...
رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : لتحسين-الذاكرة

5 طرق لتحسين الذاكرة

5 طرق لتحسين الذاكرة

يقول د. أحمد سعيد أخصائي أمراض المخ والأعصاب، هناك عدة طرق يمكن
لتحسين الذاكرة.. تقنيات بسيطة عليك اتباعها

لتحسين الذاكرة.. تقنيات بسيطة عليك اتباعها

تعاني بعض النساء من النسيان وضعف الذاكرة، نتيجة ضغوط الحياة والانشغال بالعمل والمنزل والمسؤوليات المتعددة، الأمر الذي يسبب لهن إحباط، دون إدراكهن أن هناك
أطعمة تحميك من الزهايمر والخرف

أطعمة تحميك من الزهايمر والخرف

يقول د.سمير سعيد استشاري الجهاز الهضمي: لتحسين الذاكرة والحماية من الزهايمر
البيض لصحة الدماغ وتحسين الذاكرة

البيض لصحة الدماغ وتحسين الذاكرة

أشارت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية
للنساء.. تمارين منزلية تساعد في تحسين ذاكرتك وصحة الدماغ

للنساء.. تمارين منزلية تساعد في تحسين ذاكرتك وصحة الدماغ

تركز بعض النساء على العناية بجمالها وصحتها الجسدية، دون إدراكها أن قوة ذهنها لا تقل أهمية عن ذلك، فالعقل مثل العضلات، يحتاج إلى تدريب وتحفيز ليبقى نشطًا
دراسة توضح.. الألياف الطبيعية تعزز الذاكرة وتقلل خطر الإصابة بالزهايمر

دراسة توضح.. الألياف الطبيعية تعزز الذاكرة وتقلل خطر الإصابة بالزهايمر

لا تقتصر فوائد الألياف الغذائية علي صحة الأمعاء والجهاز الهضمي فقط، بل هي ضرورية لتحسين الذاكرة وتقليل خطر الإصابة بأمراض الزهايمر والخرف وحماية خلايا
في رمضان.. أفضل 8 أطعمة لتحسين الذاكرة ووظائف المخ

في رمضان.. أفضل 8 أطعمة لتحسين الذاكرة ووظائف المخ

في شهر رمضان المبارك، يحتاج الجسم إلى تغذية متوازنة للحفاظ على صحة العقل والذاكرة ، وفيما يلي نستعرض أفضل أطعمة لتعزيز الذاكرة ووظائف المخ في رمضان.
في دقيقتين فقط.. 8 تمارين سهلة لتحسين الذاكرة

في دقيقتين فقط.. 8 تمارين سهلة لتحسين الذاكرة

تعاني سيدات عديدة من تدهور الذاكرة مع تقدم العمر فلا يتذكرن المواعيد وأسماء الأصدقاء بسهولة ، ويتساءلن هل هناك حلول لهذه المشكلة؟ ، وفيما يلي نستعرض لكِ
تعرف معنا علي فوائد النوم العميق

تعرف معنا علي فوائد النوم العميق

صرح الدكتور جهاد الكفرى استشارى المخ والأعصاب أن النوم العميق له دور مهم في تحسين الذاكرة وتنظيم المعلومات
لطالبات الجامعة.. 7 هوايات تنمي قدرتك على الحفظ

لطالبات الجامعة.. 7 هوايات تنمي قدرتك على الحفظ

تواجه طالبات الجامعة ضغوطًا دراسية كبيرة تتطلب منهن قدرة عالية على التركيز والحفظ والاسترجاع السريع للمعلومات، ولحسن الحظ هناك العديد من الهوايات التي
للسيدات.. 6 طرق لتعزيز قدراتك المعرفية وتحسين ذاكرتك

للسيدات.. 6 طرق لتعزيز قدراتك المعرفية وتحسين ذاكرتك

تخشى بعض النساء من زحف مراحل الشيخوخة لصحتها وجسدها مبكراً، وتبحث عن حلول تمكنها من ذلك، ومن هنا نقدم لكي العديد من العادات اليومية، التي يمكن أن تحسن
للمرأة.. حيل سهلة يمكنك استخدامها لتحسين ذاكرتك

للمرأة.. حيل سهلة يمكنك استخدامها لتحسين ذاكرتك

مع كثرة المهام التي تقوم بها المرأة، أصبح من السهل عليها أن تتشتت أو تنسى بعض الأشياء المألوفة عليها، ولذلك نستعرض في السطور التالية أهم الحيل البسيطة
تقلل القلق والتوتر.. تعرف علي فوائد التأمل لصحتك النفسية

تقلل القلق والتوتر.. تعرف علي فوائد التأمل لصحتك النفسية

يلجأ الكثيرون إلي التأمل لتقليل مستويات التوتر لديهم وخاصة إذا وجدت ضغوطات في العمل، وهي عملية بسيطة ينصح بها الخبراء علي الأقل مرتين أسبوعيًا إن لم تكن
للنساء.. 7 مكملات غذائية تحسن الذاكرة وتقوي التركيز

للنساء.. 7 مكملات غذائية تحسن الذاكرة وتقوي التركيز

تشكو عدد ليس بقليل من النساء صعوبة التركيز والتي تزداد حدتها مع كثرة الضغوط العصبية،..الأمر الذي يجعل البعض يتساءل عن أهمية المكملات الغذائية في تحسين الذاكرة..
دراسة أمريكية تكشف عن فواكه صيفية يمكنها تحسين الذاكرة

