رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
غلاف مجلة المصور
نتائج البحث عن : متوازنة
نصائح للحفاظ على مستوى السكر في الدم
يقول د.وليد عوض استشاري الباطنة: الحفاظ على استقرار مستوى سكر الدم هو الخطوة الأهم لتجنب الارتفاعات والانخفاضات المفاجئة، ويمكن تحقيق ذلك من خلال
6 عادات تجعلك عرضة لسوء المعاملة.. انتبهي لها
تسعى الكثير من النساء إلى الحفاظ على علاقات هادئة ومتوازنة، لكن في بعض الأحيان قد تتحول هذه الرغبة إلى سلوكيات غير مقصودة تفتح الباب أمام سوء المعاملة،
الصحة تقدم.. 4 نصائح يمكن اتباعها للحفاظ على صحة فمك وأسنانك
تتساءل الكثير من النساء عن أهم النصائح التي تحافظ على صحة
بعد الزواج.. نصائح لتقسيم المسؤوليات المنزلية بين الشريكين بسهولة
يعد تقسيم الأعمال المنزلية بعد الزواج خطوة أساسية لبناء حياة مستقرة ومتوازنة بين الشريكين ، خاصة مع تعدد المسؤوليات اليومية وضغوط العمل ، فالاتفاق على
ثمرة الجريب فروت أم عصيره.. أيهما الأفضل للمناعة والألياف؟.. تقرير يجيب
مع تزايد الاهتمام بالتغذية الصحية ، تبحث كثير من النساء عن أفضل الخيارات لدعم المناعة والحفاظ على وزن متوازن ، ويعد الجريب فروت من الفواكه الشائعة في الأنظمة
نقيب الأشراف: مصر بقيادة الرئيس السيسي تتحرك وفق رؤية متوازنة لتحقيق الاستقرار بالمنطقة
ثمّن نقيب الأشراف السيد الشريف التصريحات التي أدلى بها السيد الرئيس عبدالفتاح السيسي، خلال حفل إفطار الأسرة المصرية أمس.
اتصالات مصرية مكثفة لاحتواء التصعيد في المنطقة ووقف الحرب الإيرانية
تأتي التحركات الدبلوماسية المصرية في ظل تصاعد التوترات الإقليمية وتزايد حدة الصراع بهدف حماية استقرار المنطقة وأمنها وخفض التصعيد، حيث أكد دبلوماسيون أن
السفير جمال بيومي: سياسة مصر الخارجية متوازنة وتجعلها صاحبة دور مهم في الوساطة الإقليمية
قال السفير جمال بيومي، مساعد وزير الخارجية الأسبق، إن الدبلوماسية المصرية وسياستها الخارجية تتسم بالتوازن، فالسياسة المصرية سباقة وصاحبة رؤية واضحة ومحددة
وزير الاستثمار يجتمع بمسئولي شركات السكر لبحث وضع السوق وتعزيز الاستثمارات
عقد الدكتور محمد فريد صالح، وزير الاستثمار والتجارة الخارجية، اجتماعًا مع مسؤولي شركات إنتاج السكر في مصر، لبحث الأوضاع الراهنة للسوق وسبل تعزيز التوازن
سلطنة عُمان تؤكد ضرورة أن يكون الخطاب الإعلامي متوازنًا ومسؤولًا يعزز الاستقرار
أكدت سلطنة عمان ضرورة أن يكون الخطاب الإعلامي متوازنًا ومسؤولًا، يعزز الاستقرار ويرسخ الوعي، ويعكس ثقة مجتمعات دول مجلس التعاون بقدرتها على تجاوز الأزمة.
