رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
غلاف مجلة المصور
نتائج البحث عن : قسط
للأمهات الجدد.. نصائح للتعامل مع قلة النوم بعد الولادة
تعد قلة النوم بعد الولادة سمة شائعة لدى الأمهات الجدد بسبب الاستيقاظ المتكرر لرعاية الطفل وكثرة التغذية والرضاعة ، هذا الحرمان من الراحة يؤثر على طاقتك،
علامات تشير إلى أنك لا تحصل على قسط كاف من النوم!
يقول د.على عبد الله استشاري الصحة العامة: إذا ظهرت عليك العلامات التالية، فقد يكون ذلك
انتبه...قلة النوم تهدد بشرتك وتسرع بظهور التجاعيد
يقول د.عماد السيد أخصائي الصحة العامة: عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم لا يؤثر فقط في النشاط والتركيز، بل ينعكس أيضًا على مظهر البشرة
نصائح لمرضى الأورام لرفع المناعة في الشتاء
تذكر د. إيمان صبحي استشاري جراحة الأورام، بعض النصائح لمرضى الأورام خاصة في فصل الشتاء لرفع مناعتهم
تصاعد حالات التخلف عن سداد قروض الطلاب في أمريكا إلى 9 ملايين مقترض
تخلف أكثر من 9 ملايين مقترض أمريكي عن سداد قسط واحد على الأقل من قروضهم الطلابية في عام 2023، مما أدى إلى ارتفاع ملحوظ في حالات التخلف عن السداد ضمن سوق
5 طرق لمواجهة صعوبة الاستيقاظ في برد الشتاء
يقول د.ابراهيم محمد حسن أخصائي الباطنة العامة: مع برودة الشتاء، قد يبدو النهوض من السرير مهمة صعبة، ولكن من خلال بعض التعديلات البسيطة على روتينك، يمكنك تعزيز طاقتك ومواجهة الكسل الصباحي
للنساء.. 8 علامات تدل على ضرورة التوقف عن صبغ شعرك
صبغ الشعر طريقة رائعة لتغيير مظهرك ، لكنه قد يكون قاسيا على فروة رأسك إذا لم يتم التعامل معه بحذر ،وفيما يلي نستعرض أبرز العلامات التي تشير لضرورة التوقف
«القر».. يوم لا يرد فيه الدعاء
يوافق اليوم الحادي عشر من ذي الحجة، ثاني أيام عيد الأضحى المبارك وأول أيام التشريق، الذي عرف بـ يوم القر نسبة لحجاج بيت الله الحرام الذين يقرون فيه بمشعر
بعد "المداح" ..دارين حداد في أجازة بدبي
سافرت الفنانة دارين حداد إلى دبي لقضاء إجازة قصيرة، وصرحت اعلاميا بأنها قضت العيد في منزلها. بعد أخذ قسط من الراحة بعد التعب الذي تكبدته أثناء تصوير مسلسل المداح 5
طرق تقوية المناعة في الربيع
نتيجة التقلبات الجوية التي تحدث بين المواسم، وخاصةً من موسم الشتاء إلى الربيع، تزداد فرص الإصابة ببعض الأمراض، وخاصةً
راحتك النفسية في رمضان .. فى خطوات
أوضحت راندا الطحان اخصائية الصحة النفسية والإرشاد الأسرى أن المشاركة في الأنشطة الدينية والاجتماعية والتواصل مع العائلة والأصدقاء كلها
للأمهات الجدد.. خطوات سحرية لتعويد رضيعك على النوم طوال الليل
