رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
غلاف مجلة المصور
نتائج البحث عن : متوازنة
التغذية السليمة لمواجهة الالتهابات المزمنة
يؤكد د. سيد فخري أخصائي التغذية ، أن الغذاء المتوازن يمثل أهمية كبرى لتقليل التهابات الجسم وتحسين المناعة، فمن بين الأطعمة المقاومة للالتهاب
إضافات تمنح الفشار قيمة غذائية وبروتين أعلى
يعتبر الفشار من الوجبات الخفيفة المفضلة لدى الكثير من ربات البيوت، بفضل طعمه اللذيذ وسهولة تحضيره ، لكنه غالبا ما يفتقر إلى عنصر البروتين الذي يمنح الشعور
سر السعادة عند أرسطو.. ما الذي نبحث عنه ونسيء فهمه حتى اليوم؟
تشغل فكرة السعادة بال كثير من الفتيات، خاصة مع تسارع نمط الحياة وكثرة الضغوط اليومية والمقارنات المستمرة على مواقع التواصل الاجتماعي، مما يجعل الوصول إلى
تحت شعار «هنا تجتمع مقومات النجاح».. إطلاق أضخم حملة لترويج الفرص الاستثمارية
فى خطوة تعكس توجه الدولة نحو تعزيز مناخ الاستثمار ودعم النمو الاقتصادى المستدام، أطلقت وزارة الاستثمار والتعاون الدولى حملة تعريفية جديدة تحت عنوان المناطق
أزمة ثقة قد تعصف بالحوار…؟
تشهد الأزمة بين إيران والولايات المتحدة منعطفًا جديدًا بعد إعلان طهران رفضها حضور جولة المفاوضات التى كان مقررًا عقدها فى باكستان، فى خطوة تعكس تصاعد التوتر
لتجديد طاقتك بعد فصل الشتاء.. اتبعي تلك الطرق
بعد أشهر الشتاء التي يغلب عليها الخمول وقلة الحركة، يحتاج الجسم إلى إعادة تنشيط تدريجية لاستعادة طاقته وحيويته ، ومع بداية الربيع يصبح من المهم اتباع عادات
وزير خارجية التشيك يدعو الاتحاد الأوروبي ورابطة دول جنوب شرق آسيا إلى بناء شراكة متوازنة
دعا وزير خارجية التشيك بيتر ماسينكا الاتحاد الأوروبي ورابطة دول جنوب شرق آسيا (آسيان) إلى بناء شراكة متوازنة حقيقية تعكس الثقل الاقتصادي المتزايد لآسيا.
القومي للمرأة ينفذ ندوات "الإرشاد الأسري والتنشئة المتوازنة" بمدارس محافظة قنا
نفذ المجلس القومي للمرأة بقنا سلسلة من الندوات التوعوية بمدارس إدارة قنا التعليمية، في إطار توجيهات القيادة السياسية لبناء الإنسان المصري، وبرعاية اللواء دكتور مصطفى الببلاوي، محافظ قنا.
مستشار وزير المالية: تواصل مستمر مع المستثمرين وتقارير اقتصادية أكثر شفافية
قالت نيفين منصور، مستشار وزير المالية لعلاقات المؤسسات الاقتصادية، إن الوزارة تواصل بشكل مستمر مع المستثمرين الدوليين، مع إصدار تقارير دورية متوازنة وأكثر شفافية حول الوضع الاقتصادي في مصر.
قاعدة الألوان الثلاثة.. سر الإطلالة الربيعية الأنيقة دون مجهود
مع قدوم فصل الربيع، تتجدد الألوان في خزانتك ،لكن تنسيقها قد يصبح مهمة محيرة لدي الكثيرات، فإذا كنت تبحثين عن إطلالة متوازنة دون تعقيد، فهناك قاعدة بسيطة قد تغيّر اختياراتك.
