رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : لتحسين-الدورة-الدموية

عيادة أمراض القلب

_ هل للسونا فوائد على صحة القلب؟ الساونا تساعد على تحسين الدورة الدموية وتوسيع الأوعية بالإضافة لفوائدها فى تحسين صحة القلب لأنها تعمل على توسيع الأوعية الدموية مما يحسن من الدورة الدموية

نصائح هامة للحفاظ على كليتك

النشاط البدني المنتظم يساعد على تحسين الدورة الدموية والصحة العامة مما يساهم

لفوائده "الشاى بالقرنفل " مشروبك الأساسي فالشتاء

يحتوي الشاي بالقرنفل على العديد من الفوائد الصحية في الشتاء،حيث يساعد على تحسين الدورة الدموية

لجمالك.. فوائد مذهلة لتدليك وجهك منها فتح مسام بشرتك

تدليك الوجه هو أحد أقدم وأكثر الطرق فعالية للعناية بالبشرة ؛ ففوائده لا تقتصر على الاسترخاء والتخلص من التوتر فحسب، بل يساهم أيضًا في تحسين الدورة الدموية،

صدق أو لا تصدق.. اليوجا تخلصك من انتفاخ العينين والهالات السوداء

تشكو بعض النساء من الهالات السوداء والانتفاخ تحت العينين،..الأمر الذي يدفعهن للبحث عن وسائل علاجية لتلك المشكلة دون أن يدركن أن الحل قد يكمن تمارين اليوجا

تعرف علي الأسباب الشائعة لتورم الكاحلين وطرق العلاج

يحدث تورم الكاحلين - المعروف أحيانا باسم الوذمة المحيطية - عندما يكون هناك تراكم غير طبيعي للسوائل في أنسجة أسفل الساقين، و يمكن أن يكون تورم الكاحلين أيضا علامة على وجود حالة صحية كامنة. لذلك

في يوم اليوجا العالمي.. وضعيات تساعد على تحسين الدورة الدموية لساقيك

نحتفل في 21 يونيو من كل عام، باليوم العالمي لليوجا، تلك الممارسة التي نشأت في الهند منذ آلاف السنين، وانتشرت لتصبح ظاهرة عالمية تجذب الملايين من مختلف الثقافات

لهواة اليوجا.. إليكِ تمرين وضعية "الشمعة المقلوبة" وفوائده المذهلة

تهوى عدد ليس بقليل من النساء ممارسة رياضة اليوجا، لكن هل تعلمين أن تمرين وضعية الشمعة المقلوبة

تقلل النوبات وتدعم القلب.. فوائد ممارسة الرياضة لمرضي الربو

ممارسة الرياضة لها العديد من الفوائد الصحية بما في ذلك تحسين الدورة الدموية وتقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة، إذا كنت مصابا بالربو، يمكن أن يساعد روتين

للنساء.. ماسك الثلج لنضارة بشرتك

تتساءل كثير من النساء عن كيفية الاهتمام ببشرتهن، وسط المهام المنزلية والعملية، وكيف لهن من حماية بشرتهن أمام التغيرات المناخية التي تتعرضن إليها؟

الرياضة هامة لتقوية عضلات القلب

أوضح الدكتور أحمد مرتجى استاذ طب المسنين جامعة عين شمس أنه عند القيام بالرياضة بانتظام فهي تساعد علي تقوية القلب

طريقة عمل الحمام المغربي في المنزل (صور)

يعتبر الحمام المغربي طريقة لتقشير الجسم والتخلص من خلايا الجلد الميتة، لكي يعيد للبشرة شبابها ونضارتها ويعمل على تخفيف التوتر وتحسين الدورة الدموية، وإليكِ سيدتي خطوات عمل الحمام المغربي بالبيت:

مع الطقس البارد.. أطعمة تساعد على تدفئة الجسم في الشتاء

جميعنا يلجأ لارتداء طبقات متعددة من الملابس ليحافظ على حرارة جسمه دافئة٬ لكن قد لا يأتي في بالك أن هناك أنواع معينة من الطعام تساعد في تحسين الدورة الدموية