رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
غلاف مجلة المصور
نتائج البحث عن : متوازن
التغذية السليمة لمواجهة الالتهابات المزمنة
يؤكد د. سيد فخري أخصائي التغذية ، أن الغذاء المتوازن يمثل أهمية كبرى لتقليل التهابات الجسم وتحسين المناعة، فمن بين الأطعمة المقاومة للالتهاب
بعد البلوغ.. سلوكيات قد تضعف العلاقة بين الآباء والأبناء دون قصد
مع تقدم الأبناء في العمر، تتغير ملامح العلاقة مع الوالدين، لكنها لا تفقد احتياجها الأساسي للحب والدعم والاحتواء، وفي كثير من الأحيان، قد يمارس بعض الآباء
ماذا يحدث لجسمك عند تناول الأرز البني؟.. خبراء التغذية يجيبون
يعد الأرز البني من البدائل الشائعة للأرز الأبيض، لكن تأثيره داخل الجسم يختلف بشكل ملحوظ ، ومن ثم يساعد فهم هذه الفروق على أختيار تناول الأرز الذي يدعم
بين الجرأة والتوازن في الديكور.. 6 طرق بسيطة تجعل الألوان الزاهية أكثر أناقة
تميل الكثير من النساء إلى تجنب الألوان الجريئة في المنزل خوفا من أن تبدو المساحة مزدحمة أو غير مريحة، لكن الحقيقة أنه يمكن أن تمنح الغرفة طاقة وحيوية، إذا استخدمت بذكاء وتوازن.
سر السعادة عند أرسطو.. ما الذي نبحث عنه ونسيء فهمه حتى اليوم؟
تشغل فكرة السعادة بال كثير من الفتيات، خاصة مع تسارع نمط الحياة وكثرة الضغوط اليومية والمقارنات المستمرة على مواقع التواصل الاجتماعي، مما يجعل الوصول إلى
لتناول المانجو دون مشاكل في الهضم.. اتبعي هذه الطرق
يعتبر المانجو من أشهر الفواكه الصيفية، والتي تفضلها الكثير من الأسر، ولكنها قد تسبب لدى البعض شعور بالحرارة والمشاكل الهضمية، لذلك فهناك عدة طرق ذكية تضمن تناول المانجو باستمتاع ودون تأثيرات صحية.
تحت شعار «هنا تجتمع مقومات النجاح».. إطلاق أضخم حملة لترويج الفرص الاستثمارية
فى خطوة تعكس توجه الدولة نحو تعزيز مناخ الاستثمار ودعم النمو الاقتصادى المستدام، أطلقت وزارة الاستثمار والتعاون الدولى حملة تعريفية جديدة تحت عنوان المناطق
علامات التوازن في الحياة.. داعية يوضح
أوضح الداعية مصطفى حسني عبر صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك ، أبرز العلامات التي تشير إلى توازن الشخص في الحياة ، وجاءت كالآتي:-
العدس أم الحمص.. أيهما أغنى بالبروتين والألياف؟ تقرير يجيب
يعد كل من العدس والحمص من أبرز المصادر الغذائية الغنية بالبروتين والألياف، لكن يظل السؤال: أيهما الأفضل؟ فالمقارنة بينهما تساعد على فهم الفروق الدقيقة
أزمة ثقة قد تعصف بالحوار…؟
تشهد الأزمة بين إيران والولايات المتحدة منعطفًا جديدًا بعد إعلان طهران رفضها حضور جولة المفاوضات التى كان مقررًا عقدها فى باكستان، فى خطوة تعكس تصاعد التوتر
لماذا لا يكفي تناول الماء وحده لترطيب جسمك؟ تعرفي على الأسباب
تعتقد العديد من النساء ان تناول كميات كبيرة من الماء كفيلة بالحفاظ على ترطيب جسمك، لكن الحقيقة أكثر تعقيد مما يبدو، فالترطيب لا يعتمد فقط على كمية الماء،
لتجديد طاقتك بعد فصل الشتاء.. اتبعي تلك الطرق
بعد أشهر الشتاء التي يغلب عليها الخمول وقلة الحركة، يحتاج الجسم إلى إعادة تنشيط تدريجية لاستعادة طاقته وحيويته ، ومع بداية الربيع يصبح من المهم اتباع عادات
وزير خارجية التشيك يدعو الاتحاد الأوروبي ورابطة دول جنوب شرق آسيا إلى بناء شراكة متوازنة
دعا وزير خارجية التشيك بيتر ماسينكا الاتحاد الأوروبي ورابطة دول جنوب شرق آسيا (آسيان) إلى بناء شراكة متوازنة حقيقية تعكس الثقل الاقتصادي المتزايد لآسيا.