تعتبر ليالي النوم المتقطع كابوسًا يطارد الأمهات الجدد، فبين بكاء الرضيع المتكرر وحاجته للرضاعة
الفاتيكان: البابا فرانسيس قضى ليلة هادئة وحصل على قسط من الراحة خلال الساعات الماضية
أعلن الفاتيكان ، اليوم الأحد ، في أحدث تعليق على الحالة الصحية للبابا فرانسيس ، أن البابا قضى ليلة هادئة وحصل على قسط من الراحة خلال الساعات الماضية في المستشفى التي يرقد بها في روما
خبراء التغذية بقومي البحوث: الصيام فرصة لتحسين الصحة وضبط الوزن خلال رمضان
أكدت ندوة النمط الغذائي في رمضان وعلاقته بمؤشرات التغذية السليمة التي نظمها المركز القومي للبحوث، أهمية الاستعداد لاستقبال شهر رمضان المبارك قبل قدومه
كيف نخفف من حده الشعور بالصداع؟
أوضحت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة والحميات أن أخذ قسط كافى من الراحة قد يساعد في تخفيف الصداع كذلك تدليك الرقبة والرأس بلطف مع تجنب الضوضاء
للموظفات.. 9 طرق ممتعة لقضاء الاجازة الأسبوعية
تنتظر الكثير من النساء الموظفات عطلة نهاية الأسبوع بفارغ الصبر، للحصول على قسط من الراحة والاسترخاء لتجديد الطاقة، بعد قضاء أسبوع كامل في العمل،
سيارة ميتسوبيشي اوتلاندر سبورت 2025.. أقل قسط شهري 16 ألف جنيها
تواصل ميتسوبيشي تقديم أحدث طرازاتها لعام 2025، حيث تحظى سيارة ميتسوبيشي اوتلاندر سبورت اتوماتيك
للحصول على بشرة مشدودة.. إليك تلك الخطوات
تسعى معظم النساء للحفاظ على جمال بشرتها وعدم تعرضها للتجعد أو الترهل، وخاصة مع التقدم في العمر وإصابة الجلد بالتراخي،
دراسة: النعاس يؤثر على نجاح قرارات العام الجديد
يوصي باحثون من جامعة ساوث كارولينا وجامعة كوينزلاند في أستراليا وجامعة ساري بإضافة عنصر آخر إلى قائمة قرارات العام الجديد و هو الحصول على قسط كافٍ من النوم.
أحمد عيد عبد الملك بعد رحيله عن غزل المحلة: استراحة محارب
أكد أحمد عيد عبد الملك المدير الفني السابق لفريق غزل المحلة، أنه سيحصل على قسط من الراحة، بعد رحيله عن تدريب زعيم الفلاحين
عودة نظام تقسيط الغاز الطبيعي للمنازل.. مصدر بـ«البترول»: القرار يشمل هذه المناطق| خاص
يشغل قرار عودة نظام تقسيط توصيل الغاز الطبيعي للمنازل، بال العديد من المواطنين، الذين يسعون لمعرفة شروط وتفاصيل النظام الذي يتيح لهم فترة قسط طويلة تستمر
تقسيط توصيل الغاز الطبيعي للمنازل.. دليل شامل حول الحصول على الخدمة
أتاحت وزارة البترول والثروة المعدنية، مرة أخرى، نظام تقسيط توصيل الغاز الطبيعي للمنازل بشكل يسير للغاية، حيث سيتم ذلك على فاتورة الاستهلاك الشهري في غضون سبع سنوات.