هيئة الرعاية الصحية تطلق مبادرة «لحياة متوازنة» للكشف المبكر عن قصور الغدة الدرقية ببورسعيد
أطلقت الهيئة العامة للرعاية الصحية مبادرة لحياة متوازنة للكشف المبكر عن قصور الغدة الدرقية بمحافظة بورسعيد، وذلك بالتعاون مع شركة ميرك للأدوية، يأتي
للآباء.. مهارات تساعد في تنظيم مشاعر الأطفال وتعزيز ذكائهم العاطفي
تعد مهارات تنظيم المشاعر من أهم القدرات التي تساعد الأطفال على التعامل مع ضغوط الحياة اليومية والمواقف الصعبة ، لذلك يلعب الآباء دورًا محوريًا في تعليم
محافظ بني سويف يتابع الجهود المبذولة في ملف اعتماد وتحديث الأحوزة العمرانية بنطاق المحافظة
وجه اللواء عبد الله عبد العزيز، محافظ بني سويف باتخاذ الإجراءات التي تدعم جهود الدولة في اعتماد وتحديث الأحوزة العمرانية للتجمعات بنطاق المحافظة، ووضع
مائدة رمضان أكل صحى بتكلفة أقل
بين صحى و مفيد و اقتصادى .. قد يظن البعض أن الجمع بينها فى مائدة رمضان معادلة صعبة، إن لم تكن مستحيلة، لكن الحقيقة العلمية تؤكد أن شهر الصيام ليس موسمًا
لطاقة مستقرة في رمضان.. نصائح لتحقيق التوازن بين الإفطار والسحور
تشكو معظم النساء خلال شهر رمضان من الشعور بالتعب والخمول خلال ساعات الصيام، خاصة في منتصف النهار أو بعد الإفطار مباشرة، ويرجع ذلك غالبا إلى العادات الغذائية غير المتوازنة بين وجبتي الإفطار والسحور.
لتحويل الأطعمة الجاهزة إلى وجبات صحية.. اتبعي تلك النصائح
خلال شهر رمضان تبحث ربات البيوت عن طرق لتقديم وجبات سريعة ولذيذة لأفراد الأسرة دون التضحية بالقيمة الغذائية ، ولذلك نستعرض لكِ أهم النصائح الذكية لتحويل
وجبات مثالية على مائدة الإفطار
على مائدة الإفطار في رمضان يفضل أن تكون الوجبات متنوعة ومتوازنة وتجمع بين الأطباق
الرئيس السيسي: برامج الأكاديمية العسكرية تهدف لتأهيل أجيال متوازنة وقادرة على فهم الواقع
الماء الدافئ بالليمون والعسل.. ماذا يحدث لجسمك عند تناوله؟
تناول الماء الدافئ مع الليمون والعسل من العادات الشائعة لدى كثير من الأشخاص، إذ يجمع بين الترطيب والطعم المنعش وبعض الفوائد الغذائية ، هذا المشروب قد يقدم
لمواجهة مخاطر مواقع الإنترنت الضارة.. مصر تبنى بيئة «ديجيتال» آمنة للأطفال
فى ظل الانتشار المتسارع للمحتوى الرقمى وتأثيره على الأطفال باتت حماية الصغار من المخاطر على الإنترنت أولوية ملحة، حيث تتجه مصر إلى تعزيز آليات الرقابة
كيف تؤثر عصبية الأم وتوترها على سلوك أطفالها؟
تمر العديد من الأمهات بلحظات من التوتر والعصبية نتيجة ضغوط الحياة اليومية، ما قد ينعكس بشكل مباشر على سلوك أطفالهن، وتحمل تأثيرًا كبيرًا على نموه النفسي،
"الطفولة والأمومة" يناقش تأثير الأعراف الاجتماعية والخطاب الديني والإعلامي على زواج الأطفال
عقد المجلس القومي للطفولة والأمومة مائدة مستديرة تحت عنوان تأثير الأعراف الاجتماعية والخطاب الديني والإعلامي على زواج الأطفال ، وذلك بالتعاون مع صندوق
المكتبة العامة المتنقلة تنظم فعاليات ثقافية وفنية للأطفال بإدكو ضمن مبادرة "قطار الخير 2" بالبحيرة
نفذت مكتبة مصر العامة المتنقلة فعاليات ثقافية وفنية للأطفال أعضاء نادي المعدية الرياضي بمركز إدكو بهدف تنمية القدرات الذهنية والإبداعية للأطفال، وتعزيز
تعرفي على سر تحضير سلطة الخيار بالبصل الأحمر وصوص المسطردة بالعسل
سلطة الخيار بالبصل الأحمر تعد من المقبلات الصحية والمتوازنة، لتكمل وجبة السمك بطريقة مثالية، واليوم الشيف حنان مدحت توضح طريقة عملها خطوة بخطوة، واليك التفاصيل:
أخطاء تجنبيها في السحور لتفادي العطش وزيادة الوزن.. طبيب ينصح | خاص
تحرص ربات البيوت على إعداد وجبة سحور تمنح الأسرة طاقة كافية لصيام يوم طويل، لكن بعض العادات الغذائية الخاطئة قد تأتي بنتائج عكسية ، ولذلك يتساءلون عن هذه الأخطاء ، وكيف يمكن تجنبها لصيام صحي ومتوازن.