3 طرق لخفض ضغط الدم
تقول د.ايمان ابراهيم استشاري الباطنة: لخفض ضغط الدم ينصح بالأتي
القومي للمرأة ينفذ ندوات "الإرشاد الأسري والتنشئة المتوازنة" بمدارس محافظة قنا
نفذ المجلس القومي للمرأة بقنا سلسلة من الندوات التوعوية بمدارس إدارة قنا التعليمية، في إطار توجيهات القيادة السياسية لبناء الإنسان المصري، وبرعاية اللواء دكتور مصطفى الببلاوي، محافظ قنا.
مستشار وزير المالية: تواصل مستمر مع المستثمرين وتقارير اقتصادية أكثر شفافية
قالت نيفين منصور، مستشار وزير المالية لعلاقات المؤسسات الاقتصادية، إن الوزارة تواصل بشكل مستمر مع المستثمرين الدوليين، مع إصدار تقارير دورية متوازنة وأكثر شفافية حول الوضع الاقتصادي في مصر.
قاعدة الألوان الثلاثة.. سر الإطلالة الربيعية الأنيقة دون مجهود
مع قدوم فصل الربيع، تتجدد الألوان في خزانتك ،لكن تنسيقها قد يصبح مهمة محيرة لدي الكثيرات، فإذا كنت تبحثين عن إطلالة متوازنة دون تعقيد، فهناك قاعدة بسيطة قد تغيّر اختياراتك.
للسيطرة على مشكلة فتح الشهية الناتج عن المكملات الغذائية.. اتبعي تلك الحلول
تلجأ كثير من النساء إلى المكملات الغذائية والفيتامينات لدعم صحتهن أو تعويض نقص عناصر معينة في الجسم، لكن المفاجأة التي قد تواجه البعض هي زيادة الشهية بشكل
مصر في قلب معادلات المنطقة ودورها الدبلوماسي حاضر في ملفات الأزمات والصراعات
في ظل تصاعد التوترات الاقليمية وتعدد ملفات الازمات في المنطقة، تبرز مصر من جديد بوصفها طرفا محوريا في معادلات الاستقرار وصناعة الحلول، مستندة الى ثقلها
وجهة العالم للحوار وإنهاء الصراعات.. قِبلة السلام
برزت مدينة شرم الشيخ باعتبارها مدينة السلام ، بعد أن أصبحت منصة رئيسية لاستضافة القمم والفعاليات الدولية المرتبطة بجهود إحلال الاستقرار فى المنطقة، وآخرها
المالية: سياسات متوازنة لدعم الاقتصاد وتوسيع القاعدة الضريبية
قال وزير المالية إن الحكومة تتبنى سياسات مالية متوازنة تستهدف تنشيط الاقتصاد والحفاظ على الاستقرار المالي، بالتوازي مع توسيع القاعدة الاقتصادية والإنتاجية والضريبية.
