رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
غلاف مجلة المصور
نتائج البحث عن : متوازن
الصحة تقدم.. 4 نصائح يمكن اتباعها للحفاظ على صحة فمك وأسنانك
تتساءل الكثير من النساء عن أهم النصائح التي تحافظ على صحة
صندوق النقد: الحكومة المصرية توازن بين ضبط الإنفاق وحماية المواطنين
أكدت جولي كوزاك مديرة إدارة الاتصال في صندوق النقد الدولي، صمود الاقتصاد المصري في مواجهة تداعيات الاضطرابات الإقليمية المتصاعدة، مثنيةً على الإجراءات
ثمرة الجريب فروت أم عصيره.. أيهما الأفضل للمناعة والألياف؟.. تقرير يجيب
مع تزايد الاهتمام بالتغذية الصحية ، تبحث كثير من النساء عن أفضل الخيارات لدعم المناعة والحفاظ على وزن متوازن ، ويعد الجريب فروت من الفواكه الشائعة في الأنظمة
هل الصيام يؤثر على المناعة؟
تشير أ. د. همت أحمد استشاري أمراض المناعة ، إلى أن الصيام فرصة للجسم ليرتاح ويعيد توازن
ماذا يحدث لضغط دمك عند شرب المزيد من الماء؟.. تقرير يجيب
تعاني عدد ليس بقليل من النساء والرجال أرتفاع ضغط الدم، لكن هل تعلمين أن تناول الماء له علاقة وثيقة بضغط الدم؟ ،
نقيب الأشراف: مصر بقيادة الرئيس السيسي تتحرك وفق رؤية متوازنة لتحقيق الاستقرار بالمنطقة
ثمّن نقيب الأشراف السيد الشريف التصريحات التي أدلى بها السيد الرئيس عبدالفتاح السيسي، خلال حفل إفطار الأسرة المصرية أمس.
مدبولي: هدف الدولة في هذه المرحلة هو العمل على استقرار الأسواق والحفاظ على توازن الأسعار
عقد الدكتور مصطفى مدبولي، رئيس مجلس الوزراء، اجتماعاً اليوم، مع رؤساء الغرف الصناعية والتجارية، بحضور الدكتور شريف فاروق، وزير التموين والتجارة الداخلية،
كيف تحضرين تسالي العيد مع ضمان صحة أسرتك؟
مع اقتراب عيد الفطر تمتلئ البيوت بأجواء الفرح والزيارات العائلية، وتصبح أطباق التسالي جزءًا أساسيًا من جلسات العائلة والضيوف، لكن الإكثار من الوجبات المالحة
اتصالات مصرية مكثفة لاحتواء التصعيد في المنطقة ووقف الحرب الإيرانية
تأتي التحركات الدبلوماسية المصرية في ظل تصاعد التوترات الإقليمية وتزايد حدة الصراع بهدف حماية استقرار المنطقة وأمنها وخفض التصعيد، حيث أكد دبلوماسيون أن
السفير جمال بيومي: سياسة مصر الخارجية متوازنة وتجعلها صاحبة دور مهم في الوساطة الإقليمية
قال السفير جمال بيومي، مساعد وزير الخارجية الأسبق، إن الدبلوماسية المصرية وسياستها الخارجية تتسم بالتوازن، فالسياسة المصرية سباقة وصاحبة رؤية واضحة ومحددة
وزير الاستثمار يجتمع بمسئولي شركات السكر لبحث وضع السوق وتعزيز الاستثمارات
عقد الدكتور محمد فريد صالح، وزير الاستثمار والتجارة الخارجية، اجتماعًا مع مسؤولي شركات إنتاج السكر في مصر، لبحث الأوضاع الراهنة للسوق وسبل تعزيز التوازن
سلطنة عُمان تؤكد ضرورة أن يكون الخطاب الإعلامي متوازنًا ومسؤولًا يعزز الاستقرار
أكدت سلطنة عمان ضرورة أن يكون الخطاب الإعلامي متوازنًا ومسؤولًا، يعزز الاستقرار ويرسخ الوعي، ويعكس ثقة مجتمعات دول مجلس التعاون بقدرتها على تجاوز الأزمة.