للعناية ببشرتك في المساء.. طرق لاختيار الكريمات المناسبة دون ضرر جلدك
تعتقد الكثير من النساء أن كريمات الليل الثقيلة تمنح البشرة ترميم أسرع، لكن خبراء الجلدية يؤكدون أن الفعالية لا تتعلق بثقل المنتج، بل بصحة حاجز البشرة وترطيبها واستخدام المكونات المتوازنة.
في سن السابعة.. أسرار التغذية المتوازنة لطفل أكثر نشاطًا وتركيزًا
تحرص كل أم على أن ترى طفلها قوي ونشيط، ومتفوّق في دراسته، ومع بلوغ الطفل السابعة، تصبح التغذية السليمة عنصرا حاسما في دعم نموه الجسدي والعقلي.
وزير الأوقاف: حماية الطفل المصري أولوية وطنية
شدد وزير الأوقاف الدكتور أسامة الأزهري على أن حماية الطفل المصري تمثل أولوية وطنية، مؤكدًا تضامن الوزارة الكامل مع جهود البرلمان في الوصول إلى صياغة متوازنة
في رمضان.. نظام غذائي متوازن لأصحاب الغدة الدرقية
في شهر رمضان تتغير مواعيد الطعام، حيث تحتاج المرأة المصابة باضطرابات الغدة الدرقية إلى تنظيم وجباتها بعناية أكبر، فالصيام لا يمنع استقرار الحالة، لكنه
وزير العمل يؤكد على ترسيخ مبادئ الحوار الاجتماعي مع ممثلي النقابات العمالية
في إطار لقاءاته المتواصلة وتواصله الدائم مع ممثلي العمال، باعتبارهم أحد الأضلاع الرئيسية لأطراف العمل الثلاثة إلى جانب وزارة العمل وأصحاب الأعمال ، عقد
الاكثر قراءة
رئيس حي ثان الزقازيق يواصل متابعة أعمال شفط مياه الأمطار بالشوارع الرئيسية
حبس لاعب كرة قدم بتهمة التعدى على ضباط شرطة بدائرة قسم ثان الزقازيق
"الرعاية الصحية": رفع درجة الاستعداد القصوى بمحافظات منظومة التأمين الصحي الشامل استعدادًا لتقلبات الطقس الم
"الرعاية الصحية" : تفعيل غرف الأزمات والطوارئ بمحافظات التأمين الصحي الشامل لمتابعة تداعيات التقلبات الجوية
هيئة الدواء تعقد سلسلة محاضرات لشرح آلية تطبيق منظومة التتبع الدوائي
رئيس مدينة الزقازيق يتابع استمرار أعمال شفط مياه الأمطار بالوحدات المحلية
الأورمان الشرقية: توزيع ١٢٠٠ كرتونة مواد غذائية للأسر الأولى بالرعاية
إحالة ٧ محامين للمحاكمة الجنائية بمحكمة جنايات الزقازيق لقيامهم بتزوير إيصالات أمانة
صناع الخير تفوز بجائزة «أثر» للعام الثاني على التوالي في محور التمكين الاقتصادي
محافظ الشرقية: أرشفة وحفظ ٢٧ ألف ملف ورقي إلكترونياً علي مدار شهري يناير وفبراير
مديرية الزراعة بالشرقية تكثف أنشطتها الإرشادية والميدانية للنهوض بالقطاع الزراعي بعدد من مراكز المحافظة
مديرية أوقاف الشرقية تُسلم ٥ أطنان من اللحوم لمديرية التضامن الاجتماعي لتوزيعها على الأسر الأولى بالرعاية
وحدات السكان بالشرقية تنفذ ١٨ مبادرة توعوية وقافلتين طبيتين لدعم الوعي المجتمعي لأبناء المحافظة
جامعة أسيوط تُنظم معرض "أهلاً بالعيد" للسلع الغذائية والملابس
صناع الخير تسلم أجهزة كهربائية للأسر الأولى بالرعاية