... ...
رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : لحظة-الاستيقاظ

6 علامات يخبرك بها جسدك وعقلك لتقليل وقت الشاشات الرقمية

6 علامات يخبرك بها جسدك وعقلك لتقليل وقت الشاشات الرقمية

تسيطر الشاشات الرقمية على كل تفاصيل يومنا، من لحظة الاستيقاظ وحتى ما قبل النوم بلحظات، قد لا تدرك بعض النساء مدى تأثير هذا الاتصال الدائم على صحتها الجسدية
روسية محظوظة تصوّر لحظة استيقاظ بركان إيبيكو (فيديو)

روسية محظوظة تصوّر لحظة استيقاظ بركان إيبيكو (فيديو)

استطاعت سيدة روسية أن ترصد لحظات مروعة لبركان إيبيكو شمالي كوريل، وهو يعود للحياة من جديد، حيث كانت محظوظة بشكل كبير لالتقاط مشاهد لحظة استيقاظه.
طريقة فهمهنا لما يحدث هو سبب راحتنا أو تعبنا

طريقة فهمهنا لما يحدث هو سبب راحتنا أو تعبنا

لحظة استيقاظنا من النوم صباحا مع بداية يوم جديد، نبدأ بالتفاعل والتعامل مع أفراد الأسرة، ومع المحيط المعلوم والمجهول في الشارع أو العمل أو أي مكان آخر.
تمارين صباحية لحرق السعرات الحرارية على مدار اليوم

تمارين صباحية لحرق السعرات الحرارية على مدار اليوم

على الرغم من أنه لابأس من عدم ضرورة التقيد بوقت معين لممارسة التمارين الرياضية إلأ أن أداء التمارين فى الصباح الباكر (لحظة الاستيقاظ ) يوفر فوائد عديدة لصحة الجسم بشكل كامل بل أن أداء ...
...

الاكثر قراءة