إرشادات للتغلب على صعوبة النوم أثناء الحمل
د. سامية الرشيدي استشاري أمراض النساء والتوليد.. توضح لك عزيزتي الحامل بعض الإرشادات التي تساعدك على أخذ قسط من النوم بشكل بسيط
الزمالك يحرر محضرا ضد محمود كهربا بسبب باقي أقساط الغرامة
حرر نادي الزمالك محضرا في قسم العجوزة ضد محمود كهربا لاعب الفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي ، بسبب تأخره في سدار قسط الغرامة الموقعة عليه لصالح النادي
قرض 100 ألف جنيه كم القسط 2024؟.. اعرف التفاصيل وآلية السداد
تزايدت الاستفسارات حول قيمة القسط الخاص بقرض 100 ألف جنيه، حيث يُعتبر بنك مصر من البنوك الرائدة في تقديم القروض الشخصية، حيث يبحث المواطنين عن معلومات تتعلق بأسعار الفائدة وشروط سداد القرض
أهمها تحديد الأهداف.. نصائح تساعدك في التغلب على الكسل
تعاني الكثير من الفتيات بالكسل والوخم، وعدم القدرة على النهوض من السرير، والبحث عن الاستقرار في المكان وعدم الحركة، ولذلك نقدم في السطور التالية أهم النصائح
في يوم الكسل العالمي.. تمارين منزلية تجعلك أكثر نشاطًا دون إرهاق
تحتفل بعض دول العالم في 10 أغسطس من كل عام، باليوم الدولي للكسل، لأجل تذكير الناس بأهمية أخذ قسط كافٍ من الراحة والاسترخاء، لتجنب الإرهاق والضغط النفسي،
نصائح للتغلب على الإجهاد والإرهاق لمريض السكري
يقول د. محمد حسن أخصائي التغذية العلاجية والسمنة والنحافة، اذا كنت مريض سكر وتعاني من الاجهاد والارهاق فعليك توزيع مهامك على مدار اليوم وتحديد الأولويات مع أخذ قسط من الراحة
الطريقة المثلى للتعامل مع القىء أثناء الحمل
توضح الدكتورة عائشة محمود أخصائى امراض النساء والتوليد، أن الحصول على قسط كاف من الراحة يساعد الحامل على التقليل من شعورها بالقىء المستمر حيث أن التعب قد يزيد إصابتها بالغثيان والقيء
مع اقتراب نهاية امتحانات الثانوية العامة.. نصائح اقتصادية للاستمتاع بالإجازة
مع اقتراب إجازة نهاية العام، تحرص الكثير من الأسر على استغلالها للحصول على قسط من الراحة والترفيه والترويح عن النفس بعد القيام بجهود كبيرة شبه يومية خاصة مع أولياء أمور الثانوية العامة
الاكثر قراءة
«المتحدة» ترحب بإشادة الأعلى للإعلام بدراما رمضان.. وتؤكد التزامها بالمسؤولية الوطنية
القوات المسلحة تهنئ رئيس الجمهورية بمناسبة الإحتفال بذكرى العاشر من رمضان 1447 هـ
"الأورمان": تركيب 113 ألف وصلة مياه شرب للأسر الأولى بالرعاية
الصحة تغلق 15 مركزًا غير مرخص لعلاج الإدمان بمدينة العبور
الشرقية تكثف جهودها لمواجهة التعديات على الأراضي والبناء المخالف
نائب رئيس جامعة أسيوط يُشارك طالبات المدن الجامعية والعاملين بمستشفى الطلاب إفطار رمضان
القوات المسلحة تنظم إحتفالها السنوى بذكرى إنتصارات العاشر من رمضان 1447 هـ
الرئيس السيسي يبحث مع رئيسي "سكاتك" و"إنفجين" تعزيز الاستثمار في الطاقة المتجددة وتوطين التكنولوجيا بمصر
أداء مالي وتشغيلي استثنائي.. 22.6 مليار جنيه أرباح المصرية للاتصالات في 2025
وزارة الصحة تدعم مستشفى الزقازيق العام بأحدث جهاز أشعة مقطعية بقدرة ١٦٠ مقطع بتكلفة ٢٤ مليون جنيه
الرئيس السيسي يستقبل رئيس وزراء السودان لتعزيز العلاقات الاستراتيجية ومناقشة مستجدات الأوضاع الإقليمية
مصر.. « تُطعم.. تُساند.. وتحمى»
«الصورة الكاملة».. حتى لا ننسى
حكايات من دفتر المواطنة الشعبية (3) «المنوفى لا يلوفى ولو أكّلته لحم الكتوفى»!!
«أسطول ترامب» وسيناريوهات «ضرب إيران»