للسيطرة على مشكلة فتح الشهية الناتج عن المكملات الغذائية.. اتبعي تلك الحلول
تلجأ كثير من النساء إلى المكملات الغذائية والفيتامينات لدعم صحتهن أو تعويض نقص عناصر معينة في الجسم، لكن المفاجأة التي قد تواجه البعض هي زيادة الشهية بشكل
مصر في قلب معادلات المنطقة ودورها الدبلوماسي حاضر في ملفات الأزمات والصراعات
في ظل تصاعد التوترات الاقليمية وتعدد ملفات الازمات في المنطقة، تبرز مصر من جديد بوصفها طرفا محوريا في معادلات الاستقرار وصناعة الحلول، مستندة الى ثقلها
وجهة العالم للحوار وإنهاء الصراعات.. قِبلة السلام
برزت مدينة شرم الشيخ باعتبارها مدينة السلام ، بعد أن أصبحت منصة رئيسية لاستضافة القمم والفعاليات الدولية المرتبطة بجهود إحلال الاستقرار فى المنطقة، وآخرها
المالية: سياسات متوازنة لدعم الاقتصاد وتوسيع القاعدة الضريبية
قال وزير المالية إن الحكومة تتبنى سياسات مالية متوازنة تستهدف تنشيط الاقتصاد والحفاظ على الاستقرار المالي، بالتوازي مع توسيع القاعدة الاقتصادية والإنتاجية والضريبية.
روشتة لتجنب آلام الركبة والمفاصل
يؤكد د. محمد الشولي استشاري العظام والمفاصل، أن الوقاية من مشاكل الركبة والمفاصل تبدأ من روشتة يومية بسيطة منها الحفاظ على وزن صحي واتباع نظام غذائي متوازن لتقليل الحمل على المفاصل
جامعة المنصورة تواصل فعاليات الأسبوع الدعوي بندوة قيمة الأوطان في الإسلام بكلية الحقوق
في إطار اهتمام جامعة المنصورة ببناء وعي طلابها وترسيخ قيم الانتماء والهوية الوطنية، واستمرارًا لدورها في إعداد شخصية متوازنة قادرة على مواجهة التحديات
مكتب شكاوى المرأة بقنا ينظم ندوات توعوية بكلية التربية النوعية بجامعة جنوب الوادي
تحت رعاية الدكتور أحمد عكاوي، رئيس جامعة قنا، وفي إطار مبادرة تنمية الأسرة المصرية محور التدخل الثقافي والتوعوي والتعليمي، وتنفيذًا لبرنامج الإرشاد الأسري والتنشئة المتوازنة
للأمهات.. 5 أسس تربوية يحتاجها الابن خلال مراحل نموه
تشعر بعض الأمهات بالحيرة حين يتعلق الأمر بطريقة التعامل مع أبنائها، خاصة مع تباين احتياجات الطفل في كل مرحلة عمرية، وبين ضغوط التربية اليومية وتحديات السلوك،
حزب العدل يتقدم رسميًا بمشروع قانون متكامل للأحوال الشخصية
أعلن حزب العدل، اليوم، تقدمه رسميًا بمشروع قانون متكامل للأحوال الشخصية، في خطوة تستهدف معالجة أحد أكثر الملفات ارتباطًا بالاستقرار المجتمعي، وتحويل النقاش
كيف يحميك غذائك المتوازن من الأمراض؟.. خبراء تغذية يوضحون
في زمن الوجبات السريعة، تحرص العديد من النساء علي تناول الطعام الصحي الغني بالعناصر الغذائية المفيدة للجسم، فالغذاء الصحي ضرورة لا رفاهية للحفاظ على صحتك وهو خط الدفاع الأول ضد الأمراض.
سفير إيطاليا: العلاقات الاقتصادية مع مصر تتجه نحو مزيد من العمق والتكامل والاستدامة
أكد السفير الإيطالي لدى القاهرة، أجوستينو باليزى، أن العلاقات الاقتصادية بين مصر وإيطاليا لا تشهد فقط نموًا في حجم التبادل التجاري والاستثمارات، بل تتجه
يارا السكري تكشف عن رؤيتها للأمومة فماذا قالت؟
تحدثت الفنانة يارا السكري عن رؤيتها المتوازنة لقضية العمل والأسرة، إلى جانب موقفها من فكرة الأمومة، وذلك خلال لقائها مع الإعلامية والفنانة إسعاد يونس.
مكتب شكاوى المرأة بالمجلس القومي للمرأة بقنا ينفذ ندوات توعوية بكلية العلوم بجامعة قنا
تحت رعاية الدكتور أحمد عكاوي، رئيس جامعة قنا، وفي إطار مبادرة تنمية الأسرة المصرية محور التدخل الثقافي والتوعوي والتعليمي، وتنفيذًا لبرنامج الإرشاد الأسري والتنشئة المتوازنة
6 علامات تشير لسعي طفلك لإرضاء الأخرين على حساب نفسه.. انتبهي
قد يبدو الطفل المهذب الذي يحرص على إرضاء الجميع حلمًا لأي أم، لكن في بعض الأحيان يخفي هذا السلوك مشاعر أعمق مثل الخوف من الرفض أو الحاجة الدائمة للتقدير
الخارجية الإيرانية: لم نتخذ قرارًا بعد بشأن الجولة الثانية من المحادثات مع الولايات المتحدة
قالت الخارجية الإيرانية إنها لم تتخذ قرارا بعد بشأن الجولة الثانية من المحادثات مع الولايات المتحدة، ومشددة على موقفها الثابت في المفاوضات وتبني مسارا عقلانيا ومتوازنا.
