أهم محطاتها الفنية، خاصة مع تعاونها مع النجم أحمد العوضي والنجم عصام السقا
لكي لا تيأس على ما فاتك.. داعية ينصح
قدم الداعية مصطفى حسني عبر صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك ، عدة نصائح لعدم اليأس على مافاتك ، وجاءت كالآتي
فواكه صيفية تمنحك الانتعاش والطاقة.. منها البطيخ
مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف تبحث النساء عن خيارات غذائية خفيفة ومنعشة تساعد على الترطيب وتعزيز الطاقة دون إرهاق الجسم ، فهي تعد من أفضل الخيارات
عميد القومي للكلى: قلة المياه قد تسبب الجلطات.. والإفراط فيها يرهق القلب والكلى
أشار الدكتور محمد صلاح، عميد المعهد القومي للكلى والمسالك البولية، إلى أن المياه تمثل عنصراً أساسياً للحفاظ على وظائف الجسم المختلفة، مؤكداً أن تعويض السوائل
بأقل التكاليف.. طرق ذكية لتجميل غرفة نومك
تسعى كثير من ربات البيوت إلى تجديد أجواء غرفة النوم دون تحمل تكاليف مرتفعة أو الدخول في أعمال ترميم مرهقة، وفيما يلي نستعرض نصائح خبراء الديكور التي تحول
7 أعراض للأنيميا ..انتبه لها
يقول د.أحمد حسين استشاري الصحة العامة: قد لا تظهر أي أعراض على بعض الأشخاص
من الحب إلى التعلق المرضي.. كيف تؤثر متلازمة ستوكهولم على المرأة؟
قد تجد بعض النساء أنفسهن عالقات داخل علاقات عاطفية مؤذية، يصعب الخروج منها رغم ما تتركه من آثار نفسية سلبية وإرهاق عاطفي متواصل، ومع مرور الوقت قد تتحول
الاكثر قراءة
قرار عاجل من الحكومة بشأن العمل عن بُعد يوم الأحد من كل أسبوع
وزير الطيران المدني يشهد توقيع مذكرة تفاهم بين مصر وليبيريا لدعم التعاون الفني في مجال الطيران المدني
مصر تختتم استضافة النسخة الحادية عشرة من أسبوع أفريقيا والمحيط الهندي للطيران (AFI Aviation Week 2026)
وزير الطيران المدني يكرّم محمد رحمة تقديرًا لمسيرته المهنية المشرفة كأول مصرى يتقلد منصب رئيس قطاع النقل الجوى
إسبانيا تدين هجوم دمياط.. والرئيس السيسي يستعرض جهود مصر لوقف التصعيد الإقليمي
نائب وزير الصحة تستعرض التجربة المصرية في الرعاية الصحية الأولية والتحول الرقمي أمام وزيرة صحة مدغشقر
الدكتور المنشاوي يفتتح المرحلة الأولى من مقر كلية التربية للطفولة المبكرة بمدينة أسيوط الجديدة
رئيس «الرعاية الصحية»: تصنيف 7 مستشفيات بالماسي يؤكد التميز العالمي في رعاية السكتة الدماغية
الصحة: فحص 5 ملايين و595 ألف شاب وفتاة ضمن مبادرة «فحص المقبلين على الزواج»
محافظ أسيوط: ضبط 60 كيلو لحوم غير صالحة و350 عبوة مبيدات محظور تداولها خلال حملات تموينية مكثفة
رئيس جامعة أسيوط يترأس مناقشة رسالة دكتوراه بكلية علوم الرياضة
وكيل وزارة التربية والتعليم بأسيوط يُعلن ختام امتحانات الدور الثاني للشهادة الإعدادية
وزارة الصحة تُغلق 7 فروع لعيادات «ابتسامة النيل» بالقاهرة والجيزة وتضبط منتحل صفة طبيب
الإمارات تدين بشدة الهجوم الذي استهدف سفينتين في ميناء دمياط بجمهورية مصر العربية
ترامب يعلن اتفاقًا تاريخيًا لنزع سلاح حماس في غزة