هل تتمتعين بالثبات النفسي حتى في أصعب المواقف؟.. اعرفي ذاتك
في عالم سريع الإيقاع ومليء بالتحديات، يظل بعض الأشخاص ثابتين وهادئين حتى في أصعب المواقف ، هؤلاء لا يعتمدون على الحظ أو الظروف بل على عادات ذهنية وسلوكية
روشتة لتجنب آلام الركبة والمفاصل
يؤكد د. محمد الشولي استشاري العظام والمفاصل، أن الوقاية من مشاكل الركبة والمفاصل تبدأ من روشتة يومية بسيطة منها الحفاظ على وزن صحي واتباع نظام غذائي متوازن لتقليل الحمل على المفاصل
جامعة المنصورة تواصل فعاليات الأسبوع الدعوي بندوة قيمة الأوطان في الإسلام بكلية الحقوق
في إطار اهتمام جامعة المنصورة ببناء وعي طلابها وترسيخ قيم الانتماء والهوية الوطنية، واستمرارًا لدورها في إعداد شخصية متوازنة قادرة على مواجهة التحديات
مكتب شكاوى المرأة بقنا ينظم ندوات توعوية بكلية التربية النوعية بجامعة جنوب الوادي
تحت رعاية الدكتور أحمد عكاوي، رئيس جامعة قنا، وفي إطار مبادرة تنمية الأسرة المصرية محور التدخل الثقافي والتوعوي والتعليمي، وتنفيذًا لبرنامج الإرشاد الأسري والتنشئة المتوازنة
طهران توازن بين الحرب والهدنة.. سياسة «تأجيل القرار» تهيمن على المشهد
يلتبس المشهد في إيران، حيث يصعب التنبؤ بما إذا كان يتجه نحو الهدوء أم التصعيد، ففي الوقت الذي أعلن فيه الجانب الأمريكي تمديد وقف إطلاق النار، يؤكد الطرف
للأمهات.. 5 أسس تربوية يحتاجها الابن خلال مراحل نموه
تشعر بعض الأمهات بالحيرة حين يتعلق الأمر بطريقة التعامل مع أبنائها، خاصة مع تباين احتياجات الطفل في كل مرحلة عمرية، وبين ضغوط التربية اليومية وتحديات السلوك،
حزب العدل يتقدم رسميًا بمشروع قانون متكامل للأحوال الشخصية
أعلن حزب العدل، اليوم، تقدمه رسميًا بمشروع قانون متكامل للأحوال الشخصية، في خطوة تستهدف معالجة أحد أكثر الملفات ارتباطًا بالاستقرار المجتمعي، وتحويل النقاش
كيف يحميك غذائك المتوازن من الأمراض؟.. خبراء تغذية يوضحون
في زمن الوجبات السريعة، تحرص العديد من النساء علي تناول الطعام الصحي الغني بالعناصر الغذائية المفيدة للجسم، فالغذاء الصحي ضرورة لا رفاهية للحفاظ على صحتك وهو خط الدفاع الأول ضد الأمراض.
سفير إيطاليا: العلاقات الاقتصادية مع مصر تتجه نحو مزيد من العمق والتكامل والاستدامة
أكد السفير الإيطالي لدى القاهرة، أجوستينو باليزى، أن العلاقات الاقتصادية بين مصر وإيطاليا لا تشهد فقط نموًا في حجم التبادل التجاري والاستثمارات، بل تتجه
الاكثر قراءة
الهيئة العامة للاعتماد والرقابة الصحية: منح وتجديد الاعتماد لـ23 منشأة صحية وفق معايير الجودة المعتمدة عالميا
وزيرة التنمية المحلية والبيئة تبحث مع صندوق المناخ الأخضر تعزيز الاستثمارات المناخية في مصر
وحدة السكتة الدماغية بمستشفى طيبة التخصصي بالأقصر تحصد “الوسام الذهبي” ضمن جوائز المنظمة العالمية للسكتة الدم
الصحة : “هنتغير”حملة توعوية وطنية لرفع الوعي بالتغذية السليمة والوقاية من التقزم والأنيميا والسمنة
دراسة تكشف: الذكاء الاصطناعي يعزز التمكين الاقتصادي للمرأة الريفية
الصحة: تقديم 58 خدمة طبية للحجاج المصريين خلال أول يومين عمل للبعثة الطبية بالأراضي السعودية
د.منال عوض: تجديد إدراج وادي الحيتان بالقائمة الخضراء يعكس التزام مصر بأعلى معايير الإدارة البيئية
الرئيس السيسي" مايمس الإمارات يمس مصر"..تضامن مطلق مع أبوظبي ورفض للاعتداءات الإيرانية
الفريق أحمد خليفة رئيس أركان حرب القوات المسلحة يلتقى رئيس أركان الدفاع بدولة جامبيا
«بدر 2026».. مناورة الردع
«القطاع الـخاص».. شريك «تنمية المستقبل»
اللغة والثقافة حصن ضد تقلبات السياسة
القاهرة.. عاصمة تجارة الترانزيت
الصحراء الشرقية.. عودة الكنز
تجريدة الفول وجعفر والعوضى.. طيبات تعليمنا