هيئة الرعاية الصحية تطلق مبادرة «لحياة متوازنة» للكشف المبكر عن قصور الغدة الدرقية ببورسعيد
أطلقت الهيئة العامة للرعاية الصحية مبادرة لحياة متوازنة للكشف المبكر عن قصور الغدة الدرقية بمحافظة بورسعيد، وذلك بالتعاون مع شركة ميرك للأدوية، يأتي
للتوقف عن إعادة الذكريات المؤلمة.. اتبعي تلك الطرق
الذكريات المؤلمة قد تعيق حياتنا اليومية وتزيد من التوتر والقلق إذا استمررنا في استرجاعها مرار ، التوقف عن الانغماس فيها يحتاج إلى استراتيجيات عملية تساعدنا
المرأة ذات المعايير العالية.. عادات تعكس قوة شخصيتها وتمسكها بقيمها
يعكس امتلاك المرأة لمعايير عالية في حياتها قوة شخصيتها ووضوح رؤيتها لما تريده في علاقاتها ومسارها الشخصي، فالشخصية التي تضع لنفسها حدودًا واضحة وتتمسك
للآباء.. مهارات تساعد في تنظيم مشاعر الأطفال وتعزيز ذكائهم العاطفي
تعد مهارات تنظيم المشاعر من أهم القدرات التي تساعد الأطفال على التعامل مع ضغوط الحياة اليومية والمواقف الصعبة ، لذلك يلعب الآباء دورًا محوريًا في تعليم
محافظ بني سويف يتابع الجهود المبذولة في ملف اعتماد وتحديث الأحوزة العمرانية بنطاق المحافظة
وجه اللواء عبد الله عبد العزيز، محافظ بني سويف باتخاذ الإجراءات التي تدعم جهود الدولة في اعتماد وتحديث الأحوزة العمرانية للتجمعات بنطاق المحافظة، ووضع
مائدة رمضان أكل صحى بتكلفة أقل
بين صحى و مفيد و اقتصادى .. قد يظن البعض أن الجمع بينها فى مائدة رمضان معادلة صعبة، إن لم تكن مستحيلة، لكن الحقيقة العلمية تؤكد أن شهر الصيام ليس موسمًا
لماذا يستمتع بعض الأشخاص بصحبة أنفسهم؟.. إليك سمات نفسية تفسر ذلك
يظن كثيرون أن الأشخاص الذين يفضلون قضاء الوقت بمفردهم يعانون من الانطواء أو العزلة الاجتماعية، هؤلاء الأشخاص غالبًا ما يمتلكون قدرًا كبيرًا من الوعي الذاتي
لطاقة مستقرة في رمضان.. نصائح لتحقيق التوازن بين الإفطار والسحور
تشكو معظم النساء خلال شهر رمضان من الشعور بالتعب والخمول خلال ساعات الصيام، خاصة في منتصف النهار أو بعد الإفطار مباشرة، ويرجع ذلك غالبا إلى العادات الغذائية غير المتوازنة بين وجبتي الإفطار والسحور.
لتحويل الأطعمة الجاهزة إلى وجبات صحية.. اتبعي تلك النصائح
خلال شهر رمضان تبحث ربات البيوت عن طرق لتقديم وجبات سريعة ولذيذة لأفراد الأسرة دون التضحية بالقيمة الغذائية ، ولذلك نستعرض لكِ أهم النصائح الذكية لتحويل
وجبات مثالية على مائدة الإفطار
على مائدة الإفطار في رمضان يفضل أن تكون الوجبات متنوعة ومتوازنة وتجمع بين الأطباق
ألذ المقبلات.. سلطة الزبادي بالخيار
تعد سلطة الزبادي بالخيار من الأطباق الجانبية المنعشة التي تكمل المائدة الرمضانية وتساعد على توازن النكهات، واليوم تقدم الشيف حنان مدحت وصفة جديدة لتحضيرها.
الرئيس السيسي: برامج الأكاديمية العسكرية تهدف لتأهيل أجيال متوازنة وقادرة على فهم الواقع
الماء الدافئ بالليمون والعسل.. ماذا يحدث لجسمك عند تناوله؟
تناول الماء الدافئ مع الليمون والعسل من العادات الشائعة لدى كثير من الأشخاص، إذ يجمع بين الترطيب والطعم المنعش وبعض الفوائد الغذائية ، هذا المشروب قد يقدم
لمواجهة مخاطر مواقع الإنترنت الضارة.. مصر تبنى بيئة «ديجيتال» آمنة للأطفال
فى ظل الانتشار المتسارع للمحتوى الرقمى وتأثيره على الأطفال باتت حماية الصغار من المخاطر على الإنترنت أولوية ملحة، حيث تتجه مصر إلى تعزيز آليات الرقابة
كيف تؤثر عصبية الأم وتوترها على سلوك أطفالها؟
تمر العديد من الأمهات بلحظات من التوتر والعصبية نتيجة ضغوط الحياة اليومية، ما قد ينعكس بشكل مباشر على سلوك أطفالهن، وتحمل تأثيرًا كبيرًا على نموه النفسي،
"الطفولة والأمومة" يناقش تأثير الأعراف الاجتماعية والخطاب الديني والإعلامي على زواج الأطفال
عقد المجلس القومي للطفولة والأمومة مائدة مستديرة تحت عنوان تأثير الأعراف الاجتماعية والخطاب الديني والإعلامي على زواج الأطفال ، وذلك بالتعاون مع صندوق
المكتبة العامة المتنقلة تنظم فعاليات ثقافية وفنية للأطفال بإدكو ضمن مبادرة "قطار الخير 2" بالبحيرة
نفذت مكتبة مصر العامة المتنقلة فعاليات ثقافية وفنية للأطفال أعضاء نادي المعدية الرياضي بمركز إدكو بهدف تنمية القدرات الذهنية والإبداعية للأطفال، وتعزيز
اجتماعات حكومية مبكرة لـ«مناقشتها».. «2026-2027».. موازنة «النمـــــــــــــــــو والحماية الاجتماعية»
بدأت الحكومة المصرية رسم خريطة اقتصادية طموحة تهدف إلى تحقيق توازن دقيق بين تحفيز النمو الاقتصادى والحفاظ على الاستقرار المالى وتعزيز الحماية الاجتماعية
الاكثر قراءة
ترامب يفجر مفاجأة: أجرينا محادثات "مثمرة" مع إيران لوقف نهائي للحرب
اتصال هاتفي يجمع الرئيس السيسي بنظيره الإندونيسي.. تفاصيل جديدة حول جهود خفض التصعيد
النفط يهبط 13% بعد قرار ترامب تأجيل ضرب منشآت طاقة إيرانية