احتياجات عاطفية متبادلة تجعل كل طرف يشعر بالتقدير في العلاقة| خاص
لا تقوم العلاقات العاطفية الناجحة على المشاعر وحدها، بل تعتمد بشكل أساسي على مدى قدرة كل طرف على فهم واحتواء احتياجات الآخر، فالشعور بالتقدير والاهتمام
وزير الخارجية يبحث مع مديرة المركز الدولي لتطوير سياسات الهجرة تعزيز التعاون في إدارة قضايا الهجرة
بحث الدكتور بدر عبد العاطي وزير الخارجية والتعاون الدولي والمصريين بالخارج، اليوم السبت، مع سوزانا راب المديرة التنفيذية للمركز الدولي لتطوير سياسات الهجرة
التضامن: "مودة" ينظم معسكرا تدريبياً بالتعاون مع مبادرة «رجل» في المنيا
نظم البرنامج القومي للحفاظ على كيان الأسرة المصرية مودة بوزارة التضامن الاجتماعي، بالتعاون مع مبادرة رجل ، معسكرًا تدريبيًا مكثفًا، استهدف 40 شابًا
فى الربيع..لمناعة قوية اتبع الآتي
تعزيز المناعة في فصل الربيع يعتمد على اتباع نمط حياة صحي ويشمل ذلك التغذية المتوازنة
«الأزهر والإفتاء» فى مهمة حصار النزاعات الأسرية
جاءت توجيهات الرئيس عبدالفتاح السيسى لتطوير قوانين الأسرة فى توقيت مهم للغاية، فى ظل ما تواجهه الأسرة من تحديات متزايدة، وعلى رأسها ارتفاع معدلات الطلاق،
الاكثر قراءة
حياة كريمة وجامعة الزقازيق ومديرية الطب البيطري بالشرقية..تنفيذ قافل بيطرية شاملة بمركز كفر صقر
وزير الصحة : انخفاض وفيات أمراض الكبد سنويًا من 41 ألف حالة عام 2018 إلى 18 ألف حالة عام 2025
6 طرق مختلفه يمكن من خلالها تصعيد الشكاوى الخاصة بخدمات الاتصالات
حياة كريمة ... تقدم العلاج بالمجان لأكثر من ٤٩٢ مواطن فى أبوحماد بمحافظة الشرقية
حملات مكثفة لإزالة التعديات والإشغالات داخل شوارع محافظه الشرقيه
د.منال عوض: مشروعات التنمية الخضراء تتصدر أولويات موازنة 2026-2027 وتحسين جودة حياة المواطنين
نائب وزير الصحة تطلق اليوم السكاني الجامعي الأول بجامعة الأزهر
الجهاز القومي لتنظيم الاتصالات يطلق ندوة توعوية فى مرسى مطروح بعنوان "الخدمات الرقمية..وبناء مجتمع رقمى آمن"
١٦ حالة تعدي بالبناء المخالف على الأراضي الزراعية واملاك الدولة بمراكز ومدن محافظة الشرقية
الرئيس السيسي يصل إلى نيروبي للمشاركة في قمة إفريقيا–فرنسا وسط استقبال رسمي
ضبط ذبيحة غير صالحة للاستهلاك الادمي داخل أحد محال الجزارة فى كفر صقر بمحافظة الشرقية
وزارة الاتصالات وتكنولوجيا المعلومات تطلق منحة برامج التدريب الصيفية 2026 من مبادرتي براعم وأشبال مصر الرقمية
رئيس جامعة أسيوط يبحث مع البنك الأهلي المصري تعزيز خدمات الشمول المالي وتفعيل كروت الطلاب الائتمانية
صحة الشرقية: الفرق الطبية بحملة «مشوار الألف الذهبية.. يبدأ بخطوة» تقدم الخدمة لأكثر من ٩ آلاف سيدة
رئيس جامعة أسيوط الأهلية يستقبل وفد وزارة الاتصالات ومعهد تكنولوجيا المعلومات لبحث سبل التعاون المشترك