دراسة أمريكية تكشف عن فواكه صيفية يمكنها تحسين الذاكرة

كشفت دراسة أمريكية حديثة عن فواكه صيفية لها آثار مفيدة على مناطق المخ المتعلقة بالذاكرة وتسهم في تحسين القدرات المعرفية.
دراسة تكشف عن إمكانية تحسين ذاكرة كبار السن من خلال التحفيز العصبي للمخيخ

دراسة تكشف عن إمكانية تحسين ذاكرة كبار السن من خلال التحفيز العصبي للمخيخ

كشفت دراسة علمية فى مجال العلوم العصبية عن إمكانية تحسين ذاكرة كبار السن من خلال عملية التحفيز العصبي لجزء المخيخ فى الجزء الخلفى من دماغ الإنسان والمسئول
دراسة حديثة: القرفة تساعد على تعزيز التعلم والذاكرة

دراسة حديثة: القرفة تساعد على تعزيز التعلم والذاكرة

القرفة وهي إحدي التوابل العطرية الشهيرة المستخدمة في الخبز والطهي يمكن أن تفعل أكثر من مجرد المذاق الطيب المحبب، حيث كشفت دراسة جديدة أن تناول المنتجات
دراسة حديثة: بدون جراحة يمكن تحسين مشاكل الذاكرة قصيرة المدي بالليزر

دراسة حديثة: بدون جراحة يمكن تحسين مشاكل الذاكرة قصيرة المدي بالليزر

أظهرت دراسة بريطانية جديدة أن العلاج بالليزر فعال في تحسين الذاكرة قصيرة المدي، حيث أثبت العلماء أن العلاج غير الجراحي يحسن من الذاكرة العاملة أو قصيرة المدي لدي الأشخاص بنسبة قد تصل إلي 25 .
الزنك من أجل تحسين الذاكرة وجودة التفكير

الزنك من أجل تحسين الذاكرة وجودة التفكير

اظهرت دراسات علمية عديدة أهمية عنصر الزنك ودوره في تعزيز كفاءة الذاكرة ولكن كان التحذير من الافراط فيه
عكس المتداول .. الهواتف الذكية تحسن وتعزز الذاكرة

عكس المتداول .. الهواتف الذكية تحسن وتعزز الذاكرة

توصلت جامعة كاليفورنيا إلى سبق علمي على عكس المتداول،وهو وجود علاقة بين استخدام الأجهزة الرقمية والهواتف الذكية وتحسين وتعزيز الذاكرة،من خلال دراسة جديدة
منها السالسا والسامبا.. تعلم الرقصات اللاتينية يساعد على تحسين ذاكرتك

منها السالسا والسامبا.. تعلم الرقصات اللاتينية يساعد على تحسين ذاكرتك

توصلت دراسة جديدة إلى أن دروس الرقص اللاتيني قد لا تكون ممتعة فحسب، بل يمكنها أيضًا مساعدة كبار السن أو الأشخاص في منتصف العمر في الحفاظ على صحتهم العقلية في وقت لاحق من الحياة.
أطعمة لتحسين صحة الدماغ والوقاية من الزهايمر.. أبرزها الأسماك

أطعمة لتحسين صحة الدماغ والوقاية من الزهايمر.. أبرزها الأسماك

يعد الدماغ من الأعضاء التي تقوم بالعديد من الوظائف في الجسم، لذلك من الضروري الحرص على تعزيز صحته وتناول الأطعمة التي تساعد على تنشيطه للوقاية من الأمراض
7 فوائد العنب أهمها تقوية البصر وتحسين الذاكرة فهل تعرف أضراره؟

7 فوائد العنب أهمها تقوية البصر وتحسين الذاكرة فهل تعرف أضراره؟

يتميز العنب باحتوائه على المياه، والألياف والسكريات الطبيعية، بالإضافة إلى الكالسيوم، والبوتاسيوم، وفيتامين سي، مما يجعله مفيدا للجسم والصحة بشكل عام، لكن الكثيرين في المقابل لا يعرفون أضرار العنب
أبرزها الأفوكادو.. 6 أطعمة تساعد على تحسين الذاكرة

أبرزها الأفوكادو.. 6 أطعمة تساعد على تحسين الذاكرة

تعد الدماغ بمثابة مركز للتحكم في الجسم، فهو المسئول عن العديد من الوظائف، مثل: إبقاء دقات قلبك وتنفس الرئتين مستمرين، والسماح لك بالتحرك، والتفكير، لذلك
فوائد مذهلة للشاي الأخضر.. أبرزها تحسين الذاكرة وفقدان الوزن

فوائد مذهلة للشاي الأخضر.. أبرزها تحسين الذاكرة وفقدان الوزن

يحتوي الشاي الأخضر على مضادات الأكسدة التي تساعد على تحسين صحة الجسم، فتناوله يزيد من حرق الدهون وفقدان الوزن، بالإضافة إلى أنه يحافظ على صحة الفم والأسنان
منها علاج الصداع وتحسين الذاكرة.. الفوائد الصحية للنعناع

منها علاج الصداع وتحسين الذاكرة.. الفوائد الصحية للنعناع

يعد النعناع من المشروبات المفيدة لجسم الإنسان، وتحتوي أوراقه على العديد من الفيتامينات التي تساعد في علاج العديد من الأمراض، منها دورها في التخفيف من الصداع
منها تحسين الذاكرة وتقوية المناعة.. فوائد القهوة وأضرارها

منها تحسين الذاكرة وتقوية المناعة.. فوائد القهوة وأضرارها

يعد مشروب القهوة من المشروات المفضلة لدي الكثير من الأشخاص، خاصة الرجال، ولكن لكل شئ فوائد وأضرار، فالقهوة تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة
...

الاكثر قراءة